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Trauma do início da vida sexual

A primeira relação sexual são quase sempre desagradável para ambos os parceiros, por causa de certas razões psicológicas e físicas. Ca...

quarta-feira, 30 de março de 2011

10 erros das mulheres com os homens


Quando se trata de relacionamentos com os homens, as mulheres podem fazer a silliest erros.

"Dez erros que você pode fazer nesse sentido, para complicar suas vidas, mas eles podem evitar se eles seguirem o meu conselho", disse o autor e sua família e terapeuta de casais, a Dra. Laura Schelessinger.

Estes são os erros que ela reconhece e dicas sobre como resolvê-los:

1. Live só através dos homens: as mulheres que deixam um controle da relação homem acabará por se sentir traído e com raiva.

"Tente fazer coisas que fazem você se sentir bem com você, não ele", diz o Dr. Schelessinger, um psicólogo e apresentador de um programa de rádio em Los Angeles. Ter aulas à noite, leitura, hobbies começará. Basta se sentir bem com você eles podem desfrutar de um relacionamento. "

2. Pego a primeira passagem: é que as mulheres fazem desesperada. Não se comprometa com alguém que não merece. Pode levar algum tempo para encontrar o homem que eles precisam, mas pelo menos não ser preso com um tolo.

3. Tenha uma devoção cega: algumas mulheres ficam com o homem errado, não importa o que acontece. "Seja realista, diz o perito. Meu teste para que isso não pode acontecer é pensar" Será que minha filha saiu com um cara assim?

4. Confundir paixão com amor: muitas mulheres fazem sexo por uma sensação de vazio e fome, para aprovação. O resultado: um desastre. Ter relações sexuais muito cedo pode diminuir a sua auto-estima. Espere e encontrar um parceiro que vem pela primeira vez como pessoa.

5. Viver com um homem. "Pesquisas mostram que casais que vivem juntos antes do casamento são 30 por cento mais tendência a se dividir em um período de dez anos," diz o Dr. Schelessinger. Espere até que os dois são conhecidos, a amar e respeitar. Em seguida, casem-se. "

6. Esperar demais de um homem: as mulheres com baixa auto-estima esperar um casamento eu total. Mas eles são projetados para se decepcionar quando o príncipe passa a ser tal. Escolha um parceiro compatível com você, e não um homem a resolver seus problemas.

7. Ter um filho pelo motivo errado: as mulheres que têm uma criança a organizar um relacionamento destruído são muitas vezes apanhados com um nome que teria que sair. Tomar uma decisão inteligente sobre a possibilidade de ter um filho. Você deve ter poder sobre seu corpo, use-o.

8. Sentindo-se impotente. Muitas mulheres choram e culpam os homens por seus problemas. Este tipo de mulher que optou por ser abandonado. Respeite-se e resolver sozinha os seus problemas.

9. Permanecer em um relacionamento abusivo. Ficar com raiva uma vez e acabar com ele. Não perdoar muito. A primeira responsabilidade de uma mãe com seus filhos. Não deixe que ninguém ferido.

10. Perdoe qualquer tipo de comportamento. Mulher desesperada para continuar um relacionamento pode perdoá-la, casais, adultério, vício, a droga ou da violência. Mas no fundo são extremamente felizes. "Diga-lhe que não vai tolerar seu comportamento," diz o Dr. Schelessinger. Se você não abandonar seus hábitos, deixá-los ".

terça-feira, 29 de março de 2011

Verão Cudia sol - Dicas para Mulheres


Como o verão se aproxima dúvidas sobre os riscos de exposição ao sol vai nascer. O desejo de ficar bronzeada misturado com o medo de sofrer queimaduras na pele ou riscos para a não tomar precauções no tempo. Assim, o uso adequado de filtros solares ou cremes, em geral, aparecem como uma alternativa saudável para os amantes do sol não são privados desse prazer.

Por esta razão, a Dra. Ana Maria Nader, farmacêutica e dermatologista, concorda que a saúde ea beleza podem andar de mãos dadas, desde que eles consideram as seguintes questões:
- Como evitar os riscos?

"Para começar, devemos considerar que os cuidados com o corpo não responde a um período específico e que a pele deve ser hidratada, mesmo no inverno. Os maiores problemas surgem, porém, no verão, porque quase todos, mas cada um elege a esgotar-se e tomar sol sem medida ou limites e riscos. Assado lentamente é a chave.
- Que tipo de protetor solar deve ser?

"Em geral, os níveis de proteção são variados e oferecem resultados diferentes, dependendo da pele de pessoas que podem favorecer alguns, mas outros danos. Neste caso, é melhor consultar com um médico antes de comprar um protetor solar ou protetor. Então você deve considerar que estar na praia a pessoa respira ou entra no mar. Neste caso, deve reaplicar pelo menos a cada duas horas e sair da água. Não é colocá-lo em uma vez e esquecer.

- Quanto tempo pode estar no sol?

"Nem o sol ou a camas de bronzeamento são inerentemente perigosos, mas o abuso provoca graves ou descontrolados conseqüências.

É sempre melhor evitar tomar sol entre onze e três e meia da tarde, porque as conseqüências vão desde pequenas queimaduras ao câncer de pele. Claro que existem variações, que vão desde a qualidade da pele com a idade da pessoa que está sendo adicionado para aqueles que estejam tomando outros medicamentos.

- O que acontece com aqueles que tendem a tomar banhos de sol nos terraços?

"É sempre melhor evitá-lo porque ele é ruim para a pele, que causa um efeito desidratante terrível. No entanto, especialistas sugerem, porque é um fato, que, pelo menos, seguir algumas orientações como m mínimo, usando um bom protetor solar, colocar em exposição no rosto e corpo protetor solar, beber água constantemente e sempre molhado eu posso.

- Como prevenção completa?

"Apesar de poucas pessoas levam em conta os riscos do sol, após o curtimento, é sempre preferível aplicar um creme ou gel pós-sol e até mesmo algum creme nutritivo. Claro que isso também é adicionado ao tema da comida. Uma boa dieta baseada em frutas, vegetais, peixe cru, assim como as vitaminas E, A e C, sempre tende a favorecer a pele.

segunda-feira, 28 de março de 2011

Namoro Dicas - Evitar o ronco


O ronco é o único mal em que o paciente está sofrendo, mas o sofrimento de suas famílias. A maioria das pessoas aceitar como normal o fato de que o som apesarde estridência torna muitas vezes impossível para descansar seu parceiro ou parceira.

No entanto, pesquisas mostram que uma alta porcentagem de mulheres que procuram o divórcio porque seu marido exercia como é o ronco. Em Espanha, chegar a 8 por cento, enquanto nos Estados Unidos os números subir para 21 por cento.

Há quatro fatores que levam ao ronco, comprimento excessivo do palato e úvula, flacidez dos músculos da faringe, amígdalas que bloqueiam as vias aéreas e aumento da pressão do interior do corpo.

Esses fatores podem ser agravados pelo consumo de álcool, o que resulta em propriedades de relaxamento dos músculos, ou a obesidade, o que torna a língua do palato mole é carregado com a gordura e aumentar seu tamanho. Também sedativos e fadiga excessiva causa um aumento na intensidade do ronco.

A seguir estão algumas dicas que você pode parar o mal e evitar o sofrimento das pessoas ao seu redor. Estes são:

• Evite bebidas alcoólicas três horas antes de deitar.

• Se possível, não tome tranqüilizantes, pílulas para dormir ou anti-histamínicos duas horas antes de ir para a cama.

• O estilo de vida atlética contribui para o desenvolvimento do tônus ??muscular e ajuda a evitar ganho de peso, tornando-se uma das formas mais eficazes para parar de ressonar.

• Se você dormir juntos, pouco antes de dormir, tomar uma xícara de café forte demais. Isso permitirá que o seu parceiro para dormir antes que comece o ronco.

• É melhor nunca dormir de costas, sempre ao seu lado.

• A cabeceira da cama deve ser inclinada para cima.

Almofadas
• Não deve ser muito espesso ou duro, e não obstrua a garganta.

• Se você não consegue respirar, dor de cabeça quando você acorda ou sonolência diurna excessiva devem consultar um médico para tratar e prevenir possíveis problemas no futuro.

domingo, 27 de março de 2011

Talento Feminino - China Girl no Guinness


A menina de quatro anos que canta música pop, ópera e rimas de criança se tornou a mais jovem cantora do mundo, de acordo com o Guinness Book of Records, disse um jornal chinês em Pequim.

Seu nome é Zhao Pengy suas canções foram gravadas em duas fitas, mas não está claro se ele irá conseguir o status de estrela alcançado por Jordy, a estrela de criança de 5 anos de idade, da França, que estourou na cena musical no ano passado com o hit " É difícil ser bebê. "

O Zhao pequena estrelou diversos shows e trabalhou com cantores pop a partir do estrangeiro. No sul da cidade chinesa de Guangzhou era parte de um musical para comemorar o centenário do falecido líder do Partido Comunista, Mao Tse-tung.

Zhao Hongming seu pai e sua mãe. Wang Ping, disse ao China Daily que experimentou com novas idéias a partir do momento que Wang sabia que ela estava grávida.

Wang disse que durante a sua Zaso navio utilizado para ouvir em suas horas de lazer, como fitas de música religiosa e clássica. Ele também tocava piano. Este tipo de "embrião de ensino" foi introduzido recentemente na China e há várias opiniões sobre os seus efeitos.

Wang disse que a música clássica pode ajudar bebês como sua filha para comprar música ouvida enquanto a religião oferece a paz de espírito e senso de auto.

Após o nascimento de Zhao Peng, seus pais encontraram-mente excepeional responder à música. "Sempre que eu ouvia a música, muita atenção e se mudou para lá e para cá", disse o diário.

sábado, 26 de março de 2011

Truques para melhorar a sexualidade da Ásia


Quando a potência sexual mejorar, os chineses conseguem combinar a antiga arte de cozinhar com o que a natureza proporciona. O resultado às vezes pode ser repugnante para a mente ocidental, mas com certeza deve dar bons rendimentos.

Caso contrário, seria inútil, por exemplo, beber sangue de cobra morna misturado com vinho de arroz. Disse para estimular a libido e mantém por várias semanas.

Quando a comida não é suficiente, os chineses, especialmente os tailandeses, que pode pagar uma fortuna por um par de patas de urso pelúcia, que segundo a tradição são o charme sexual mais poderoso que existe, mesmo que a espécie é protegida para evitar extinção, o produto só está disponível no mercado negro.

Voltando para a cozinha, a tradição da culinária chinesa sugere comer alimentos com formas fálicas para estimular a potência sexual. O abacate abacate ou mamão, pepino, cenoura e figos são a base da dieta chinesa que os homens são submetidos a seus impulsos sexuais são diminuídos.

E como último recurso, costumam recorrer ao veado de cauda seca, cortada e cozida em banha de porco ou de imersão ada em vinho, para resolver problemas com impotência. Eles também usam uma variedade de pomadas feitos com ervas, frutos do mar, insetos e secreções genitais de várias espécies.

sexta-feira, 25 de março de 2011

Dicas de beleza - conselhos para as mulheres


Pernas se sentir mais leve e mais leve

Depois de passar uma certa idade começam a sentir as pernas um pouco mais pesada, como se tivéssemos dólares pequeno em cada tornozelo nos impede de mover-se livremente.

Isso porque, em geral, a circulação do sangue, os pobres e os hábitos sedentários. Para prevenir e melhorar a situação, prestar atenção a essas dicas.

- Evite ficar em pé por longos períodos de pé ou sentado. Se estiver em um escritório que está na frente de um computador ou para o público sentado atrás de uma mesa, levante-se de vez em quando e dar alguns passos, por favor, na ponta dos pés. Vai levar algum tempo e vai significar muito para sua saúde.

- Use meias elásticas de nylon suavidade. Eles são feitos especialmente para esta finalidade.

- Escolha calças que se ajustam a sua figura também. Hoje em dia existem muitos modelos sem correias demais são também o corpo muito sexy.

- Não abusar do álcool ou rapé. Estes dois hábitos também são nocivas para as pernas.

- Se possível dormir com as pernas elevadas. Isso pode colocar um travesseiro sob os tornozelos ou colocar cubos sobre as pernas da cama para aumentar a área do pé.

- Faça exercícios que trabalham as pernas e dar um passeio.

quinta-feira, 24 de março de 2011

Costura - Noções básicas para as Mulheres


Boa produção de uma peça depende, em grande parte, o conhecimento necessário para tomar boas medidas para que o tecido cair naturalmente no corpo. Este é o melhor caminho a percorrer.

- Ombro a garganta: a partir da base do pescoço ao ombro borda.

- Manga: coloque a mão no quadril, medir a parte externa do braço, do ombro ao pulso.

- Busto: cercam a maior parte das costas, axilas e acima da parte mais proeminente do busto.

- Comprimento de um artigo: desde a base do pescoço para onde quiser, nas costas.

- Cintura: ao redor da cintura por centímetro, deixando um dedo entre ela ea cintura.

- Quadris são medidos no ponto mais largo.

- Comprimento da calça: a partir da cintura ao longo da parte superior da coxa e tornozelo. Então, a partir da virilha até o tornozelo.

- Crotch Duração: Medida de trás para a frente da cintura através das pernas. Divida essa medida por dois.

- Profundidade da virilha: Sente-se ereto em uma cadeira dura e apoiar os pés no chão. Medida da cintura até a cadeira.

quarta-feira, 23 de março de 2011

Cuidados com a Pele - Pescoço


Quando, no corpo é óbvia num longo dos anos?

Nós todos vimos em mulheres mais velhas, embora o rosto parece perfeito, as rugas do pescoço são impossíveis de esconder.

Para não chegar a esse nível, tome cuidado e conduta da pele do pescoço e introduza o seu asseio e tarefas de rotina de beleza ... desde jovem. Prepare-tónico caseiro. é também econômico.

Ferva um litro de leite e acrescentar um punhado de salsa e um pouco de alecrim, quando tiver fervido um pouco filtrá-lo e deixe esfriar. Umedecer e limpar a pele sem exercer demasiada pressão.

Em seguida, coloque uma compressa sobre a pele da tônica, mas o frio, e um suplente fria e quente.

Se você quiser complementar de massagem, uma vez por semana, esfregue as mãos óleo de semente de quente e massagem em movimentos circulares de baixo para queixo. Finalmente, se você quiser, você pode retirar o excesso com um lenço.


terça-feira, 22 de março de 2011

Excesso de peso - medidas para superar a ansiedade


Uma das razões por que muitas pessoas têm dificuldade para perder peso é sentida constante ansiedade, um estado que os leva a consumir alimentos depois que o alimento e, portanto, incapaz de viver uma dieta de baixa caloria.

Tendo em conta este conceito se desenvolveu uma dieta que visa combater a obesidade, reduzindo a ansiedade e sem alterar o humor.

Claro, afinal, antes de colocá-la em prática, é melhor consultar um médico ou nutricionista.

Pequeno-almoço: Decaf café com leite desnatado ou iogurte com cereais (uma colher de sopa de gérmen de trigo, levedo de cerveja, farelo de aveia) e uma fatia de pão de glúten. Adoce com mel.

Almoço: primeiro curso: salada verde na temporada. Prato principal: proteína brancas como frango ou peixe.

Snack: mesmo que pequeno-almoço. Mediatarde: suco de limão ou uma maçã.

Jantar: primeiro curso: salada de cores sazonais (tomate, abóbora, cenoura) ou legumes. Prato

Principal:
massas, arroz ou soja Milan.

Se você tiver problemas para dormir, comer uma banana para a sobremesa.

segunda-feira, 21 de março de 2011

Dicas para o casal - teste do amor


São as três etapas com a maioria dos casais, três estados, ao invés de anular um ao outro, unir e crescer como uma pessoa de cada vez que fortaleçam o relacionamento.

O que é o que você está passando?

Apaixonar-se: não é por acaso que a primeira fase. Ocorre apenas quando o relacionamento está apenas começando. Ele idealiza a outra pessoa, valor ilimitado, e às vezes tão fantasioso. Os elementos negativos da personalidade ir completamente despercebido.

O conhecimento: a idealização esquece de começar a descobrir a verdade. Certamente, se
Este é um amor verdadeiro, ser confirmadas as expectativas da primeira fase, embora de uma forma mais real e humana.

Complete o amor: nesta fase também amizade, carinho, amor. Embora talvez o tempo pôs a nu algumas inconsistências, estas não irá diminuir o amor eo amor que ele sente um pelo outro.
Sim, até mesmo em fraudes devem ser negligenciados a sedução que sempre devem estar presentes em um relacionamento.

domingo, 20 de março de 2011

Tensões Ambiente - Evite Stress



A intensidade de uma dor pode aumentar ou diminuir em relação a fatores externos.

A forma como ele lida com o ambiente do paciente tem, nesse sentido, muito importante.
Se a dor física é acompanhada de doença mental, é provável que a dor é maior porque o último causa a contração muscular significativa.

Um sorriso, uma palavra de encorajamento ou um gesto amoroso, no entanto, ajudar o paciente a relaxar e se acalmar. Então, quando temos a nossa mão para alguém que sofre, você deve:

• Mantenha a calma, apesar da dor torna-se injusta e prejudicial para o doente.
Sempre sorrindo, mas não sinto isso.

• Dar esperança em todos os momentos.

• Não pegar o humor dos outros, mas em todos os momentos manter a serenidade para estar sempre atento a qualquer reação inesperada de comprometer a saúde e até mesmo a vida do doente. Um pode agir muito mais sereno.

Outro fator que pode aumentar os erros no tratamento da dor é devido ao médico, o paciente ou familiares acompanhantes, que muitas vezes não agem de forma conveniente.

Portanto, ele deve ser muito cuidadoso em cada requisitos de tratamento.

sábado, 19 de março de 2011

Boa Saúde e Esportes - Fitness Caminhadas e suficiente!



Ultrasportive imagem americana que vive à beira do overtraining está em crise, a tal ponto que muitos dos fãs para o ginásio estaria disposto a pendurar jogging típico.

Especialistas do Centro de Controle de Doenças e American College of Medicine demonstrou que apenas um exercício de meia hora por dia é suficiente.

Esta ideia está revolucionando a visão de muitos cidadãos que costumava passar longas horas em pesos práticas ou correr muitos quilômetros.

Hoje, o lema dos especialistas é "firmeza e calma ", por uma razão simples: a necessidade de prevenir o risco de doença cardíaca e pressão arterial muito alta.

Os cientistas concordaram que uma simples e rápida subir as escadas, nunca use o elevador, você obtém bons resultados.

"Nós incentivamos as pessoas a realizar um mínimo de actividade desportiva", disse Russel Plate, da Universidade da Carolina do Sul, lembrando que 60 por cento da população dos EUA está totalmente inativo.

sexta-feira, 18 de março de 2011

Alimentação Saudável - Frutas para revitalizar



UVANEGRA - Esvasoconstrictora, antioxidante, antiviral antibacteriana y, e desde os tempos antigos foi usado na doença venosa. A ação da vitamina P contribui para o tom das veias e promove a vasoconstrição. De ação especial no cou-Perosa sendo usado como um cataplasma das folhas. Decocção: ferver 5 minutos 40 g de folhas secas em um litro de água, deixou eninfusión 15 minutos, filtrado e aplicado nas áreas afetadas.

A vitamina E, C, P.

Vitamina E:
encontrada no óleo de citros, germe de trigo, amendoim e algodão, em menores proporções de óleo de milho, margarina de soja, batata, fígado, carne, feijão.

Vitamina C: As couves de Bruxelas, frutas cítricas, pimentão verde, em menores proporções no brócolis, espinafre, novo, farelo de trigo, morango, pêra, repolho, melão, tomate.

A vitamina P (permeabilidade capilar vitamina). Todos os vegetais crus (especialmente de limão).

Melilotus. Para os componentes ativos como mucüago, coen um pouco de leite. Filtrada e utilizada para lavar a área afetada.

CEIBO. É vasoconstritor e é usado em cataplasmas e banhos de assento, é indicado em caso de hemorróidas e varizes. 25gde frescas esmagadas cascas fervidas em 1 litro de água por 15 minutos.

O MELISSA MELISA.
A circulação e promove o retorno venoso ativo. Tem taninos ingredientes ativos.


quinta-feira, 17 de março de 2011

Dicas para Mulheres - Varizes, sapatos e muito mais!



Se você tem varizes, como se ele pertence a um grupo de risco, você vai querer se acostumar com essas regras de ouro.

• Faça um pouco de exercício todos os dias, de manhã após levantar-se fazer uma pequena rotina de alongamento e aquecimento por 10 minutos. A partir da cabeça e trabalhar em direção aos pés.

• Descanse um pouco no final do dia com os pés para cima, vamos dormir na mão com um travesseiro embaixo do colchão, na altura dos pés ou levantar da cama alguns centímetros. O efeito da gravidade é fundamental na luta contra as varizes. Se colocarmos os pés em um nível mais elevado do que o coração para incentivar o retorno a ele sobre o sangue venoso.

• Duranteeldíaaprovechar qualquer momento para colocar as pernas para cima e fazer flexão e extensão dos pés.

• As aplicações de água fria, água fria dos pés para cima e deixar cair água sobre os joelhos.

• A respiração profunda: O efeito de sucção de respirações profundas também ajuda a circulação. Qualquer exercício que faz com que a ativação da respiração, será benéfico para adiar as varizes.

• Prevenção da obesidade e constipação crônica, para conseguir uma dieta equilibrada, rica em fibras, legumes, pouca carne.

• Não coloque as pernas para o calor, evite aquece muito e dois espaços em sua casa sempre tentar ter salas com pouca ventilação, mesmo no inverno.

• Não utilize as faixas de borracha ou qualquer tipo de meias que oprimem as pernas, evite usar sapatos de salto alto por muitas horas e agulha especial.

• Evite pé sem andar por longos períodos.

quarta-feira, 16 de março de 2011

O que é dor de cabeça? - Dor nas mulheres



O que é dor?

Há um tipo de dor que você deve compreender: a dor isquêmica produzida por qualquer parte do corpo onde o sangue está em falta. Se você colocou uma pressão sobre o antebraço de modo a não receber sangue, não sentem dor, embora o movimento para parar, mas se eu tentasse mover o braço ou o exercício de qualquer forma, a partir da dor.

Por que exercitar os músculos causa dor?
Quando o sangue flui livremente, remover os restos, se deixou de exercer essa pressão e circulação é restaurada, a dor acalmar em breve.

Este processo é importante para entender porque a atividade do fígado pode estar associado a dores de cabeça, função hepática é eliminar as toxinas, quando você tem muito trabalho para uma dieta pobre ou muito álcool, não pode limpá-los bem e sua presença pode causar dor.

Assim, as perturbações na circulação sanguínea estão associados com dor de cabeça: o exercício aeróbico mais você fizer, mais irá fluir o sangue, e uma melhor eliminação de toxinas.

Outro mistério da dor do membro fantasma, a experiência que temos alguns amputados que a sua falta "dor" do membro e não dissipado para medicar o coto restante. Parece que o cérebro mantém a dor elrecuerdo com tanta força, ele ainda se sente quando a experiência original físico (os nervos do membro ausente e não é).

Só porque a dor do membro fantasma está "na cabeça" de alguém, não significa que a dor não é real. É útil saber para quem sofre de enxaqueca, uma emoção forte ou uma memória pode ser o gatilho do processo bioquímico de dor.

Este processo pode ser interrompido por várias técnicas de auto-gestão que poderiam ser agrupados sob o nome de comentários ou biodevolución (ver artigo separado) e ajudar a restaurar e ele perdeu o equilíbrio.

Os exercícios de respiração e relaxamento muscular progressivo são alguns dos métodos que estão disponíveis a qualquer pessoa.

terça-feira, 15 de março de 2011

Dicas para o casal - não ir para os pratos!



Se mal-entendidos que você e seu parceiro está jogando os pratos na cabeça o tempo todo, não se preocupe: eles podem aprender a se comunicar melhor com os conselhos de um especialista.

Isto é o que deve ser feito, segundo o Dr. Suzette Haden Elgin, Ozark fundador do Centro de Estudos da Linguagem.

Responder à linguagem linguagem hostil neutro.

Se o seu parceiro disser: "Porque eu nunca consigo encontrar minhas meias" O couro de propósito ", você pode responder:". Todos nós recebemos muito irritada quando não conseguimos encontrar o nosso material "

Você não vai haver culpar seu parceiro ou desculpar-se e evitar uma luta para falar alguma coisa em geral. 0 Não ir no meio de uma discussão com raiva.

Isso só vai ajudar a adicionar o combustível ao fogo, segundo o Dr. Elgin. Se você não pode continuar com a situação, basta dizer: "Estou tão bravo que eu não posso falar sobre isso agora."

Isso abre as portas para esclarecer o assunto com uma conversa mais tarde.

• Faça o que você dizer ao outro pelos seus mais simples.
Não pense que ele ou ela tem um motivo. Se você estiver suparejadice unafiestay: "Eu tenho um resfriado", não devemos supor que o outro quer sair e ir para a porta de saída. Este tipo de decisões rápidas podem levar a uma briga.

• Quando eles se queixam, são claras. Explique o que você quer e por que mudou. Aqui está uma queixa bom: ". Regas Quando não me incomoda, porque as plantas morrem sem água" Você está dizendo como você se sente, o que você quer mudar e porquê.

• Quando seu parceiro lhe faz uma pergunta direta, responder directamente. Se o outro diz: "roupa Lavaste?", Responda "sim" ou "não". Não diga: "Bem, eu tinha que levar as crianças ao dentista."
Faça consultas quando querem discutir um problema particular com o seu parceiro. Não se distraia e podem abordar o problema.


segunda-feira, 14 de março de 2011

Dentes cuidados Férias



Não há nada pior do que ter uma dor de dente em pleno feriado. Muitas pessoas decidiram suspender seus dias de folga e toda sua família, encontrou-se uma cobertura de emergência odontológica não está incluído nos planos de saúde social ou seguros privados e retornar ao local de origem, entre gritos de dor.

Assim que isso não aconteça com qualquer membro da sua família, você deve atender aos seguintes:
1) Comparecer ao tempo de dentista para fazer uma visita preventiva. Assim, se a cura é necessário, não interferir com o momento da partida.

2) Torne-se uma revisão especificamente os dentes cobertos com coroas. Pelo simples fato de ser colocado sobre a peça, as coroas podem esconder restos de comida e cavidades.

3) Tenha uma prótese, dois parciais e completas. Os dois tipos são, muitas vezes fora do ajuste, causando ferimentos leves.

4) Leve um pequeno baú ou caixa com os instrumentos de higiene bucal. Escovas para toda a família deve ser adequadamente individualizados e separados em sacos, de preferência de pano para facilitar a secagem.

É preciso levar o dentífrico o suficiente para não ser uma surpresa no meio do feriado, e fio de seda, manual estimuladores interdental ou aspersão de água automático, substâncias específicas para a pasta de limpeza e de prótese e tudo o que em cada caso recomendado pelo dentista.

É necessário consultar os tipos de escovas de dentes em uso. Além dos bens comuns, disponíveis comercialmente, há outras especialidades.

Devemos também ter em conta os alimentos que causam as cáries, por isso sua ingestão deve ser seguido por uma lavagem vigorosa. É necessário controlar o uso de biscoitos recheados, chocolates, sorvetes, bananas, bolos, faturas, pipoca ou perigos para a saúde altamente açucarados-dental ", mas não precisa se preocupar com o leite, legumes, ovos, refrigerantes açúcar, peixes, carnes, queijos e pizza em todas as suas variedades.

No entanto, continua a ser essencial a higiene bucal e prevenção adequados ao invés de pensar em comer.

domingo, 13 de março de 2011

Como controle do estresse em mulheres


O estresse emocional está na moda e ganhando uma vez que nossa mente é muito difícil de desalojar. Felizmente, existem duas técnicas para ganhar o jogo, "o guerreiro" origem chinesa, e de "renascimento", muito na onda os EUA devido à idade nova. Estes dois caminhos são possíveis para alcançar o objetivo de controlar a ansiedade que muitas vezes é fechada na garganta.

A técnica de "guerreiro" para alcançar o relaxamento consiste das seguintes etapas. Considere as dicas abaixo:
Contato com a natureza percorre essa terra, se possível, com os pés descalços. Observe os diferentes tons de verde, sentir o cheiro, o oxigênio, a vibração das coisas.

Cromoterapia: a partir das cores produzidas por diferentes aspectos que são bons para se manter em mente ao decorar a casa, vestir, etc. A tensão negativo preto causa vibrações, mas desperta a sensualidade, o violeta eo azul favorece a meditação ea intuição, a meta gera vibrações de pureza e de expansão.

Meditação: Este vai desacelerar a mente procura atingir um espaço "vazio" para liberar a tensão. Meditação é conseguido através do exercício alguns passos para descansar o corpo numa posição confortável, feche os olhos, concentre-se em uma palavra, uma imagem ou som satisfatório, respirando suavemente, muito suavemente.

Reivindicações: devemos colocar ênfase na forma como falamos e nos expressamos. Repita por exemplo, "eu estou indo bem" ou "eu posso fazer isso, para realmente sentir isso.

Aprenda a rir, comunicar com os outros, desfrutar do relaxamento que nos fazem dormir e dormir e desfrutar de uma dieta com alimentos tomadas em conformidade com a nossa idade e necessidades.

O "reberthing", originários de os EUA (o que significa renascimento integrador), é um método que pretende colocar em funcionamento a energia de volta a uma quadra e coloca-lo dentro de si.

É composto de cinco níveis:
respiração circular: pretende fazer um circuito consciente sem pausa entre inspiração e expiração.
Relaxamento: destina-se a agir o mais conveniente quando uma emoção pode nos afetar negativamente.
Conscientização: significa estar consciente do nível de sensações corporais.

Identificar a parte do corpo para que o nosso sangue é direcionado.

Integração: Uma vez reconhecida salientou que parte fez as pazes "com ela de uma forma positiva para integrar o corpo.

Arquivo: é uma atitude que contribui para experimentar tudo que aparece na reunião. Para que este procedimento não requer um ambiente especial, o seu objectivo é que as pessoas possam se sentir melhor, estar ciente do que está acontecendo eo que fazer quando algo está em causa.

É criar um espaço onde você quer e precisa antes de deitar ou para começar o dia. Como todas as técnicas, ele também requer paciência, mas os resultados são notáveis. Deu o estresse emocional e desaparece rapidamente.

sábado, 12 de março de 2011

O álcool provoca dores de cabeça


O cérebro é composto por dois lobos gigantes, ou hemisférios: o direito eo esquerdo, repousando sobre um pedaço de tecido chamado de tronco cerebral, que é o centro de controle do corpo.

É a parte mais antiga do cérebro, que controla o básico, mais o homem primitivo, para ficar consciente, fazer o coração bater, regular a pressão arterial e manter a respiração, todas as atividades, mas afeta nossos pensamentos, são feitas mas pensar sobre elas.

Na parte de trás do cérebro é o cerebelo, que controla o equilíbrio ea coordenação. Os medicamentos para tratar a dor geralmente afetam de modo a produzir efeitos colaterais de tontura e incoordenação. O álcool também afeta o que explica a estranheza ea intoxicação de fala.

O corpo pode ser considerado como um complexo de fibras nervosas que se conectam a cada parte da medula espinhal que, por sua vez liga-se ao tronco encefálico por um encefálico.Cuando física ocorre em qualquer parte do corpo, tais como o dedo queima, os nervos carregam essas informações do afetado para a medula espinhal e depois para o cérebro.

Alguns medicamentos para combater a dor de cabeça, bloqueando a transmissão de mensagens de dor na sinopse: Apesar de não remover a causa, a dor não é sentida.

Um dos mais importantes transmissores serotonina chamada, que entre outras funções, regula as respostas do organismo ao estresse, parece possuir a capacidade de produzir um estado de relaxamento.

sexta-feira, 11 de março de 2011

Orgasmo Feminino


Existem dois sistemas que controlam o corpo:

1) O sistema nervoso central, que inclui o cérebro, medula espinhal, nervos e substâncias químicas que carregam mensagens entre eles.
2) O sistema endócrino, incluindo as glândulas e hormônios que se comunicam uns com os outros.

Ambos podem estar envolvidos em dores de cabeça, mas a dor é uma função do sistema nervoso está estruturado para permitir a comunicação instantânea dentro do corpo: se você queima o dedo de uma consciência do que aconteceu imediatamente processadas no cérebro, a sua cérebro decide o que você precisa para ficar longe do fogo e sua mão fica à vontade para fazê-lo imediatamente.

É interessante saber que o cérebro não pode sentir dor, não tendo os nervos sensíveis à dor por dentro. Se um cirurgião cortar o cérebro, o paciente fica acordado e consciente de não sentir qualquer dor.

O cérebro está bem protegido contra ameaças externas pelo crânio dentro da qual está rodeado por revestimentos chamadas meninges e imerso no líquido cefalorraquidiano, que o senhor também é protegido.

No entanto, o crânio é revestido por músculos que se alimentam dos vasos sanguíneos e nervos são servidos. As meninges e os vasos sanguíneos que os cobrem, são sensíveis à dor. A dor a dor muscular experiente é conhecido como craniana extracrane al-dor, ou seja, que ocorre fora do crânio.

As chances são de que sua dor de cabeça está localizado lá. Intracraniana, dor ou ela ocorre dentro do crânio, é muito raro, geralmente só provoca um tumor cerebral, hemorragia ou condições sangue malformação navio que se desenvolvem menos de um por cento / pessoas que sofrem dor de cabeça.

terça-feira, 8 de março de 2011

Pequenos segredos do casal



Você pode dizer a uma pessoa que você está interessado nela, sem dizer uma palavra, o envio de sinais de amor, diz um perito.

"Se você faz determinados gestos ou agir de certa forma com o sexo oposto, isso irá ajudar a atrair", afirma Dra. Elayne Kahn, um psicólogo e co-autor do "Código do Amor".

Alguns sinais de amor são bons apenas para as mulheres, outros apenas para os homens e algumas são eficazes em chamar a atenção para ambos os sexos. Para as meninas:

• Um olhar entre tímido e malicioso: "Princesa Di aperfeiçoou sua técnica, diz o Dr. Kahn Quando um homem olha para você, olhelo rapidamente, se possível, um pouco de lado Então olha para baixo, como se.. excitação era demais. Os homens acham irresistível. "

• Jogue com um anexo: muito lentamente acariciando um colar ou um anel que está sendo usado. Mas não faço isso com muita frequência, pois pode parecer um pouco nervoso "sexy".

Ao tocar a borda do vidro: a saia de vidro suavemente com o dedo médio e acariciando. Fazendo isso ao olhar para o homem, mas apenas uma ou duas vezes, assim você não se parece com um tique nervoso.

Obter a língua no lábio superior: fazer isso uma ou duas vezes, enquanto o homem fala. É muito sexy.
Para os homens:

• Segure os copos ea tigela antes que o punho: é mais viril e sexy.

• saco Deitada no ombro dele: é uma forma de dizer "eu estou no comando da situação e você pode se aproximar de mim." Para homens e mulheres:

• Quando alguém fala, sorriso e olhar a pessoa nos olhos, com a abertura muito ampla. "Jackie Onassis é bom nisso", diz Kahn.

• Ao tocar a outra pessoa: o toque pessoal entusiasma ninguém. Quando você perguntar a hora, toque a sua mão.

Quando a pessoa em questão faz um comentário particularmente espirituoso, tocálo levemente com um dedo. Mas não o tempo todo, ou com a mão toda.

segunda-feira, 7 de março de 2011

Dicas para ganhar peso



Normalmente, fazemos alguns erros em nosso comportamento alimentar, que prejudicam a digestão e utilização de diversos nutrientes. Estão relacionados com a forma como comem e são muitas vezes adquiridos e hábitos arraigados. Muitos deles são causados por nosso estilo de vida rápido, e estressante.

Aqui, então, os erros que prejudicam a nossa alimentação:

• Saltar refeições: ela muda todos os ritmos do nosso organismo, provoca uma sensação de fome a qualquer hora, e apelamos para satisfazer lanche doce para se preparar bem. Nós tomamos as quatro refeições diárias de forma regular e organizada.

• Coma. Custom típico homem urbano, que as horas de trabalho tem alguns minutos para o almoço. A digestão é complicada e não desfrutar de comida.

• Comer rápido demais. Hábito que muitas vezes acompanha mencionados acima. Estima-se a comer pelo menos 20 minutos. Este é o tempo que precisamos de uma boa mastigação. Engolir o alimento como um animal faminto provoca uma sensação de peso muito durável.

• Coma em um super-abundante. Grandes banquetes, típico desta época do ano, convidam-nos a gula. Mas devemos evitá-lo. Basta comer o necessário, e não um bocado mais.

• Coma o mais tardar. Após a última refeição, espera-se, ainda uma hora antes de deitar. Mas se você comer tarde, não podemos nos levar esse tempo. Assim, a digestão é mais difícil eo sonho vai ser agitado.

• Não compre alimentos frescos. Certamente, as latas têm seus atrativos. Fácil de preparar e de transporte, muitos optam por evitar o rompimento do cozimento. Mas o alimento fresco tem muitas virtudes que encontramos nas latas. E assim, também reduzir os riscos de intoxicação alimentar.

• Não beber água. Como dissemos, a água é um elemento essencial para o verão. Não se esqueça de levar duas garrafas grandes para a praia.

domingo, 6 de março de 2011

Massagem para aliviar o stress



As tensões que sofremos todos os dias, sempre acabam afetando o corpo e, em outras partes do corpo em particular. nós dolorosas nos ombros, pescoço e cintura desconforto ou cansaço nas pernas, são muitas vezes motivadas por estresse, discussões, trabalhos e situação econômica.

Embora pareça velho, para todos esses casos, a solução continua a mesma: uma boa massagem. próprios especialistas nestas áreas (trauma e Kinesiologos) são repetidos ad nauseam que, psicologicamente, o "relaxamento é de grande ajuda para acabar com as tensões".

Claro que, para isso, existem muitas maneiras de se recuperar e tratarse. A mais imediata é fazer a si mesmo se cada pessoa está consciente e deve buscar o método mais conveniente.

massagem sueca é um dos mais comuns. Trata-se de bater ritmado em áreas oleada. Esta técnica elimina as toxinas do corpo, aumentando o fluxo sanguíneo e de oxigénio para os músculos e órgãos internos. O mais difícil de massagem esportiva. Também considerado como o mais detalhada e específica, pode trazer para fora a tensão muscular e aumentar a circulação ea flexibilidade.

É uma das mais eficazes para eliminar os nós exibidos pelas amostras, e mesmo os focos de calor detectados, ajudando a evitar possíveis lesões.

Shiatsu, uma forma de massagem oriental, baseia-se no princípio de que os fluxos de energia do corpo, removendo as estradas bloqueadas por estresse. A técnica foi desenvolvida pela aplicação de pressão dos dedos em 365 pontos de tensão no corpo. Ela afeta não somente músculos, mas também nos ossos, articulações e órgãos. Assim, muitas pessoas interessadas neste massagem admitir a sensação de relaxamento e rejuvenescimento de dentro para fora.

sábado, 5 de março de 2011

Exercícios em Família Vida



A relação com os outros e com o meio ambiente também é vital para melhorar a nossa energia. Aqui estão algumas recomendações para tirar proveito.

1) Experimente no relacionamento com seus familiares devem contrariar neutralizar a raiva. sua raiva. Situações de estresse no trabalho ou na vida podem afetar o relacionamento. A atividade física (seja através de exercícios, praticar esportes ou simplesmente caminhar), como a criatividade e alguns trabalhos relacionados com a terra (plantio, regar plantas) são uma pausa necessária.

2) Desintoxíquese. O smog e as multidões que caracterizam qualquer grande cidade alteram a paz interior. Os exercícios de respiração durante a manhã, em algum momento da tarde e antes de deitar.

3) Admita que o seu contexto diário (trabalho, família) não é perfeito. A busca por uma absoluta paz e harmonia nunca mais voltará, se não aceitar essa realidade.

4) Esteja disponível para realizar ações positivas, especialmente com aqueles que o rodeiam. Bem, o que faz o bem eo mal que é preciso paz interior e, conseqüentemente, para criar desarmonia.

sexta-feira, 4 de março de 2011

O maior medo do homem 5



O maior medo do homem são os seguintes:

1. O medo de ser fisicamente inadequadas. Homens não gostam de parecer fraco ou masculino. Seja forte e competir com sucesso no esporte é muito importante para os homens.

2. O medo de mostrar suas emoções. "Os homens acham mais fácil para expressar raiva, mas outras emoções como carinho e amor assustá-los," diz o Dr. Eisler.

3. O medo de mulheres poderosas. Os homens se sentem ameaçados cabeça das mulheres. Não gosta de suas mulheres ganham mais do que eles. Necessita de ter o controle no trabalho e em casa.

4. O medo de ser intelectualmente inferior. Homens gostam de mostrar que sabem, mas não é. Por que os homens têm dificuldade em pedir o caminho, se você perdeu. Eles também temem que se sentir menos inteligente ou menos ambiciosa do que seus pares.

5. O medo do fracasso. Os homens estão apavorados com a possibilidade de ser demitido ou ser dito que eles são incompetentes no seu trabalho. Eles também temem a impotência sexual.

quinta-feira, 3 de março de 2011

Saúde da Mulher



Dieta: Levando em conta a oferta da maioria das pessoas, comer ao meio-dia a corrida ou o sanduíche típico no escritório, não é demais enfatizar que os quatro principais refeições deve incluir pão, iogurte ou dois copos de leite, queijo, carne ou peixe, toda a variedade de frutas da época e hortaliças, legumes e cereais. Estas contribuições garantir a força dos ossos e prevenir a doença.

Atividade física: esporte, ginástica ou aeróbica, caminhada, corrida, ciclismo ou natação, manter as articulações flexíveis e incentivar a absorção de cálcio nos ossos. Deve ser praticado qualquer atividade física em todas as idades e ainda mais depois de 50 anos para prevenir uma doença a ser discutidos a seguir: a osteoporose.

Obesidade: O ganho de peso, uma exigência extra para o esqueleto. A carga que registrou os ossos de obesidade se torna a causa de malformações, desvios ou lesões da coluna vertebral.

A importância do sol, e não apenas as crianças que precisam de luz solar para crescer, mesmo os adultos precisam de vitamina D para fornecer a radiação do sol diariamente. É saudável para uma caminhada ao ar livre poucos minutos todos os dias, mesmo no inverno, com o corpo quente.

Boa postura: A correção da má postura do corpo não só é importante para a estética da figura, também tem um efeito na prevenção de desvios da coluna vertebral. Ao caminhar, você deve ficar em linha reta, como quando se senta na escola ou trabalho, sem os cachos de volta. Durante a noite devem dormir com uma tensão direito colchão, nem tão difícil quanto a cólicas, nem tão mole que dobrar para trás. Neste último caso, uma solução pode ser colocada debaixo da mesa. E o travesseiro, menor é a melhor.

Entre as doenças mais comuns do esqueleto são desvios da coluna. O eixo real de todo o corpo carrega a maior parte do peso de corpo inteiro e sofre diretamente com os erros da má postura. O mais comum é a escoliose, que desvia a coluna para um lado, ea melhor forma de detectá-lo é visto em frente das costas: se a altura dos ombros ou ambos os quadris não é o mesmo, provavelmente devido à desordem. Às vezes, uma perna é mais curta e leva ao desvio lateralizado.

A lordose é mais acentuado desvio de coluna curva da cintura para cima.

quarta-feira, 2 de março de 2011

Dicas para manter Sensualidade



Estas são as suas sugestões para que todos se sintam atraídos para qualquer idade:

Vestido sensual, mesmo no trabalho. Não seja um "companheiro", troque suas calças e blusas para prática uma saia e uma camiseta apertada que colocou o humor sexy. Você também pode tentar usar algo que só você pode ver, e lingerie sensual que vai fazer você se sentir atraente.

Ser limpo. "Lavar o cabelo e barbear, são ações simples que irá ajudar significativamente a sua sex appeal", disse Lehman, co-autor de "Melhor no banco de trás:. Como reconstituir a sua vida sexual"

• Tire uma foto em uma pose gladelinqüente. Há estúdios de fotografia, onde especialistas vão ajudar. A foto irá inspirar você, mostrando que pode ser atraente em qualquer idade.

Ler um romance picante. Só de pensar em sexo pode começar dos motores. Se a sua imaginação romântica é baixa, esta é uma maneira de encher sua cabeça com novas idéias.

Comece a abundância de um novo perfume ou colônia. Não há nada tão excitante como uma nuvem de perfume enlouquecedor flutuando.

Deixe as suas preocupações ao tentar despertar o interesse de um homem. Não há nada de sexy em uma pessoa com uma carranca e um preocupado com os problemas no trabalho ou em casa. "Os problemas podem ser resolvidos mais tarde", disse Lehman. A maneira de ser sexy é se concentrar no aqui e agora. Quando sair, colocar seus problemas em um armário imaginário. Então não remova até que esteja pronto para lidar com eles. "

Fazer amizades com pessoas do sexo oposto. A melhor maneira de aprender o que você gosta da outra metade da raça humana é gastar tempo com os amigos do que sexo. "Você pode aprender truques de valor inestimável", diz o Lehman, e depois colocá-los em prática na sua própria vida amorosa. "

terça-feira, 1 de março de 2011

Medos - as diferenças entre homens e mulheres



Receios de homens e mulheres são totalmente diferentes, de acordo com um estudo realizado por uma universidade americana.

O psicólogo Richard Eisler Virginia Polytechnic Institute entrevistados 200 homens e mulheres sobre os seus medos e chegou às seguintes conclusões. Os maiores medos das mulheres são:

1. O medo da separação dos entes queridos. As mulheres estão desesperadas para se reunir com seus amigos e familiares. Precisam sentir que podem satisfazer as necessidades emocionais daqueles que amam.

2. O medo de ser atraente. "A auto-estima das mulheres está ligada à sua aparência e sua capacidade para atrair homens. As mulheres também temem afearse envelhecimento," diz o Dr. Eisler.

3. O medo de serem vítimas de violência. As mulheres estão apavorados com a possibilidade de serem violadas ou maltratadas fisicamente. Eles não gostam de andar na rua sozinho e assustava mais que os homens para estar com o carro à meia-noite.

4. Tenho medo de desagradar a outros. "É menos provável que a mulher que ele canta para orientar os quarenta e al, se eles têm um confronto, é muito mais provável, em comparação com ombres-se sentir mal sobre isso mais tarde", diz a psicóloga.

5. O medo do fracasso nos relacionamentos. Se o seu filho rejeita seus amigos e se seu marido é demitido, a mulher tende a culpar. Eles também temem perder seus filhos em uma luta pela custódia legal e temos que ver como o bebê de outra mulher.