Bombas

Algumas das cenas mais engraçadas do filme vieram das mãos de homens que usavam salto. A dificuldade em andar upload deles nos dá uma dica de que não é natural para a nossa postura corporal para nos forçar.

E sim, eles são tão, tão, tão divino! Aprendemos não só a andar, mas para fazê-los graciosamente, e levá-los de forma constante por horas como verdadeiros campeões. Vamos, que, se a oportunidade surgir, corremos com eles cem metros sem cair nos a pestana falsa.

Mas sabemos que a medida em que os saltos altos prejudicar a nossa saúde?

Os cirurgiões ortopédicos em todo o mundo passaram anos alertando que os saltos altos não só deformam de maneira irreversível a médio e longo prazo de nossos pés, mas produzem efeitos devastadores no joelho e articulações do quadril. Sem medo do fracasso, porque as doenças são únicos, ou seja, acionado somente pelo uso contínuo de salto alto.

É verdade que o aspecto estético de uma mulher de salto é culturalmente associado com a feminilidade e as pernas ea figura parece mais elegante e bonito. Cada centímetro duplica a pressão sobre a bola do pé. E não sei se compensa. O médico recomendou altura é de 3 cm, mas que pode ser sexy com um salto de 3 cm?

Esteja avisado: os sintomas como dor são geralmente quando a lesão é grave, para assistir seus pés a partir deste momento.
Doenças associadas ao uso de salto alto

Estas são algumas das doenças através do uso de saltos:

uanetes e martelo (dois tipos de deslocamento dos ossos), devido à má distribuição da pressão e de peso.
Prematura osteoartrite na articulação do joelho devido ao estresse excessivo e má postura.
Sobrecarga lombar e articulares, dores crônicas nas costas, pescoço e cabeça compensação postura de volta para o equilíbrio.
Varizes e má circulação, porque a pressão sobre o tríceps por postura, impede a circulação bom retorno.
Neuroma de Morton, uma inflamação dos ramos do nervo do pé produzida por sapatos de salto alto que ainda afiados base estreita.
Instabilidade crônica do tornozelo, uma condição que causa grande cai muito prejudicial e envelhecimento.

O que fazer para sapatos de salto alto não vai nos prejudicar?

Evitando danos saltos:

Experimente e comprá-los pela noite, quando o pé já está dilatado o dia todo.
músculos stirar panturrilha regularmente para promover a circulação.
Coloque modelos que suportam todo o pé e redistribuir o peso.
Deixe os saltos para a noite ou da noite, o pé incha lentamente durante o dia e se submeter a mais estresse.
Caminhe com passos mais curtos, que permitem um melhor equilíbrio.
Escape e massagear as juntas único a cada três horas. Este reflexological cura pouco fazê-las muito bem.
Altura do salto muda todos os dias.
Se você estiver usando a plataforma, tente não ser rígido, é o mais prejudicial.

A maioria das mulheres operadas por lesões nos pés (96% do total das operações são as mulheres em comparação com 4% dos homens) volta a usar saltos. E você acha que estaria de volta a fazê-lo?

Escolher roupas

É um fato conhecido a todas as mulheres a escolha de roupas não só permite que você vá bem e perfeito para qualquer evento que nós vamos, mas, em termos dos conjuntos que escolhemos, nós estilizar a figura recebendo não só o ideal, mas também ser visto.

Sabendo combinar, cada mulher obter as roupas olhar melhor nos sentimos, pode facilmente esconder os quilos ou as partes de nosso corpo que menos gosta.

Um dos melhores conjunto para as mulheres que são mais largos do que os quadris e pernas têm mais gordo do que gostariam estão voando saias. Se você testar para colocá-lo uma saia lápis e depois um vôo, você vai ver como o último esconde os quadris e faz nossas pernas mais longas e mais finas. Se, além disso temos alguns sapatos com um salto pequeno, se o efeito é muito melhor do que o esperado.

Outro truque para ser perfeito é escolher cores escuras, como estes fazem mais fino olhar. Embora seja importante não entender esses tons só os negros, já que há uma grande variedade de cores a tons escuros permitirá que você para combinar diferentes modelos.

Se você gosta de listras que você terá que optar por listras verticais porque a horizontal tendem a ampliar a nossa figura, de modo mais amplo pareceremos do que realmente somos.

A escolha das correias deve, para além de pelos desenhos e cores, pela sua largura, uma vez que é mais vasto, veremos mais fino.

Salto saudáveis

Muitas mulheres usam saltos em uma base diária, agora de Mulheres Blog ver o que a altura do salto é saudável e de que altura está se tornando um problema para a saúde a longo prazo.

Hoje podemos encontrar sapatos de todos os tipos e alturas, como podemos distinguir diferentes tipos de saltos: agulha, calendário, ampla ...

Você pode usar o salto que você gosta ou com quem você se sinta confortável, mas é importante considerar o tipo de salto de acordo com as horas de uso, se é casual ou de rotina.

Todos os dados que pertencem ao estudo de hoje Discussão pela American Physiological Society, entende-se que um salto afastar-se 5 centímetros abaixo.

Através deste estudo verificou o uso de 5 cm para saltos de 40 horas por semana em dois anos poderia causar lesões nos pés apareceram.

Só que desta vez que seria necessário para começar a ver os danos nos pés pelos calcanhares, por exemplo, pode ser desconfortável ou mesmo a pé pode ser doloroso.

Após este tempo, as mudanças de marcha, voltar um pouco para a frente, o que produziria alterações em diferentes áreas do corpo: tornozelos, joelhos, quadris e coluna vertebral.

Especificamente, os estudos mostraram que a utilização regular de saltos altos leva a aumento da tensão muscular, a rotação das diminuições do tornozelo e há uma maior probabilidade de sofrer uma lesão. Isto é, para encurtar os músculos das panturrilhas e os Aquiles aumenta a rigidez do tendão.

Por sua vez, que seria a principal razão pela qual as mulheres têm calos na parte da frente dos pés como seria focar a área onde a maior parte do peso do corpo devido ao calcanhar. Além disso, a inflamação pode ser visto facilmente e joanetes.

Se você estiver procurando por um sapato perfeito para o uso diário, o ideal é escolher sapatos com um salto de uma polegada no máximo, empregando macio, aconchegante e bem, ter uma forma que não vincula o pé.

Saúde está em nossos pés, são o que nos permite andar, de ir para onde quisermos e quando quiser, se tivermos isso em mente, se não valorizarmos o cuidado de nossos pés, a longo prazo certamente arrepender.

Em conclusão podemos dizer que a saúde dos seus pés é preferível usar saltos altos, a qualquer momento, enquanto que para a semana como o melhor que podemos fazer é usar um sapato de uma polegada.