Bombas

Algumas das cenas mais engraçadas do filme vieram das mãos de homens que usavam salto. A dificuldade em andar upload deles nos dá uma dica de que não é natural para a nossa postura corporal para nos forçar.

E sim, eles são tão, tão, tão divino! Aprendemos não só a andar, mas para fazê-los graciosamente, e levá-los de forma constante por horas como verdadeiros campeões. Vamos, que, se a oportunidade surgir, corremos com eles cem metros sem cair nos a pestana falsa.

Mas sabemos que a medida em que os saltos altos prejudicar a nossa saúde?

Os cirurgiões ortopédicos em todo o mundo passaram anos alertando que os saltos altos não só deformam de maneira irreversível a médio e longo prazo de nossos pés, mas produzem efeitos devastadores no joelho e articulações do quadril. Sem medo do fracasso, porque as doenças são únicos, ou seja, acionado somente pelo uso contínuo de salto alto.

É verdade que o aspecto estético de uma mulher de salto é culturalmente associado com a feminilidade e as pernas ea figura parece mais elegante e bonito. Cada centímetro duplica a pressão sobre a bola do pé. E não sei se compensa. O médico recomendou altura é de 3 cm, mas que pode ser sexy com um salto de 3 cm?

Esteja avisado: os sintomas como dor são geralmente quando a lesão é grave, para assistir seus pés a partir deste momento.
Doenças associadas ao uso de salto alto

Estas são algumas das doenças através do uso de saltos:

uanetes e martelo (dois tipos de deslocamento dos ossos), devido à má distribuição da pressão e de peso.
Prematura osteoartrite na articulação do joelho devido ao estresse excessivo e má postura.
Sobrecarga lombar e articulares, dores crônicas nas costas, pescoço e cabeça compensação postura de volta para o equilíbrio.
Varizes e má circulação, porque a pressão sobre o tríceps por postura, impede a circulação bom retorno.
Neuroma de Morton, uma inflamação dos ramos do nervo do pé produzida por sapatos de salto alto que ainda afiados base estreita.
Instabilidade crônica do tornozelo, uma condição que causa grande cai muito prejudicial e envelhecimento.

O que fazer para sapatos de salto alto não vai nos prejudicar?

Evitando danos saltos:

Experimente e comprá-los pela noite, quando o pé já está dilatado o dia todo.
músculos stirar panturrilha regularmente para promover a circulação.
Coloque modelos que suportam todo o pé e redistribuir o peso.
Deixe os saltos para a noite ou da noite, o pé incha lentamente durante o dia e se submeter a mais estresse.
Caminhe com passos mais curtos, que permitem um melhor equilíbrio.
Escape e massagear as juntas único a cada três horas. Este reflexological cura pouco fazê-las muito bem.
Altura do salto muda todos os dias.
Se você estiver usando a plataforma, tente não ser rígido, é o mais prejudicial.

A maioria das mulheres operadas por lesões nos pés (96% do total das operações são as mulheres em comparação com 4% dos homens) volta a usar saltos. E você acha que estaria de volta a fazê-lo?

Moda: transparências

Como sabemos repete moda de vez em quando, e geralmente ocorrem enquanto as mudanças nos projetos das roupas, a essência permanece a mesma. Um olhar que temos visto repetidamente celebridades nos últimos meses são as transparências, estas peças de vestuário que, dependendo de como você olha, pode ser um grande sucesso e deixam pouco para a imaginação.

Muitos pensam que deve ter um corpo perfeito para usar uma roupa transparente, mas isso não é inteiramente verdade, porque, dependendo do tipo de roupa e acessórios, você pode olhar através das roupas sem ver vulgar.

Usar transparências

Erros e acertos

Examinando algumas celebridades olhar você vai perceber o que deve e não deve fazer quando o uso de transparências.

Roupa adequada

Se você quer usar uma roupa transparente para garantir que o mais adequado para mostrar seus encantos para o máximo, caso contrário, isso pode acontecer com Kim Kardashian, embora tenha um corpo incrível e quase tudo vai ficar bem, com Este slide não foi muito bem sucedida, porque o sutiã não parece se encaixar bem e também tem um design transparente, que eventualmente torna-se redundante do que sensual.

Menos é mais

Este é um conselho que se aplica a quase tudo o que diz respeito à beleza e moda, e as transparências não estão imunes a isso. É a mesma coisa usando um detalhe transparente só colocá-lo tecido tule no corpo e ir embora. Então, você sabe, se você quiser olhar bonito para mostrar as suas vestes, tente escolher um único detalhe, a menos que queiras para olhar como Katy Perry com este olhar.

Acessórios

Os acessórios são o complemento perfeito para este estilo, mas como o ideal é que a transparência é o centro das atenções, tanto de jóias e maquiagem deve ser sutil, um bom truque é usar produtos para maquiagem e jóias de cetim delicado com um toque brilho, assim que você vai olhar e sentir o seu transparência feminino corretamente.

Como eu disse transparências não são novos, nem limitado a roupa, que você pode ver com bolsas Prada e estilo transparente invade a passarela nu.

Vintage: acessórios de cabelo

Os seguintes acessórios de moda vintage, por isso não perca a oportunidade de usá-los várias vezes, como eles podem ajudá-lo a mover-se de um simples olhar para um muito atraente e elegante, em apenas alguns segundos. Qualquer tipo de cabelo pode se tornar formal com apenas adicionando um ornamento vintage; iMujer hoje vamos mostrar alguns modelos de acessórios para o cabelo vintage para você ter idéias e incentiva você a usar.

Vintage enfeites de cabelo

A partir de um penteado casamento elaborado de um rabo de cavalo simples pode beneficiar com a utilização deste tipo de acessórios. Você pode optar por usar os acessórios que são verdadeiramente vintage, para o que você tem que olhar para o armário da avó ou em lojas especializadas, ou mesmo aqueles que são novos para esta tendência são inspirados em formas antigas e misturado com materiais atuais.

Além disso, a Internet pode encontrar várias lojas dedicadas à venda deste tipo de acessórios, e, finalmente, se você for afetado artesanato, você pode perceber se os seus próprios ornamentos vintage.

Broches

Os broches vintage são os acessórios mais populares, como você pode usar praticamente qualquer ocasião e vão muito bem com diferentes tipos de cabelo, ou mesmo com o cabelo solto.

Véus

Para noivas nada como um véu vintage, com apenas em torno do rosto e são acompanhados por belos ornamentos feitos com pedras brilhantes. Os mais populares são feitos com véus de malha, uma vez que estes podem ser personalizados com qualquer tipo de tecido como tule ou renda.

Combs

Os pentes tem as mesmas vantagens que os pinos, já que você pode usar com qualquer penteado e são fáceis de instalar.

Ganchos

Os ganchos deste estilo pode ser muito elaborado, como a maioria tem mão cameos esculpidas, este tipo de acessórios ficam muito bem com penteados semi-recolhidos e coletados.

Tiaras

Novamente noivas e quinceaneras não têm escolha a adornar o seu penteado: tiaras vintage. Estes geralmente possuem desenhos delicados, e os mais populares são aqueles que simulam uma cabeça. Penteado Cualuquier incluindo cabelo solto vai beneficiar deste tipo de adorno des.

Flores e penas

As flores e penas são elementos inevitáveis ??em estilo vintage, são ideais para mais looks casuais e muitas vezes são os mais econômicos, como você pode usar flores e penas estão disponíveis em qualquer tiensa que vende artesanato suplementos.

Como o estilo vintage? Complementa com acessórios de cabelo da moda retrô e vintage e roupas de banho vintage.

20 maneiras de usar um jeans

Jeans, peça coringa por excelência e não estar faltando em qualquer guarda-roupa, tanto nós mulheres, como nos homens, e de todas as idades. Por quê? Porque olhar bem no dia e à noite, com sapatos, botas e sapatos de salto, com musculares, ou camisas, para estar em casa, ir para a faculdade ou trabalho. Exceto para ir a uma festa ou evento formal, os jeans ficam bem com tudo e em todas as ocasiões.

A questão é quando usamos tanto que não temos idéia de como conseguir um estilo diferente ... Não, você não precisa ir comprar outro jean para mudar: e se eu te dizer que, com o seu bom velho jeans, como sempre, você pode obter até 20 looks diferentes? Neste Dicas iMujer especiais ensinar 20 maneiras de vestir um jeans.

20 looks com calça jeans

Com um blazer

Um bom blazer azul marinho ou preto pode dar elegância e estilo para seus jeans mais desgastado. Ou optar por um blazer colorido e blazer listrado para um look mais divertido. Tudo depende da ocasião!

Converse com

Eu acho que se você quiser um look casual para o dia a dia, não há melhor calçado para nossos jeans tênis Converse. Temos visto muitos famosos com eles ... E você?

Com camisa branca

Saindo de férias no país? Então, o melhor vestido de estilo do país com uma camisa branca e seu jeans nunca. Você pode complementar também botas de cowboy, chapéu de aba larga e você vai ser o lugar mais elegante.

Com coletes

Coletes Stomp nesta temporada: um colete preto, branco, colorido, estampado ou até mesmo jeans, olhar perfeito e adicionar estilo muito mais de uma camisa, muscular ou camisa de manga longa com jeans.

Com borcegos

Você já percebeu a ira de borcegos neste inverno? Este sapato acrescenta um divertimento, jovem e balançar seus jeans. E é ótimo para abrigar seus pés do frio!

Com um cardigã longo

Se ele é muito frio para um casaco, não quente demais para andar sem um casaco, um cardigã é a solução. Este tipo delicado de sacos são muito bonitos, com jeans, independentemente de cor para se sentir livre para escolher.

Com saltos

Uma maneira de adaptar seu jeans favorito para uma noite, o aniversário de um amigo ou de um jantar com o nosso namorado é usá-los com sapatos de salto alto: as sandálias são no verão ou no inverno botinetas, saltos dão um toque elegante a sua jeans. Você pode até mesmo usá-los com estiletes!

Com cachecol de crochê

Um acessório não deve deixar-nos no inverno são lenços: o quão bem você já tentou restantes lenços delicados de crochê com jeans?

Com jaqueta de couro

Jeans + jaquetas de couro (cor que é) = sucesso Você duvida?

Com as musculares, T-Shirts

Este estilo é fantástico. Eu pessoalmente gosto do interior com cintura alta jeans. E eu vou te contar um segredo? É um truque ótimo para mulheres pequenas, como usado roupas dentro da calça pernas mais longas e faz você parecer mais alta. Combine-as com sapatos com saltos e você vai olhar mais elegante e fabulosa.

Com uma camisa de um ombro

Nós já disse que as camisas e vestidos de um ombro-são toda a raiva. E eles são muito sexy! Use um de um padrão bonito combiná-lo com jeans escuro, sapatos de salto e pronto para ir.

Com camisas xadrez

Eu amo esse look! O xadrez e calça jeans, especialmente azuis claras são o casal perfeito.

Com cinto

Sim, os cintos foram inventados para segurar as calças firmemente na cintura, mas mesmo se você deixou seu jeans apertado, use como acessório. É um grande elogio para dar cor ao seu visual, por exemplo.

Com colar pedaços

À procura de um acessório para destacar sua camisa branca com calça jeans? Um colar de prata de espessura, por exemplo, dá um toque de classe ao seu olhar.

Com tops coloridos

Existe uma roupa mais jovem, fresco e tops de verão femininos com jeans? Eles são os meus favoritos :)

Com bailarinas

Borcegos? Botas? Salto? Não, nada disso. Estar em casa, ir para a faculdade ou universidade é nada mais confortável e prático do que ou doces bailarinas pequenas. Um toque feminino ao seu estilo casual.

Como shorts

Se os seus jeans são muito velhos, quebrados e cansados, mas eu sinto pena livrar deles ... transformá-los em um curto! Você só precisa de um par de tesouras, cortar as pernas e pronto, você tem uma roupa nova.

Arregaçar

Cansado do jean mesmo? Em vez de ir ao shopping para comprar um novo rolo-los e você vai olhar como calça pescador: perfeito para o verão!

Com furos

Outra forma de renovar completamente o seu jeans está fazendo um lágrimas suaves ou buracos nos joelhos. Sim, mesmo que você não pode se arrepender, porque costura-los não será como antes. No entanto, eles vão conseguir com um olhar de rebelde legal.

Com sua camisa favorita

Combine seu jeans favorito com sua camiseta favorita é um plano que nunca falha ;)

Não sabe como combinar jeans? Agora, com essas dicas não é desculpa para reinventá-los de novo e de novo!

Casacos de pele

Pessoalmente, eu não concordo com a indústria que produz casacos de pele de animais, como eu considero isso um sacrifício desnecessário e cruel. Parece desumano tirar a vida de criaturas diferentes para fazer casacos.

É verdade! Com um casaco de pele que são elegantes e glamourosos, assim, em iMujer eu criei este post para que você tem uma opção para ficar bonita sem gastar mais e muito menos apoio aqueles que ameaçam a vida dos animais.

Há sempre uma outra alternativa, como casacos de peles sintéticas podem deslumbrar tanto quanto um casaco de pele real, mais eles requerem menos cuidados. Veja algumas fotos de opções fantásticas para ver sofisticado, enquanto a indústria de peles de animais que se opõem e você colocar um fim à crueldade.

Estilos mais incríveis casacos de pele

Pinturas de estilo

Este estilo glamouroso é caracterizada por caixas de tecido, feito em lã grossa e veludo cotelê. Eles são ideais para uso com saias (saias). Eles são cobertos com pêlo curto, incrível e uma obrigação no seu guarda-roupa.

Para um hippie e chique ao mesmo tempo, você pode usar faux casacos de pele de raposa em cores diferentes. Além disso, você pode adicionar a sua roupa de lã chique colarinho ou outros tecidos.

Estilo feminino

Com um casaco como este vai ter um olhar muito feminino que acrescenta glamour e sofisticação para a sua roupa. Se você quer olhar sua delicadeza e elegância todos cobertos com camadas e escolha boleros (como o retratado um) em cores claras, como bege.

Casaco de gola

Este estilo é visto principalmente nas passarelas, onde as modelos adquirem aparência viril e ainda sua feminilidade prevalece. Neste estilo, você pode optar por adicionar um casaco de pele curto em cores gradientes de cinza ou cores sólidas como preto e branco. Você viu como parece!

Dicas para usar casacos de pele

Os casacos de pele longos são ideais para minidresses. Assim, você pode mostrar as pernas e olhar muito mais elegante com saltos.

A tendência muda a cada ano, assim que você deve estar atento a novos desenvolvimentos e novos estilos. Embora haja sempre os estilos clássicos.

Não tema os casacos de animal print, são lindas e procurar posições muito melhores.

Vai incentivá-lo a usar um casaco de pele?

combinar sapatos vermelhos

Eu amo os saltos vermelhos. Eu pareço divina. Mas eu te dizer uma coisa? Nunca me atrevi a comprar um par porque sabiam como combiná-los.

Vermelho é uma cor forte, corajoso e cheio de personalidade: claramente, uma má escolha pode levar-nos a olhar ridículo. Assim, quase sempre acabam escolhendo sapatos pretos, porque eles vão com tudo e eles dizem que há "uma chance para um animado e vermelho."

Bem, eu acho que a oportunidade veio, porque as seguintes dicas de moda que eu aprendi eu aprendi como combinar sapatos vermelhos. Quero compartilhar com vocês abaixo para nos encorajar a usá-los! E se você já é um usuário antigo de sapatos vermelhos, contar os seus segredos para mostrar a perfeição.

Usando sapatos vermelhos

Roupas escuras

Para começar e jogar pelo seguro, você pode usar seus sapatos vermelhos com jeans, calças ou saias escuras, como preto ou azul marinho, porque eles são muito mais elegante. Combiná-los com calças de cor mais leves também destaca os sapatos vermelhos e seu olhar pode ser deslocada.

As cores neutras

Para suas camisas, camisas ou muscular magra por cores neutras para equilibrar o poder de vermelho, como preto, branco ou cinza. Eles também podem olhar boas cores pastel ou cores pálidas como bebê patinho rosa, azul ou amarelo, que são super cores delicadas e femininas. Um dos meus looks favoritos? A Marinha olhar ou estilo marinho, você pode conseguir com uma saia azul marinho, camisa branca e sapatos vermelhos, obviamente.

Uma roupa animal print

Sim, um casal jogado saltos vermelhos são super-sexy, se combinado com um pedaço de animal print. A combinação de impressão vermelho-animal é simplesmente explosivo ... Sinta-se como?

Como não usar sapatos vermelhos

Nós já limpou algumas dúvidas sobre como combinar sapatos vermelhos. Agora eu te dizer como não combinar descarta opções menos lisonjeiras.

Cores fortes

Nunca combinar sapatos vermelhos com calças fúcsia, verde fluorescente, amarelo néon ou qualquer variedade de cores vibrantes. Esqueça a tendência neon se você usar sapatos vermelhos. Gostaria de olhar como um sinal de néon? Se não houver nenhuma opção de usar uma camisa colorida, saldos escuras calças.

T-shirts e calças vermelhas

Se você usar saltos vermelhos impressionante ... Imagine vestindo totalmente verde! Olha como o próprio diabo! Vestido monocromática de 100% (exceto o branco e preto) é um grande NÃO na moda.

Verde

Verde e vermelho não são boas, mas você quer olhar como um duende ...

Como se vestir bem em um orçamento

Você acha que você tem que se vestir bem para ser um milionário e ter uma roupa Closet quase explodindo? Você está errado!

Obviamente, o dinheiro ajuda a comprar muitos itens de projetos de qualidade e bonita, mas mesmo que tenhamos todas as roupas e sapatos do mundo em nosso armário não garante que você vai vestir elegante e glamourosa. Será que não há bilionário famoso, jovem e bonito sempre o pior vestida? Isso é prova de que dinheiro não é tudo para aprender a se vestir bem.

Mesmo com "bolsos fracos" pode ser genial quando se vestir para nós mesmos mais bonito, elegante e moderno. É só uma questão de saber o que, como e onde comprar. Neste TipsiMujer especial aproximar de você alguns truques para que você saiba como se vestir bem em um orçamento.

Invista em peças versáteis

Às vezes, gastamos uma fortuna em um sonho vestido ou sapatos espetacular, apenas porque eles são incrivelmente bela, sabendo que vamos ter muito poucas oportunidades de usá-los, não é? Vamos ser honestos: nós compramos só porque nos sentimos muito que outra mulher é a principal e, simultaneamente, para mantê-los em casa, no caso, "sempre" é dada a chance de usá-los ... E muitas vezes nós gastamos desnecessariamente! Em seguida, a pior parte é quando descobrimos que não tem roupas para o nosso dia a dia.

Devemos evitar a compra de roupas que raramente vai usar: se você quer economizar dinheiro, comprar roupas que não vai usar e, acima de tudo, investir em roupas versáteis que você pode usar em todas as ocasiões. As roupas versáteis são aqueles que raramente saem de moda e, portanto, sempre com bom aspecto.

Pouco vestido preto

Por exemplo, se você está procurando um vestido de um vestido de lacinho preto em vez de uma impressão. Um vestido preto é clássico, elegante, atemporal (o que significa que você pode usá-lo por anos) e super fácil de usar.

Outros itens necessários que não podem faltar no armário, pois você pode usá-los com frequência:
Jeans

É um dos itens que nunca podem falhar-nos: um traje clássico casual. Confira as 20 maneiras de vestir um jeans para verificar as milhares de combinações que você pode conseguir com esta peça.

Blazer preto

Um blazer preto é uma peça que pode usar curinga com quase tudo e quase todos os momentos, para o trabalho, para sair à noite com jeans, calças, vestidos como um abrigo e em festas.

Saia lisa para o verão

A saia é a chave para o verão. Se você tem dinheiro para vários projetos, sempre dobrar uma cor sólida que você pode combinar com qualquer outro vestuário, liso ou estampado, que você tem.

O importante é que você sabe o que você vai usar e lhe dar uma idéia de como você vai usar: se você olhar com roupas bonitas, gastos, perfeito valor sobre eles.

Sapatos clássicos

Quanto a sapatos, sempre bom ter em nossos guarda-roupas de um modelo de sapatos de salto (estiletes, por exemplo) é preto, porque eles são perfeitos para usar em qualquer festa ou noite. Para não mencionar que tem pelo menos um modelo de sapatos para vestir casual durante o dia.

Acessórios

Uma vez que você tem o básico em seu guarda-roupa, ter em mente que os acessórios são a chave para variar o look. Um cinto, um par bonito de brincos para os brincos e grande dia para a noite, um colar, uma pulseira, um lenço ou um cachecol podem fazer a diferença para ver elegante e renovada.

Por exemplo, um par de brincos pode dar um toque de glamour a um vestido preto. E se, em vez disso, você usá-lo com um lenço de você conseguir um estilo muito mais casual para uma noite fora com os amigos.

Invista em acessórios!

Saiba onde comprar

Ir temporada de compras para quando os preços caem ou ficam descontos significativos devido à liquidação. Mesmo nas lojas mais caras pode encontrar as vendas interessante. E não estão sozinhos com o shopping ou sua cidade corre pequenas lojas de design e feiras, pois não só mais barato, mas também encontrar roupas exclusivas que nenhuma outra mulher vai. O olhar se encontrar!

Comprar roupas que se encaixam bem

Bem, talvez você este conselho parece óbvio, mas quantas vezes nós compramos uma roupa que não nos convence quanto vimos começar simplesmente porque era bonito? Ou quantas vezes nós comprar um pedaço de tamanho menor com a idéia de que estamos indo para perder peso no futuro? Nós tudo acontece! E o resultado é sempre o mesmo: nunca usar o que comprar.

Então, quando você vai comprar, tente novamente e novamente vestir a roupa que você pensa. Não gaste todo o dinheiro até que você esteja 100% satisfeito. Além disso, ninguém vai se apressar: as lojas são testadores para provar e espelhos para olhar. Tente também ir com um amigo, irmã ou seu namorado para ter uma opinião sobre como você olha Extra.

E como eu sei o que é certo?

Para evitar ter que dirigir por toda a cidade à procura de roupas de sua cidade e convencê-lo de que você olhar perfeito, saber primeiro o que você deixou e você melhor como opções de descarte.

    Se você é uma mulher de pequena estatura, acesse nossas dicas de moda para mulheres pequenas.
    Se você é uma mulher alta, não perca nossas dicas de moda para mulheres altas.
    Se você é gordinho, atinge nossas dicas de moda para mulheres plus size.
    E a todos, recomendamos o nosso especial sobre a combinação de cores na roupa.

Observe o Wardrobe

Provavelmente encontrar uma roupa que odiava uma vez, mas agora a tendência é de alta: lembre-se de que a moda vai e vem! Ou talvez você encontre algo que antes estava errado, e agora você perdeu peso ou ganhou alguns quilos, você se encaixa perfeito. Observe também outra regra de moda: se você não tiver usado um item para mais de um ano, se livrar dele. Livrar-se de que você não usar nos ajudará a identificar o que precisa eo que vale a pena investir.

Com tudo isso claro, para comprar sem culpa! Você tem todas as armas para vestir moda e cuidar de seus bolsos, como deveria ser. Agora não perca as dicas de moda imperdíveis.

Roupa confortável

Ela acompanha-nos ao longo do dia e em tudo que fazemos: Roupa interior é nosso amigo mais fiel. E, portanto, também tem que ser nosso aliado. Nesta nota vamos dizer-lhe o que é a roupa interior mais confortável e que aspectos a olhar para fora quando escolher lingerie para você.

Primeiro, temos de deixar de lado o preconceito, "confortável" não significa feio ou sem graça. E não porque ele vem em uma bela caixa e tem o selo de um designer é para ser confortável. O ideal é combinar conforto e moda, embora seja necessário observar que a primeira coisa é o conforto.

O tamanho certo eo tecido certo

Você precisa se lembrar que não há nada mais perto de nossa pele que esses poucos centímetros de roupa. Então, não, antes de tudo causar dor ou ficar apertado, então você precisa ser honesto com você mesmo e optar por sua cintura real.

Além disso, um tamanho menor auto-estima pode saltar, mas vai causar estragos em seu olhar na parte de trás das calças ou na frente de sua blusa seus formulários serão marcados em uma tentadora nada assim.

Também é importante examinar o tecido da roupa interior conjuntos: isto é, sentir o material para verificar a sua suavidade e conforto. Se for muito fina, é provável desgaste rápido, mas não tem que ser tão espessa que faz você suar.

Dentro de tecidos, o algodão é o favorito de muitas mulheres, pois é um tecido que respira e lava facilmente. Seda e cetim, no entanto, ainda há muito sexy sobre a pele, os tecidos que necessitam de lavar as mãos. De qualquer forma, uma boa escolha é porque misturas de diferentes tecidos delicadamente combinar um bom suporte.

Também recomendamos que você tente o interior orgânico, cujos materiais não contêm resíduos de pesticidas utilizados em plantas que são extraídos tecidos.

Escolha o melhor design que combina com você

Além disso, é aconselhável escolher roupas sem costura, que faz e mantém a nossa irritação da pele causada pela pressão das roupas em todos os dias. Com relação aos modelos, você deve ter paciência para encontrar o caminho certo para você. Nem todos os estilos cuecas ir com todos, é por isso que há uma grande variedade de modelos.

Por exemplo, pode ser sutiãs sem alças, com tiras cruzadas, efeito push-up ou reduzir, as calcinhas são boxeador forma, biquini, atirando alta ou baixa. Isso depende das atividades que vão fazer, por exemplo, se você usar a roupa para a academia ou para uma noite especial, ea forma de seu corpo.

Tipos de sapatos baixos

Nenhuma mulher escapa o fascínio com os sapatos, não importa o que você está de salto alto ou apartamento, todos nós gostamos de ter a diversidade de modelos no nosso guarda-roupa. Tomamos todas as oportunidades como uma desculpa para se mostrar.

Entre os vários tipos de calçados, sapatos baixos (flats) têm um lugar importante, além de ser confortável há estilos para todos. Descubra quais são os diferentes tipos de sapatos baixos e escolher aquele que melhor se adapte às suas necessidades.

Apesar de ser uma opção conveniente, os apartamentos também pode ser elegante, basta escolher o par certo e ver que você tem um par de sapatos para cada ocasião.

Flats para todos

Mocassins

Classicamente Mocassins são o complemento perfeito para o executivo e um guarda-roupa para uma partida casual. Neste caso, o material é o que dá o tempo em que você pode usar. Um par de sapatos de couro brilhante realça um guarda-roupa para o escritório, enquanto os mocassins de outros materiais e cores podem ajudar você a olhar com um par de jeans, shorts e vestidos.

Bailarinas

Para um visual mais romântico e / ou tipo ocasional os apartamentos bailarina são os mais recomendados. Você pode obtê-los em um monte de cores e estampas. Além disso, este tipo de sapato geralmente vem com enfeites como fitas, contas, etc. Para corretamente mostrar o melhor traje é um vestido ou saia até o joelho.

Chinelos

Se o seu estilo é mais desportivo sapatos não devem faltar no seu armário. Atualmente, existem vários modelos que se desviam dos esportes ta estereótipo e dar um olhar muito feminino sem esquecer o conforto destes calçados. Você pode brincar com as cores para conseguir um olhar original, e para as estampas mais ousadas há ousadas e cores neon.

Peep toes

Se você pensou que era exclusivo para este modelo de saltos altos estão errados, porque um peep toe apartamento pode ser muito elegante e ajudá-lo a alcançar o estilo vintage ao que está confortável.

Sandálias

Sandálias são um clássico no guarda-roupa feminino para a temporada de verão. O sucesso deste tipo de sapatos baixos é que você pode usar com qualquer estilo eo modelo certo pode ajudá-lo a mostrar as pernas em saias e vestidos.

Flats étnica

Esta é uma aquisição recente no mundo da moda, como as estampas, miçangas e cores da cultura indiana são aposerando de apartamentos. A maioria são feitas à mão e pode ser encontrado sob o nome de "jootis".

Qual destes tipos de sapatos baixos que você prefere?

Os mitos do envelhecimento

Todos evoluir e não se perde tempo, mas na sociedade existem certos mitos que ainda não pode banir o conhecimento coletivo. Envelhecimento é cheio de mitos, muitos dos quais estão em uma posição de refutar. Aqui estão alguns exemplos que quebram os mitos:

A partir dos 50 anos começa a idade, esta é uma das frases mais famosas e muitas vezes está associada com certos tons de tristeza ou de demissão, com base em uma falsa crença de que a velhice é uma coisa terrível.

Quando você é mais velho não se alegra com a mesma maneira quando você é jovem. É essencial observar que sair, dançar ou fazer sexo não estão relacionados com a idade e não deve ser visto como limitado.

As mulheres mais velhas não são atraentes, isso é falso porque, nesta fase, a mulher atinge a sua plenitude de beleza, com base em outros aspectos que vão além do físico.

Quando uma maior necessidade de ser reservada para a família e viver em isolamento, a realidade é que as pessoas mais velhas não viver sozinho, há sempre alguém que está conosco nos momentos bons e maus momentos.

Como melhorar a comunicação com o seu parceiro

Muitos casais têm relações mais atrito e, quando ele fica junto por um longo tempo ou porque não está ainda garantida. Uma mistura de sentimentos, reações ruins e uma comunicação ruim são as razões pelas quais as lutas acontecem.

Se o objetivo é manter uma comunicação fluida para melhorar o relacionamento, essas dicas são para evitar mal-entendidos e assim fortalecer o seu parceiro.

Assegurar que cada ouvir e prestar atenção à conversa.

Ao discutir deve ser honesto, dizer o que você realmente quer dizer e não disfarçá-lo sob falsas palavras como esta leva à confusão.

Falar sobre um tema de cada vez e terminou este seguir o outro, mas para encerrar a conversa.

Quando você não tem razão ou cometer um erro aceitar a responsabilidade e pedir desculpas, não justificadas sem motivo.

Deixe o seu parceiro fazer seus próprios erros e aprender com eles, não julgue, idealmente acompanhar e ajudar.

Sempre ser grato.

Lembre-se que a comunicação através de tons de voz, gestos e posturas são parte dela e, por vezes, dizem mais do que palavras e expressar sentimentos ou comportamentos, devemos saber como interpretar.

Cumprir o sonho de ser mãe

Toda mulher está destinado a cumprir o papel fundamental que a sociedade dita, ser mãe. Mas quando isso não acontece e felicidade crescem envolvendo a maternidade se torna frustração e medos e receios surgem.

É importante, como um primeiro passo para um especialista e testes e ensaios necessários para visualizar o especialista diagnosticar e recomendar informações sobre tratamento.

A infertilidade é uma doença que afeta entre 15 a 20 por cento dos casais em idade reprodutiva e este conceito é usado quando, após um ano de relações sexuais sem contracepção o casal não consegue atingir a gravidez.

Esse percentual é extraído outro, a infertilidade tem muitas causas, de 50 por cento podem ser causas femininas, 40 por cento fator masculino e os 10 por cento restantes não têm nenhuma causa aparente.

Depois de determinar qual é o fator que impede a concepção, o especialista irá recomendar o tratamento necessário seguir para transformar a frustração em realidade bonita de se tornar mãe.

Obter uma barriga lisa

Há muitas mulheres que vêem qualquer barriga excesso mínimo é o principal afetado por elas. No entanto, para acabar de uma vez e para tudo isso, não é necessário ir para a academia, mas podemos obter nossa barriga é plana da nossa casa.

Embora seja em numerosas ocasiões quando evitar alimentos que requerem uma grande quantidade de óleo, porque nós associar isso com as gorduras saturadas nos alimentos, é absurdo tentar ignorar o fato de que, como um fio de azeite extra-virgem nas refeições nós vamos reduzir o colesterol e prevenir gorduras desnecessárias que se acumulam em nossa barriga.

O consumo de frutas é muito importante na nossa barriga para ficar perfeito. Por isso, é aconselhável tomar este alimento tantas vezes quanto possível, espero que antes de qualquer refeição que vai fazer e não depois.

Abacates, por exemplo, é uma fruta que nos permite regular o controle do apetite uma vez que temos gordura que comemos.

Outra opção que você pode considerar, e muito mais em tempo quente a partir de agora, é a tomada de cereais e leguminosas. Apesar de que estamos acostumados a levar os legumes e pratos quentes, saladas também pode fazer você combinar ambos os alimentos.

Assim, obter a fibra necessária para controlar o trânsito intestinal e satisfazer a fome. Cereais com a qual podemos fazer as saladas podem ser arroz e milho, entre outros.

Fotodepilação

A fotodepilação é uma técnica que tem como objectivo a remoção do cabelo através da aplicação de luz brilhante na pele.

Podemos distinguir dois tipos de depilação que fariam parte da fototermólise seletiva, que são o laser ea luz pulsada.

Vamos explicar o seu funcionamento por meio da palavra de auto, luz de imagem indica que os diferenciais de máquina, o processamento térmico é de luz em calor e lise é a remoção de células foliculares de cabelo.

Esta destruição é feita de forma seletiva e não danificado estruturas vizinhas e impede o crescimento do cabelo.

Embora muitos clínicos assegurar o desaparecimento completo do cabelo, demonstrou-se que várias sessões são necessárias para conseguir a eliminação de entre 70% e 80% da área específica em que a depilação é realizada.

Cada parte do corpo reage de forma independente para as sessões, de maneira que, em algumas áreas, pode levar mais tempo a atingir o resultado desejado.

Além disso, estes resultados podem ser mantidos durante um ano ou dois, dependendo do tipo de cabelo, após este período gradualmente reaparecer, mas a quantidade é geralmente de espessura relativamente reduzida e perda de cabelo, para além de ser mais leve e muito mais fraca.

Algo que você deve considerar antes de iniciar qualquer tipo de depilação é que você não pode fazer durante a gravidez e lactação, como se você sofre de epilepsia, febre, infecções por herpes simples ou diabetes.

Tomar suco de emagrecimento

É conhecido de todos que neste momento o que mais você come são produtos de baixa caloria, acompanhados de dieta, exercícios e outras atividades típicas de desbaste, a fim de obter o corpo perfeito neste verão.

No entanto, desde Portal Mulher sabe o quão importante é estar confortável com isso e, portanto, queremos informar sobre alguns sucos naturais que lhe permitem perder peso sem fazer dieta acidente.

O sumo de cenoura é ideal para qualquer dieta, pois tem um baixo valor calorífico, além de ter propriedades antioxidantes e capaz de melhorar e manter a singular bronzeamento da pele.

Outra estrela deste verão suco algo mais exótico é o suco de cereja e framboesa, que tem a fazer cerejas e framboesas de mistura, a mesma quantidade de ambos, adicionando o suco de meio limão e se você quiser um pouco de gelo para torná-lo mais refrescante.

O suco de melancia também é perfeito para o nosso propósito, já que tem um efeito saciante enquanto refresca. Para a sua elaboração, pode também suco de melão, melancia e se misturam tanto. Se se acrescenta um pouco de gengibre o efeito vai ser reforçada. É preferível que toméis muito frio, então você terá que ter frutas na geladeira antes de fazer o suco.

Escolher roupas

É um fato conhecido a todas as mulheres a escolha de roupas não só permite que você vá bem e perfeito para qualquer evento que nós vamos, mas, em termos dos conjuntos que escolhemos, nós estilizar a figura recebendo não só o ideal, mas também ser visto.

Sabendo combinar, cada mulher obter as roupas olhar melhor nos sentimos, pode facilmente esconder os quilos ou as partes de nosso corpo que menos gosta.

Um dos melhores conjunto para as mulheres que são mais largos do que os quadris e pernas têm mais gordo do que gostariam estão voando saias. Se você testar para colocá-lo uma saia lápis e depois um vôo, você vai ver como o último esconde os quadris e faz nossas pernas mais longas e mais finas. Se, além disso temos alguns sapatos com um salto pequeno, se o efeito é muito melhor do que o esperado.

Outro truque para ser perfeito é escolher cores escuras, como estes fazem mais fino olhar. Embora seja importante não entender esses tons só os negros, já que há uma grande variedade de cores a tons escuros permitirá que você para combinar diferentes modelos.

Se você gosta de listras que você terá que optar por listras verticais porque a horizontal tendem a ampliar a nossa figura, de modo mais amplo pareceremos do que realmente somos.

A escolha das correias deve, para além de pelos desenhos e cores, pela sua largura, uma vez que é mais vasto, veremos mais fino.

Como conquistar os homens

Timidez frequentemente se enfurece quando você está perto de um homem que você gosta. Se o próximo final de semana são convidados para uma festa, onde vai ser, como um primeiro passo que você tem que dizer adeus a sua timidez e sua nova personalidade, Bem-vindo!

Quando você está na festa tem que fazer seu corpo falar como? cativo com estas dicas:

corrigir o seu cabelo com a mão, isso é uma vantagem muito feminina, que se com grande discrição!

manter suas mãos visíveis em todos os momentos, esta é uma forma de mostrar que você está nervoso.

Nunca deixe que ser interrompido e seu sentado como ele o coloca em uma situação de desvantagem, a nota deve ser sempre de nível.

transmite segurança e transparência, mantendo a palma da mão aberta o tempo todo.

Se você sente que há química flerta com um sorriso acompanhado de um olhar direto nos olhos de seu filho e mantenha-o alguns segundos.

Agora que você sabe como sobreviver à timidez, é tempo de amor e seduzir o homem de seus sonhos.

Como comer saudável fora de casa

Organize o seu poder de casa garante que você alimentar saudável, mas muitas vezes você tem que trabalhar ou confortar comer fora, de modo que este guia irá fornecer uma maneira saudável de se alimentar.

Também é importante escolher os alimentos certos e não sucumbir às tentações, o segredo é fazer as escolhas certas e práticas de auto-controle.

Algumas regras são necessárias para ajudar você deve comer sentado, mesmo se você tem pouco tempo, irá ajudá-lo a não forçar e fazer uma melhor digestão.

Aproveite o que você come, porque você sente culpa e sofrimento pode ser prejudicial.

Quando você chegar ao restaurante, mas você está com muita fome e pede a primeira taça de espera 20 minutos para o segundo pedido pode ser uma salada ou legumes você vai evitar binging.

Como terminar um relacionamento

Muitas mulheres preferem ser deixados por seus parceiros antes de ter que ser os que colocam o ponto final no relacionamento. No entanto, estamos cada vez mais exigentes na forma como queremos que eles nos deixam, enquanto estamos nos tornando menos original ao cortar uma história sentimental.

Por nenhuma mulher é prato saboroso sendo despejado, mas o gosto que deixa um relacionamento depende de quanto ele se foi. Então, se você sabe que está mantendo o relacionamento não vai chegar a lugar nenhum e querem acabar com isso, não perca as frases que são usados para terminar um relacionamento.

Uma maneira de deixar cair alguma coisa não funciona é usar a famosa frase, temido por todos os casais, "precisamos conversar". Esta pode ser a frase mais utilizada e que, felizmente ou infelizmente, todos os ter ouvido em algum momento de nossas vidas.

Outra frases típicas é 'você merece coisa melhor ", algo que dói ouvir naquele momento, mas, eventualmente, acabam agradecendo.

"Preciso de tempo para pensar", "Eu te amo, mas eu preciso de mais ',' não é sua culpa, o problema que eu tenho", "Eu não sei por que, mas eu estou faltando alguma coisa", "mas eu sei que vou me arrepender o que eu sinto" , ... todas essas frases que ouvimos, ou porque temos sido nós a ter dito, porque tivemos algum amigo consoladora / oo porque tivemos de dizê-las.

É importante estar atento para a outra pessoa e ter certeza de que você está dizendo, porque o total dessas sentenças não pode simplesmente terminar o relacionamento, mas com um futuro relacionamento cordial possível entre os dois.

Cinco dicas para evitar o estresse

Você precisa fazer uma mudança para melhorar sua vida, mas não sabe por onde começar?, Leia estas dicas que vão ser úteis.

1) Transforme o seu banheiro em um mini-spa, luzes velas com aromas suaves como lavanda e sândalo cada vez que você tomar um banho.

2) compartilhou um fim de semana diferente com seu namorado, jantares românticos organizado, alugar filmes e preparou algumas atividades especiais durante o dia.

3) Na quarta-feira celebrada no meio da semana você está comprando uma sobremesa rica ou tomar uma bebida relaxante.

4) Faça a sua casa para uma área de relaxamento tranquila lendo ou assistindo TV, confortáveis almofadas colocadas no sofá, cobrir com um cobertor macio e tomar um delicioso chá ou café.

5) Quando você voltar de férias, que começa a organizar destino você gostaria de visitar na sua próxima viagem.

Remédios caseiros para cuidar de suas mãos

As mãos estão expostas a agressões diárias, tais como calor, frio, uso de água constante, as tarefas diárias, o trabalho manual, entre muitos outros, por isso é importante conhecer diferentes receitas caseiras para cuidar deles sem gastar mais.

Aromaterapia é um método de cura da mente, corpo e espírito por meio da utilização de óleos naturais de ervas aromáticas e árvores.

Os óleos essenciais têm propriedades terapêuticas que podem ser usados na massagem, no banho, por inalação de vapor, e ainda comprimir a vaporização.

As dicas a seguir são as melhores receitas para cuidar de suas mãos com aromaterapia:

Óleo de gérmen de trigo: Em uma tigela adicione a água morna com uma colher de sopa de óleo de gérmen de trigo e cinco gotas de óleo essencial de limão, mergulhe as mãos por cinco minutos depois aplicar matagal e creme de massagem para regenerar a pele e hidratar com especifica um creme para as mãos.

Banhos de mãos: Misture cinco gotas de óleo essencial em 10 ml de leite de banho sem cheiro e adicionar a uma bacia de água quente cor, absorvendo suas mãos em 10 a 20 minutos.

Hidratar com azeite: espalhar uma colher de sopa de azeite de oliva em suas mãos e massagem e usar luvas de algodão para dormir, a limpeza de manhã.

Ginástica facial: manter um rosto jovem

A ginástica facial é uma prática e econômica para exercitar os músculos do rosto, de modo que não envelhece tão rápido. As rotinas não são difíceis, basta usar as mãos e desejo são necessárias.

Primeiro você precisa de um especialista para explicar o desenvolvimento de cada exercício até o ponto que a mesma pessoa pode continuar sozinho.

Entre os exercícios mais populares é a massagem circular com os dedos abaixo do osso da bochecha, puxando as mãos na boca para a frente, puxando a pele no maxilar em contrário, o trecho Índico em direção oposta cantos da boca e pronunciar a letra "o" tendendo lábios apertados.

Por outro lado, a parte frontal pode ser exercida com 3 dedos em movimentos para cima e para baixo. As tampas podem ser trabalhados, empurrando-os com os índices e tentar abri-los.

Traço dieta Dukan Diet vs

A dieta DASH, abordagens dietéticas para parar a hipertensão, é a remoção de seu terreno semelhante, Dukan, porque, de acordo com muitos especialistas, é o método mais adequado para uma dieta equilibrada e livre de risco, ao contrário de seu concorrente, o que tem sido criticado rígido.

Ele também destaca a sua qualidade nutricional específica para pessoas com diabetes, batendo outras dietas populares como a Atkins, Jenny Craig, entre outros, e é o preferido como um plano de alimentação em geral.

O plano DASH é baseada principalmente sobre o consumo necessário de nutrientes, como proteínas, cálcio, magnésio, fibras, potássio e pobre em gorduras saturadas. Isso ocorre através de instalações de digestão (vegetais e frutas), grãos e leite (0% de gordura) e um consumo mínimo (7 cal / dia) de sal, carne e açúcar.

Assim nível sem colesterol superior a 200 mg por dia. Além disso, verificou-se que a dieta DASH significativamente ajuda a evitar problemas cardiovasculares como diminui a pressão sanguínea.

Entrando em forma dentro de casa

Para as pessoas que não podem ir para a academia, para desenvolver uma série de exercícios simples a partir de casa pode ajudar a manter uma condição física saudável.

Entre os mais conhecidos são os exercícios de aquecimento de rotina para o corpo como uma corrida leve ou aeróbica por 20 ou 30 minutos.

Após trabalhar os braços para trás e sugerem o uso de uma barra de estático feito pelas mãos e levantar o corpo até que a altura do queixo superior da barra e, em seguida, descer.

Como para bíceps, tríceps e ombros, as placas são um exercício seguro, sempre mantendo o corpo para cima e para baixo. Seguindo os abdominais e eliminar os rolos mais, você precisa estar deitado no chão, em seguida, colocar um pé no chão eo outro estava no joelho para que ambas as pernas são perpendiculares.

O que se segue é chegar em suas mãos o pescoço e nesta posição para obter um cotovelo ao joelho oposto repetidamente.

Finalmente, para as pernas, os agachamentos clássicos são sempre a escolha ideal para o fortalecimento das coxas e do quadríceps.

Aumenta o apetite sexual comer

No verão, há muitas mulheres que se submetem a uma dieta rigorosa, e nem sempre eficaz, a fim de obter perder os quilos extras acumulados ao longo dos anos e, em nossa opinião, são abundantes na imagem que queremos mostrar o nosso corpo.

O fato de nos privar de comer certos alimentos pode levar ao mau humor e até mesmo a perder o apetite sexual, é por isso que eu trago alimentos tão diferentes além de permitir que você obter o resultado que deseja aumentar seu desejo sexual, o que lhe permite obter o seu lado sexy e irresistível.

O abacate é um alimento cuja utilização para a preparação de refeições está se tornando mais comum. Seu alto teor nutricional, bem como a riqueza de proteínas, hidratos de carbono e sais minerais, que têm um papel crítico na geração de hormonas sexuais.

Outro alimento básico na dieta e amplamente utilizado é a maçã, uma das frutas mais populares em nossa dieta e que reduz dietas congestionamento intestinais próprios baixos em determinadas proteínas.

Apesar de um alimento erradamente que nos proíbem de começar uma dieta é o chocolate, o alimento consumido com moderação é ideal para uma dieta equilibrada, uma vez que evita a tensão alta, enquanto a calma PMS, tendo uma alta efeito afrodisíaco.

Exercícios para glúteos tom

Entre as opções mais fáceis sem máquinas é o agachamento, o que pode ser feito com pesos maior dificuldade: Com corpo reto e os pés até os quadris, os joelhos flexionados e ter nádegas de volta , antes de voltar para a posição inicial. Eles sugerem três séries de 15 repetições.

O pontapé de volta também é eficaz e é feito com uma esteira: Colocar em seus braços e joelhos e cabeça para a frente. Esticando a perna de trás em linha reta até que você volte. Fazendo as duas pernas alternadamente com dois conjuntos de 18 repetições.

Com a ajuda de um passo da mesma maneira que puder tom das nádegas: Aqui é necessário para pôr o pé com o calcanhar se e troca com o outro pé do mesmo modo. Cerca de 2 séries de 20 repetições não seria ruim.

Pareos

Muitas mulheres usam cangas nas praias e nas piscinas, como uma forma conveniente para mover-lo com o terno biquíni ou tomar banho e se sentir um pouco mais vestida.

Bem, eu estive procurando por padrões diferentes em cangas e os melhores preços, todos que eu finalmente escolhidos são Kiabi.

Este artigo que você tem em duas cores, um vermelho ou azul, a verdade é que ambos são realmente bonito e pode ser perfeitamente bem com qualquer artigo.

Você sabe como colocar o sarongue?

A verdade é que existem várias maneiras e cada um tem os nossos truques para olhar perfeito com cangas.

Você colocártelo como um vestido, amarrando um nó no peito com ambas as extremidades, ou se preferir, você pode ligar para nó está por trás ou para fazer o nó de um lado. Por sua vez, se você é uma mulher manipulado, você sempre pode colocar um broche, fechá-lo com um garfo ou com o grampo de cabelo mesmo. Assim, em vez de um nó pode deixar horizontalmente.

Da mesma maneira que eu expliquei antes, você pode repetir o mesmo sistema, se você preferir para embrulhar o sarongue ao redor da cintura, fazendo um nó de cada lado, no meio e as pernas seria um pouco mais nu ou nas costas.

Você também pode usar os garfos, o pino ou clip para segurar o sarong horizontalmente como uma saia.

O sarong é um suplemento que oferece muito para ir para aproveitar o feriado e não impedir e não ocupar muito espaço na mala, então por que não dar um toque diferente ao seu banheiro?

Dicas para estar em forma

Ir ao ginásio é uma boa alternativa se para perder peso e alcançar uma questão de fitness. No entanto, há certas coisas pequenas, tanto de rotina e nos alimentos que podem ajudar você a aproveitar melhor.

Estar em forma

Primeiro, os hidratos de carbono dos alimentos devem ser evitados como estas causam o corpo para armazenar água. É preferível comer legumes e frutas que não tenham a substância (bananas adeus) e carne magra de frito.

Em relação à rotina de exercícios, você deve desenvolver uma rotina variada de repetir a mesma coisa que o corpo se ajusta. Sempre procurar variedade na mesma área. Também recomendou maior peso para fazer mais repetições, porque você perde peso mais rápido e tonificação dos músculos é notado rapidamente.

Por outro lado, sempre exigida para fazer mais repetições regularmente estabelecido de modo que não é uma rotina, mas um desafio constante.

Finalmente, descansando menos está progredindo mais rápido taxa de coração sempre que ele está ativo, quando você terminar uma série de exercícios para uma parte do corpo, um outro grupo de trabalho imediatamente.

Perda de peso Dicas

O maior desafio de todos é, sem dúvida, alcançar uma figura perfeita e uma vida saudável. Existem muitos métodos que variam de rotina diária, dieta adequada, exercício, ajuda de um nutricionista, entre outros.

Perder peso

Um dos conselhos mais popular é ter um estilo de vida ativo através do exercício, depois do trabalho, andando nas ruas, desenvolver um físico de rotina nos fins de semana, sem elevadores e utilizar as escadas. A ideia é a de que todos os músculos estão sempre em movimento.

Por outro lado, as refeições são importantes, mas tem de ser medido. Isto pode ser conseguido através do consumo de uma agitação da proteína antes da hora das refeições, de modo que o corpo recebe os nutrientes necessários e depois comer apenas o suficiente para complementar a gama de calorias diárias.

Também não é recomendado para comer na noite passada no 9. O jantar deve ser algo leve como sopas, frutas, iogurtes, entre outros.

Cana bronzeado natural

Para todos aqueles que não podem ou não querem expô-lo ao sol, seja por falta de tempo durante as férias ou os riscos de exposição prolongada aos raios UVA tanto o sol e as camas de bronzeamento, bronzeamento cana é a sua melhor escolha.

A cana-de-açúcar é tan todos naturais e seguros para a pele, uma vez que não penetra nas camadas inferiores da pele e os seus efeitos somente ocorrer à superfície.

O inconveniente deste tipo de bronzeamento não é tão duro como curtimento convencional, entre 5 e 10 dias.

Um ponto positivo é que, além de ser mais saudável, em poucos minutos você tem uma cor entre marrom e dourado.

O local cana bronzeado não, porque não é um corante ou uma maquiagem que se espalhou para a pele, mas você deve tomar cuidado especial nas primeiras horas.

Profissionais recomendo que você faça uma sessão a cada 7 dias, e você pode fazer como muitos expor tantas sessões como você mesmo quiser.

Há lugares em que você propõe-lhe uma esfoliação pré-sessão e outros em que eles vão aconselhá-lo entre as sessões que você faz a si mesmo para eliminar restos de exposição antigos.

Esse tipo de bronzeamento pode ser a melhor opção para desfrutar de um grande durante todo o bronzeado ano.

Vestidos 2012

A moda para este verão 2012, vamos encontrar uma grande variedade de diferentes estilos, modelos e cores em vestidos de tendências 2012.

Coleções de vestidos curtos para a temporada de verão 2012 chega com uma nova proposta vestidos, tanto de prática e confortável para usar durante o dia para um coquetel ou uma festa à noite.

Alguns dos modelos que farão parte desta estação são os vestidos curtos com gêneros moles que têm uma cintura queda lânguida e marcante, gêneros liso, colorido, flores, bolinhas, listras, animal print, com motivos tropicais, estilos romântico, sexy, marinheiros, retro e até mesmo simples, mas elegante.

Algumas das cores que serão usadas são de cor laranja, branco, amarelo, azul, marrom e preto inevitável.

Vestidos em 2012

Outro dos estilos que vão ter um monte de recepção é o jean, mas vestidos curtos estão vindo com grande aceitação, uma tendência que retorna depois de muitos anos.

Ciúme e redes sociais

Como as redes sociais afetam os relacionamentos?

Muitos casais têm sido ressentido que as suas relações através do uso das redes sociais e da facilidade com que você pode fazer novos contatos.

Realmente como é importante não seria a situação anterior, em que o casal é porque se você se sentir importante para seu ciúme não apareceu tão facilmente.

O verdadeiro problema é o ciúme que são excessivas, um pouco de ciúme de um parceiro é perfeitamente natural e nada de ciúme pode ser um pouco inquietante. Daí o ditado: "Quando um homem é ciumento, irritado, e quando não, irritante".

A situação em que as redes sociais para o casal, é que, com um clique você pode estar em contato com velhos conhecidos e tão facilmente conhecer novas pessoas.

Ciúme rapidamente surgem para relacionamentos antigos porque são pessoas que tem mantido um relacionamento emocional e sexualmente. Enquanto os novos contatos que floresce é a desconfiança e insegurança.

É verdade que se o seu parceiro faz contato com um "ex", mas simplesmente manter um relacionamento amigável, não deve causar estragos.

Uma questão importante é compartilhar estas novas relações, naturalmente, você, quando as coisas são mantidos em segredo é simples ciúme surgem, no entanto, se tudo pode ser falado em uma simples anedota.

Fazendo uma boa pedicure

Certamente, quando você tem que usar sandálias ou sapatos de dedo aberto que procuram as melhores dicas para manter seus pés e unhas a melhor maneira de fazer seus pés olhar sexy e brilho a sua caminhada.

Essas dicas práticas são muito barato e você pode fazer em alguns minutos, você deve primeiro esfoliar os pés com uma pedra-pomes especialmente a sola e no calcanhar.

Cortar as unhas dos pés e empurrar as cutículas, em seguida, enxaguar e secar bem os pés, não se esqueça de secar entre os dedos dos pés, massagem nos pés, quando totalmente seco com um creme especial ou óleo essencial. Finalmente embrulhar seus pés em sacos plásticos e deixá-los lá por cerca de quinze minutos.

Para um toque especial as unhas pintadas com a cor que você gosta ou que as partidas em suas sandálias e / ou traje e os pés estão prontos para ir para uma caminhada.

Dicas para uma alimentação saudável e não engordar

A chave é comer uma dieta equilibrada e produtos saudáveis ??que fornecem nutrientes e vitaminas para o corpo, estes são cinco dicas para comer saudável e permanecer magro:

• Como os alimentos ricos em nutrientes e naturais, como frutas, verduras, laticínios, carne, peixe e frango, tente alimentos que são sazonais e não congelados ou bloqueado.

• Reduzir os alimentos que são prejudiciais à saúde, como frituras, alimentos salgados, o café, refrigerantes, chocolate, açúcar, entre outros.

• Deve comer porções moderadas várias vezes por dia, é recomendado seis refeições: café da manhã, no meio da manhã, almoço, chá da tarde, jantar e à tarde. Porções devem ser de tamanho moderado da palma da sua mão.

• Você deve evitar dietas da moda que são promovidas, pergunte ao seu médico o que é melhor para você.

• Todas estas mudanças são desenvolvidos e, gradualmente, porque seu corpo não está acostumado a comer saudável.

Maquiagem de Verão

Parece que este verão tem sido difícil e nossa pele tem sido lenta para tomar aqueles olhar polido que nós gostamos.

Quando temos uma pele marrom é melhor para destacar o uso de maquiagem em tons de marrom com reflexos dourados que podem ser usados ?? tanto para marcar os olhos para nossas faces.

Este tipo de tendência continua ao longo dos anos, uma vez que é o mais favorável de bronzeamento.

Embora o ouro sempre uma aposta segura, este ano também optou por uma maquiagem natural conhecido como "efeito cara lavada".

Este tipo de maquiagem é ideal para aqueles que gostam de realçar sua beleza natural e você não gostaria de ir também pintado.

Também promove tom de pele bronzeado ou marrom, pois traz os olhos, bochechas e lábios, com tons claros e simples.

Se este é o tipo de tendência que você quer ir, você pode obter apenas um hidratante com cor para melhorar a saúde e beleza da sua pele, usar com ou sem sombras claritas brilho para os olhos, que são delineador brilhante e simples deixar de acabamento perfeito.

Para os lábios você pode usar um hidratante que nutre e brilho mais de um batom ou uma cor suave.

Vestidos Moda 2012

Vestidos da moda 2012 são uma parte essencial e que este ano terá um lugar privilegiado nas lojas e em seu guarda-roupa.

Quer ir para um passeio, uma festa, jantar ou um dia típico você será capaz de escolher uma miríade de estilos de vestidos para mostrar.

Estilos urbanos, hippies étnicas, romântico, sofisticado e vestido que você vai ser capaz de escolher de acordo com seus gostos e cores que você gosta e são cores claras como branco ou manteiga, principalmente com estampas de pequenas flores, gêneros de luz para dar forma sua silhueta, estilos assimétricos e muitos mais fazem parte do intervalo que você é capaz de escolher e usar durante o verão de 2012.

Encontrar o equilíbrio entre amor e amizade

Muitas vezes questões e dilemas ocorrer quando a distribuição de tempo livre entre amor e amizade. Ter um grupo de amigos para se juntar a nós no dia a dia é um tesouro precioso.

Amigos estão conosco nos bons e maus, ao longo dos anos, o casal, do trabalho e antes de qualquer questão importante. No entanto, estas ligações geralmente enfraquecer a aparência de uma relação romântica em meio, não problemas de compatibilidade entre indivíduos, mas é muitas vezes simplesmente uma má gestão de tempo.

Mas é possível alcançar um equilíbrio saudável, seguindo estas dicas que podem salvar alguns de seus relacionamentos (tanto amizade e amor), de forma simples: não cortá-la ... É importante manter o diálogo, que a comunicação está fluindo. Isto é tão importante em um parceiro como um amigo.

Se você for contatado pelos seus amigos ou seu parceiro, tente ser rápido para responder e tentar ficar em contato, tanto quanto possível. Se você ainda não viu um amigo por um tempo, chamá-lo só para ver como é, que eles saibam que você está lá para ele com uma amizade simple.Mantenerse gesto manter em contato e deixá-lo demonstrar estável o cuidado de tomar cuidado para que a amizade, mesmo que 're passar o tempo com seu parceiro durante as férias, tendo cursos de línguas no estrangeiro, ou trabalhar como o inferno ... por qualquer motivo. Se você não pode ver, não deixe de estar presente e manter a comunicação viva.

Diga NÃO às plantas Um dos bens mais preciosos da amizade é a confiança, por isso é melhor não correr o risco de perdê-lo. O adiamento de tempo para ver um amigo, uma tarde preguiçosa com um parceiro, não uma boa idéia. Certifique-se de fazer planos com os amigos e não cancelar no último minuto.

O dano que faz a sua amizade, pode ser irrevogável, para não mencionar se você fosse fazer isso porque você decidiu estudar Inglês em Malta, por exemplo, ou ir para algum lugar na África durante vários meses. Quando há uma súbita real e importante, a falta de consideração para não comparecer ou cancelar uma reunião, é muito grave. Não faça isso.

O cuidado com os pés

Muitas vezes, após um longo dia de trabalho duro chegamos em casa muito cansado e principalmente com os pés muito dolorido e inchado ainda.

Claro que não tenho tempo para ir a um spa assim oferecemos esta alternativa para fazer em casa.

A proposta é levar um banho de espuma relaxante mel, para isso você deve colocar em um banho de uma colher de mel, uma colher de sopa de sabão líquido, uma colher de chá de extrato ou essência de baunilha e duas colheres de sopa de óleo de amêndoa doce.

Misture todos os ingredientes em uma tigela e coloque-os na banheira e encha com água morna e deixe descansar os pés por 10 minutos, é que a temperatura da água está quente ou muito quente ou muito frio, porque vai afetar o resultado desejado com Este banho de pé é apenas relaxar e descomprimir a dor eo inchaço.

Maquiagem Noite

A maquiagem à noite é muito especial, porque de acordo com o que é o evento que você pode optar por assistir dicas de maquiagem diferentes. Portanto, mantenha em mente estas dicas para brilhar em uma noite especial.

Após a limpeza da pele é importante ter uma base ideal para seu tipo de pele.

É importante notar que você deseja destacar a sua face, para alcançar a harmonia deve ser sublinhado ou olhos ou nos lábios, você não pode destacar duas coisas, sempre acho que a frase menos é mais.

Se você tem pele oleosa, é necessário definir a sua pele para não brilhar para este uso um pó compacto que você vai conseguir um acabamento fosco.

Se você tiver escolhido para realçar os olhos é importante notar que os seus lábios precisam de um pequeno toque que irá suceder com gloss, não se esqueça de usar um pouco de blush para acabar com as dicas para uma maquiagem perfeita.

Limpe o rosto com produtos caseiros

Limpar a pele é mais uma razão para cuidar de nossa pele, é essencial limpar diariamente de manhã e à noite e recomendado uma limpeza completa, uma vez por semana.

Para a limpeza diária é necessário considerar três elementos básicos para isso são a limpeza, tonificação e hidratação.

Mas, quando fazemos limpeza profunda semanal a todas as três etapas precisam adicionar esfoliação, vapor e máscara.

Os elementos utilizados são os disponíveis em casa, você provavelmente tem um gel de limpeza ou leite tônico e hidratante não importa o que marca o tempo como reações de pele, mas cada vez que você usá-lo, com respeito a vapor serve para abrir poros e preparar o rosto para uma limpeza profunda, um truque é o de mergulhar uma toalha de chá de camomila, squeeze e queda no rosto e pescoço até esfriar.

A esfoliação pode ser feito com um creme especial ea máscara deve escolher dependendo da sua pele e os resultados que você procura.