Moda Verão

No verão, todo branco

Imaculada, muito fresco, o alvo retorna nesta temporada a reinar na paleta de cores que vemos na rua. Para combinar, há o bolo: doce-de-rosa, céu azul, aqua, lilás. Além disso, algumas cores fortes como vermelho, azul e amarelo dom França. Mas sem dúvida, a mais atual é branco na equipe.

Os terninhos e jaqueta casaco cintado corte é uma tentação, e também útil. Itens são facilmente substituíveis e, portanto, rende mais investimento. Outra opção muito prática é uma saia longa e agradável e uma blusa sem mangas: não há luz mais bonita e definida para uma noite de informação!.

Para o alvo tem um grande efeito, mais bem vestido da cabeça aos pés, incluindo sapatos ou sandálias até os toques de médio e adicione de cor em acessórios como lenços, jóias gatinhos.

Lingerie para mulheres

Lingerie Couture

"Para a fabricação de lingerie em cetim ou cetim, é a melhor forma de dimensionamento para o tecido, ferro e coloque os moldes, evitando assim o deslizamento contínuo do tecido. No fechamento, de lavar roupa."

Hair Juventude

Sendo bem preparado e massageado o tempo todo não é apenas um privilégio dos modelos, você pode demasiado com algumas sugestões. Nesta nota são três opções para cabelo e maquiagem: uma informal, a ser organizadas durante o dia, outra romântica e delicada para a noite, quando algum acontecimento nos obriga a ter um olhar especial e com todo o glamour, a olhar para a noite.

Jovem e fresco casual

Para aqueles que trabalham fora de casa ou simplesmente quer olhar bonito durante todo o dia, este duo é maquiagem perfeita e cabelos.

Uma das últimas corte é feito com uma faca, que baixou o olhar dicas. Se você tem cabelo curto pode levar a seguinte técnica para pentear, além disso, esta nota também vai encontrar o direito maquiagem que a acompanha.

Depois de lavar o cabelo com um golpe seco sem bico manual cerca de 15 centímetros de distância. Então, para dar movimento, aplicar gel glitter ou diretamente usando os dedos para acomodar o cabelo da frente para trás e vice-versa.

Para acompanhar essa maquiagem penteado que é imposto deve ser o mais natural possível. Realce o olhar com sombras matte e cores pastel que se harmonizam com o tom dos olhos, só pintar a parte superior cílios. Quanto aos lábios, um lábio, maçante soft é mais adequado ou até mesmo um brilho translúcido.

Saúde & Beleza mama

Drenagem linfática da mama saudável

Manual drenagem linfática é uma massagem especial que é realizada na forma de nó-Nar que ajuda o corpo a naturalmente purificada. Aplicada à área de mama, pode até proteger contra certas doenças que os afetam. É um tipo muito simples de massagem que você pode fazer sozinho, seguindo estes passos.

Antes de começarmos é preciso lembrar que os movimentos devem ser suaves, mas apertado.

Para preparar e ativar os nós e os vasos linfáticos na área, a massagem com as duas mãos, em primeiro lugar, abaixo das orelhas.

Em seguida, vá para baixo do pescoço, garganta, o oco da clavícula, localizado entre a base do pescoço e ombro. Repita 15 vezes. Então, com os braços em forma de cruz e as mãos sobre o ombro de imprensa com os dedos indicador e médio do osso da clavícula yhaga movimentos circulares.

Agora, com os braços levantados a cada massagem axila formando um círculo completo e repita por 5 minutos cada.

Uma vez que estes exercícios, coloque ambas as mãos entre os seus seios e depois massagem suave sobre uma delas até a axila, e simultaneamente com a outra mão, sob o mesmo lá em cima. Re-estimular a axila, como fez na fase anterior

Jean Bag

BAG JEAN

"Para fazer uma jean que não usamos mais, cortar as pernas até a altura onde o inseams são unidas, fechando com uma costura reforçada, coloque veleiro para fechar e um saco de longa alça tira. Deixe bolsos, usado para moedas , as chaves eo cachecol. Existe um saco muito canchero ".

De todas as cartas enviadas a nós selecionar algumas semanas cujas pontas são especialmente úteis. A seguir publicado como um tributo aos seus autores, e um serviço para todos.

Parar de fumar

Adeus ao cigarro!

Se você tomou a decisão inteligente ou desistir, nós oferecemos um plano completo que aborda os primeiros dias sem fumar mais força e sucesso. Levante-se um pouco mais cedo que o habitual e fazer aquecimento e alongamento. Em seguida, chuveiro com água morna e seque com a toalha vigorosamente na pele pelo atrito.

Redescobrir seu corpo e os pulmões. Uma maneira de quebrar a rotina é fazer uma caminhada para ver o que o desempenho de seu corpo. Desfrutar de sua respiração por inspirações e expirações profundas que fazem você se sentir sensações diferentes e aromas do rapé.

É essencial para preencher seu tempo livre com coisas que, dentro de suas possibilidades, sempre quis fazer. Acho que você tomou uma decisão importante e merece será recompensado dando pequenas indulgências. Com relação à alimentação, dê uma boa desintoxicação para consumir mais frutas e vegetais de todos os tipos, levam uma média de dois litros de água por dia, além de sucos que contenham vitamina C.

Evite excesso de enchimento do estômago e comer demais alimentos fritos ou preparados spicy, bem como café e álcool.

Quando você sentir fome entre as refeições preferem frutas, sucos e cenouras. Quando você sente o desejo de fumar avaliar os benefícios percebidos desde que deixou o rapé, tomar um banho e tomar um chá calmante ou um copo de leite morno e fazer exercícios de relaxamento, inspire profundamente e mantendo o ar entre 10e 15 segundos.

Escolhendo Shampoo

Escolher o shampoo que você precisa

Um bom shampoo é o parceiro ideal para manter o cabelo saudável e brilhante sempre. No entanto, a eleição deve ser cuidadoso, porque um produto que não combina com seu tipo de cabelo ou excessos no uso pode lhe dar maus resultados. Preste atenção e lembre-se destas dicas antes de lavar o cabelo.

Se você está pensando em tomar os 2 produtos em 1 note que são ideais para fora do problema, mas o cabelo se usado com freqüência pode secar ou eletrificada.

Xampus para cabelos oleosos têm produtos adstringentes que absorvem o excesso de óleo. No entanto, às vezes secar o cabelo e pode até causar caspa. Portanto, você deve usá-los com moderação e avaliar os resultados após dois ou três lavagens.

No entanto, se você precisa de um produto para a seca, lembre-se de hidratar os ingredientes para cabelos e couro cabeludo, mas se os componentes estão de cabelo muito oleosa vai se tornar o movimento mais pesado e perdeu.

Se seu xampu contém lanolina, óleos vegetais, manteiga de cacau ou óleo mineral, não use com muita freqüência.

Em relação à massagem, lembre-se que a lavagem do excesso de fricção vigorosa e, estimular o couro cabeludo, que produz mais gordura.

Para evitar causar irritação caspa produtos e secura, alterná-los com shampoo para cabelos normais.

As almofadas são sempre na moda

PADS PARA TODOS

"Ao usar cintas em todos os vestidos, ternos-los este truque. Faça um sachê em forma de almofadas que estamos melhor em um finito web aberta na parte inferior com uma ponta, como o cobre, almofada, colar e a peça de vestuário. As almofadas são introduzidas) são removidos para lavagem de roupa, poupando tempo de secagem. Além disso, eles permanecem travados no lugar. "

Este conselho pode ser aplicado para bolsos, golas e qualquer roupa que têm cantos.

Penteados noite

Brilho e elegância, a alternativa para a noite

Se você tem uma noite para fora, as chaves para ser um bom cabelo lindo e brilha até a pele furta-cor. Aqui nós dizemos-lhe como.

Primeiro, lave o cabelo e escova seca, então um stripe lateral de 10 cm de comprimento. Pegue um lado do cabelo primeiro e parafuso no topo da cabeça-hold com um clip. Tome então o outro lado e continue a levantar a mesma forma, se encaixa bem as duas partes e só então liberar alguns bobes. Sempre deixar algum livre Mechita para esse quadro o rosto bem.

Para acompanhar este olhar tem uma maquiagem pesada. Você pode usar cores quentes como o marrom ou o frio azul como a cor da roupa, tenha em mente que para a composição noite precisa de um toque de brilho para ser alcançado com iluminadores prata ou ouro.

Destaque os seus lábios com uma cor de vinho ou marrom impressionante, você pode destacá-los com um toque de batom no lábio inferior pérola.

Com relação aos olhos, dar-lhes brilho e luz iridescente e sombras utilizando-j marca com preto e grosso cílios.

Os problemas sexuais

Como sabemos que o fato básico nos casos de excitação sexual genuína, estes sintomas: taquicardia, sudorese, tensão muscular, etc .- são instalados quando o homem está na cama com um ente querido e não se confundem com os sintomas da excitação (ansiedade) que aparece antes de deitar.

Na ejaculação precoce, o aparecimento dos sintomas é abrupto, daqueles que são sexualmente excitado sem ansiedade, no entanto, o início é geralmente maior e essas pessoas só atingem o seu auge no momento do orgasmo.

É fundamental esclarecer que as pessoas com ejaculação precoce e com estes sintomas, o produto antecipação de fantasia e de fracasso, deve prestar especial atenção ao aparecimento de taquicardia, sudorese, etc, e não confunda a sua ansiedade com a excitação sexual.

Em caso de dúvida ou quando tiver certeza de que os sintomas são o resultado de ansiedade, é aconselhável parar a ação sexual, desfrutar mais do olhar e do toque (por exemplo, através de uma massagem não-sexual), a seguir em uma situação onde, por causa de sua confusão, vai impedir que o controle da ejaculação.

Por outro lado, seus companheiros também devem saber qual é a finalidade ansioso para conter a crise, de modo a colaborar e garantir que a relação sexual vaginal é mais seguro.

Teoria Ovista

No século XVI, os especialistas acreditam que a geração como um resultado de três elementos: o sêmen masculino, feminino e sangue menstrual. Instala-se uma lacuna entre as descobertas da ciência e do conhecimento vulgar.

Tenha em mente que é no final do século XVII pesquisa científica sabe muito e fervescencia.

A grande renovação do novo tratado é a genitália de Regnier de Graaf, que em 1672 a teoria ovista formas (descoberta do ovo) para substituir o seminário teoria.

Através dela, ele conclui que todos os homens teriam uma origem dentro do ovo, um ovo existe antes da relação sexual nos ovários das mulheres. Até a descoberta dos espermatozóides, o homem perde parte do seu operador privilegiado. Tudo isso provoca uma mudança na atitude do médico de mulher no gerador de vida.

A mãe tem na construção do embrião e isso leva a um estudo das leis da herança. Fertilização aparece como uma batalha entre duas coletas de sêmen (masculino e feminino) no útero, e essa luta, quando se torna claro, dar à luz a um hermafrodita, que carrega em si a polêmica da sexualidade dual.

Erros graves Anticoncepcionais

Graves erros de CONTRACEPÇÃO

• O coito interrompido não é um método contraceptivo, também evita a transmissão de doenças sexuais. Ção antes da ejaculação, durante o coito, as gotas de sêmen são eliminados com altas concentrações de esperma, as melhores e mais talentosos. Esta forma de tentar evitar a gravidez cria problemas para o casal e, separadamente, mulher Yala homem (com sérias dificuldades de ereção e ejaculação, congestão, dor pélvica crônica durante a relação sexual e dificuldade de orgasmo).

• Durante a amamentação é importante seguir o conselho da LAM (método de amenorréia lactacional). Não é apenas uma possibilidade que não ocorre durante os seis primeiros meses pós-parto, enquanto a amamentação é "on demand", "exclusivo" (sem o complemento de garrafas), não tendo sido apresentada a menstruação. Existem pílulas especiais para amamentação.

• lavagens vaginais são proibidas. Douching causar danos semelhantes que resultam quando lavar sua garganta com uma escova de dentes, algo que não ocorreria a ninguém. Como método de controle de natalidade não funcionam: apenas alguns segundos após a ejaculação, há espermatozóides suficientes armazenados nas dobras do colo do útero para provocar gravidezes múltiplas.

A maternidade como um destino

Quase todas as mulheres da Renascença tem um objetivo: a maternidade. O parto e cuidados tomar sua vida. As diferenças sociais são refletidas na gravidez por não amamentar os ricos ficam grávidas com mais frequência, porque durante o período de amamentação reduz a fertilidade.

Mulheres de classes sociais mais baixas é a mãe dos bebês da posição mais elevada. A primeira é condenado a "amamentação perpétua", o segundo "gravidez perpétua". Martinho Lutero disse: "Embora esgotado e, eventualmente, morrer de vez para dar à luz, não importa, pois lá". Vale a pena dar um exemplo: Antonia Florentina Masi, que morreu em 1459, aos 59 anos, teve 36 filhos.

O parto é muito temido. Erasmo diz: "Que mulher se aproximaria de um homem se ele sabia e tinha em mente o trabalho perigoso do parto eo desconforto de levantar as crianças?". As mulheres que sobrevivem até o parto, muitas vezes, vêem seus filhos morrer por causa da sujeira e má alimentação.

Apenas entre 20 e 50 por cento das crianças sobrevivem à infância. Muitos morrem de raiva de seus pais e abandono. O infanticídio é comum e punidos. O abandono das crianças parece ser uma marca da Idade Média. Como afirmou a família moderna monogâmico, filhos ilegítimos e funcionários estão sendo excluídos do núcleo.

É costume dar às crianças de classe alta para mães adotivas, os homens têm mais sorte, como as crianças conceber é considerada uma desgraça.

Sexualidade - excitação ou ansiedade?

A excitação sexual ou ansiedade?

Toda a pessoa tem, em várias situações sexuais, sensações corporais são difíceis de discriminar, se misturam com sua própria excitação sexual e os pertencentes ao campo dos transtornos de ansiedade chamado.

Por exemplo, taquicardia, típica de excitação sexual pode também ser lido como um sinal de um processo de ansiedade. O mesmo pode acontecer com a tensão muscular, sudorese, respiração rápida, etc. Todos estes acontecimentos pertencem ao campo da excitação sexual com a ansiedade excessiva.

Sabemos que um dos componentes básicos das pessoas que sofrem de ejaculação precoce é um excesso de eventos ansioso. Portanto, é oportuno distinguir quando estes sintomas responder à excitação sexual e quando eles são produto genuíno da ansiedade excessiva. Reconhecendo isso torna muito mais fácil manuseio do status sexual do casal.

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Mulheres e discurso médico

O apelo ao discurso médico é uma constante para o look feminino. No século XVI, é um forte interesse para a revisão de tais textos (Hipócrates, Galeno).

Multiplicar as dissecações das mulheres nas arenas de poder e é um espírito de caridade que quer ajudar os seus afetos, com o conseqüente benefício da ginecologia e obstetrícia.

A mulher vai ser definido em termos de corpo que faz sentido: o útero. Agora, "a sensibilidade do útero substituído temperamento úmido para explicar a sua inferioridade." Ela é uma doente quando você tem que tentar aliviar assim eles vão se rebelar na sua condição. Inclusive são atribuídas a este organismo sentimentos e comportamentos.

O discurso médico é dividido entre as deficiências da anatomia, a imprecisão da linguagem e da consequente fantasmas Sexo comedor Mito. A definição de histeria é, por si só impressionante:. "a doença das mulheres sem os homens " Naquela época, os médicos não podem explicar igualmente atacando masculino.

Contraceptivos nos pares

Aqueles que não têm um parceiro confiável, seguro e saudável deve ter uma mão de outras alternativas. Em tais casos, deve ser favorecida um método de barreira para evitar a eventual propagação de uma doença sexualmente transmissível. Muitos homens e mulheres preferem rejeitar ou evitar o uso de preservativos. Argumente seu menor nível em segurança contraceptiva e reclamam que eles são pesadose dificultam a espontaneidade.

Essa rejeição é, em geral, o fato de que eles necessitam "premeditação". Um atavismo ancestral pode atuar em um nível inconsciente e criar conflitos em pessoas que não estão totalmente convencidos da legalidade do sexo sem fins reprodutivos.

É improvável que um anticoncepcional especial pode distorcer parceiros sexuais.

A cultura atribui aos rituais de conotações homem natural. Por exemplo, o vestuário de esconder o corpo e impede a satisfação imediata do desejo sexual. Tantas vezes ero-tizarse o simples ato de despir-se, tornando a estimulação sexual.

Bias deve ser alterada a métodos contraceptivos. Em vez de viver a colocação do preservativo como um fato incômodo, que interrompe o jogo do amor, incluir este evento em rituais sexuais e aprender a apreciá-lo.

Muitos homens exercem a desculpa de que as torna menos sensíveis. Isso, isso pode ser verdade em alguns casos, é de menor importância, e que só pode acontecer no início de sua utilização. Lentamente, as terminações nervosas do pênis tendem a atravessar a "barreira" de látex, ignorando a sua existência. Algo semelhante ao que acontece com os cirurgiões, se não adquirir uma maior sensibilidade nas pontas dos dedos, nunca conseguiu funcionar corretamente usando luvas de látex.

Às vezes, más ações anteriores de outra forma não de uma forma negativa e estragar a experiência sexual.

A Linguagem do Amor

Cada um de nós usa para se comunicar sexualmente com outras pessoas em torno de uma linguagem das palavras, olhares, sinais e gestos que revelam o que sentimos, queremos e rejeitar. Estes códigos variam de uma cultura para outra e de uma pessoa para outra.
Amor linguagem usada em situações sexuais é variada.

Então, acariciando os seios e pênis são uma riqueza de comunicação. Nossos corpos são como mapas. Nele, como um estúdio de cinema, várias setas que marcam em seu mapa culturalmente reconhecidas zonas erógenas.

Eles não são pontos arbitrários, fósforo pontos de alta concentração de terminações nervosas, cuja inervação concedido um sentimento especial por aquilo que pode responder à estimulação adequada. A ponta do bico e clitóris na anatomia feminina, e do pênis e até mesmo as mamas em homens caem nesta classificação.

Mas nenhuma estimulação das mamas no sexo feminino é agradável? Às vezes não. Uma diferença de milímetros, a pressão excessiva ou falta de vontade de recebê-lo modificar a resposta. Cada um deve fazer a declaração necessária sobre o "mapa" do seu parceiro. Uma verdadeira viagem para aumentar a sensibilidade.

Por outro lado, devemos lembrar que nem todos os dias você alcança os mesmos sentimentos. Nem são obtidos através de rotina ou jogos sem imaginação. Talvez o cabelo, pescoço, pés, braços e todo o resto da área de superfície corporal estão esperando uma visita. Todos da nossa pele é como uma luva que cobre a nós e é nosso maior órgão sexual.

Quando há confiança e comunicação entre os parceiros, aumentar as possibilidades de prazer. É importante que você lê um livro por Alex Comfort, "A alegria do sexo". Ela vai ajudar você na sua vida sexual e no futuro.

História da Beleza Feminina

Novos padrões de beleza

No período moderno, a beleza das mulheres mudam seus cânones: ele vai de slim para preencher: a partir de simples maquiagem. Que altera a comer e magreza se torna um símbolo da pobreza.

As mulheres de classe alta quer distinguir-se de suas irmãs desnutridas, doentes com raquitismo e escorbuto. Ele também começa a abordar as diferenças, não apenas para se diferenciar dos homens, mas de outras mulheres na classe social mais baixa.

A modernidade é, portanto, acompanhada pela beleza, e esta taxa é mantida 300 anos: a pele branca, cabelo loiro, lábios vermelhos e bochechas, sobrancelhas pretas, pescoço e mãos longas e finas, pés pequenos, seios firmes, redondos e brancos. As guias são vistos sem valor estético, por isso ignora-los e, às vezes, é o começo de tudo. Com impressão (meados do século XV), aparecem na Europa os livros de segredos de beleza, geralmente escritas por homens. A pintura não foi totalmente aprovado, no entanto, insistem em embelezar as mulheres.

Uma pintura que são acusados de alterar a face de Deus, que esconde o medo do sexo masculino de decepção. A tentativa do século XVIII ao final do artifício de impor a composição estética da paisagem natural.

A mulher vai para baixo, apesar de mostrar os seios leitosos, embelezada com pó ou blush. Deve ser sensível para se opor a virilidade do homem. Ao contrário da Idade Média, a beleza não é visto como um mal, mas necessária. Feiúra é associado com o vice e inferiores.

Entre 1500 e 1700, há um ressurgimento da castidade e da timidez. Por exemplo, para dormir, substitui a camisola e deu à luz inferior do corpo se torna indizível e proibido (na pintura, a área é coberta com folhas de figueira ou videira).

Contracepção - contraceptivo de barreira

A introdução de anticoncepcionais orais (pílulas) e dispositivos intra-uterinos (DIUs) modificou o espectro de possibilidades na contracepção.

Esses métodos são altamente confiáveis, com baixa incidência de falha (gravidez), relativamente simples de usar, e permitir a liberdade sexual ao longo do ciclo menstrual (muito apreciado, como às vezes os dias férteis, muitas vezes coincidem com os poucos dias, quando tempo e clima lá o suficiente para fazer amor).

Ambos têm, entretanto, algumas contra-indicações e é improvável que seja utilizado por um casal de forma constante durante toda a vida reprodutiva. Além disso, no parto ou a amamentação, deve tomar medidas contraceptivas diferentes.

Contraceptivos de barreira
Em tempos de transição (quando não há parceiro fixo), o preservativo deve ser preferido, combinado com cremes, esponjas, espermicidas ou ovos. Se usado corretamente pode ser considerada segura.

Para efeitos de prevenção rigorosa doenças sexualmente transmissíveis, o preservativo apenas são relevantes do ponto de vista científico.

O diafragma vaginal, suplementado com cremes micidas esperma, tem uma taxa de falha semelhante à camisinha.

8 Segredos para ser um melhor Cônjuge

Nunca é tarde demais para ser um bom cônjuge. O grande segredo é a vontade de interagir uns com os outros, diz um famoso psiquiatra americano, Dr. James Hodge, que oferece as seguintes dicas:

• Concordar com o seu parceiro sobre como gastar o dinheiro. "A pior luta de um casal sobre dinheiro", diz o Dr. Hodge, professor emérito de psiquiatria na Faculdade de Medicina da Universidade Northeastern Ohio. Por exemplo, se o marido da mulher é mesquinha e gastar o dinheiro mãos cheias, temos de chegar a um acordo. " Ele teria que forçar-se a poupar algum dinheiro e ia tentar soltar os ombros de vez em quando.

• Deixe o seu parceiro tenha tempo sozinho. Estar juntos o tempo todo não é bom para qualquer relacionamento. Todo mundo precisa de tempo sozinho, pensando, ouvindo sua música favorita e trabalhar em projetos pessoais. Permita que o seu parceiro para ter esse tempo.

• Pat outro. "Quanto mais tempo atrás, um casal está junto, a menos que você estima," diz o Dr. Hodge. Quanto tempo se passou desde a última vez que pegou a mão do seu parceiro enquanto assiste TV? " Mesmo um tapinha gentil na parte de trás é uma boa maneira de dizer: "Eu estou aqui e estou feliz que você também é."

• Fazer os outros sentirem seguros. Quando seu parceiro tem um problema, garanto-lhes que você está ao seu lado para ajudar.

• Mostre a seu parceiro que você aprecia as coisas que ele faz. Se o seu marido leva o lixo para fora e passear com o cachorro, dizer obrigado, de tempos em tempos. Se sua mulher prepara uma refeição saborosa, todas as noites, às vezes dizem: "Querido, estava delicioso."

• Fazer a hora de falar sobre você e os acontecimentos do dia.
Dê uma caminhada após o almoço, tomar uma bebida juntos ou lavar os pratos juntos. O importante é conversar com todo mundo sabe que o outro faz e pensa.

• Compartilhar momentos engraçados.
"Os casais têm de partilhar o riso a cada dia", diz Hodge. Fazer nada para que engraçado, então, quer alugar um filme engraçado ou agir de uma forma humorística. "

• Mostrar carinho. Surpreenda seu parceiro com flores. Chamá-la só para mostrar que você se importa. Um pouco de afeto pode fazer uma matnmomo Milgram

Dicas para dormir melhor

Além do que acontece durante o sono, hábitos diários impacto também sobre o resto. Aqui estão algumas dicas para dormir melhor:

1 - entrar e sair ao mesmo tempo todos os dias.

2 - Não coma refeições pesadas antes de deitar.

3 - Permitir que um mínimo de duas horas antes de deitar.

4 - Não fazer exercícios violentos antes de dormir pode praticar a meditação em conjunto 5'oga.

5 - Evite fumar antes de dormir

6 - Evite café, chá e coca-cola depois do meio-dia porque o efeito máximo é alcançado dentro de duas horas após a ingestão e duram de sete horas.

7 - Embora um pouco de álcool ajuda a dormir, um sono profundo e impede que ele se torna leve e flutuante.

8 - Dar-sesta uma, para promover a noite, cansado.

9 - Antes de ir para a cama devem procurar maneiras de relaxar e acalmar-se por auto, respiração, visualização criativa, afastando os maus pensamentos.

10 - Tentar ouvir música suave e agradável.

Casamento Crise

A fórmula para superar a crise do casamento é que o casal seja capaz de estabelecer a igualdade no desempenho das tarefas domésticas.

De acordo com pesquisa realizada pela assistente social Claire israelense Rabin: "A sabedoria é encontrar boas razões para ficar casado." O marido ea mulher devem dividir as tarefas domésticas, disse o pesquisador.

Um estudo que analisou a American University, em Seattle e foi para Cambridge, Inglaterra, chegando a 150 casais, verificaram que as mulheres inquiridas foram menos felizes que seus maridos sentem que a sua relação é mais honesta e muito menos igual.

Para a igualdade de Rabin não é "meio a meio", mas a expressão de uma grande amizade e respeito com a eleição de outro, mas não há contribuição pa-ramantenerelhogar. "Em suma, disse o especialista," que ninguém se sinta usada pelos outros. "

Causas que lhe permite dormir bem

O corpo recupera perdido força durante o dia, graças a dormir à noite. Esta interrupção, quando não há nenhum motivo de saúde para não fazê-lo, deve ser reparada. Há, como sugerido pelo Grupo de Acção do Consumidor League (Adelco) através das suas duas publicações, um ABC para o sono. Se, no entanto, falta de sono, algumas regras de senso comum podem ajudar.

• Um exemplo é dormir bem praticado exercício físico regular durante o dia, não antes de dormir. Deve ser mantido bons hábitos alimentares, desde a refeição pesada à noite tem um efeito adverso.

• Para muitas pessoas Ies cafeína perturba o sono. Se você tem a impressão de que pouco sono devido ao café, chá ou coca-cola, tendo sua licença de 15-16 horas (a cafeína tem uma longa duração de ação). O álcool pode atrapalhar o sono ea nicotina.

• Por outro lado, um copo de leite quente com açúcar pode ser benéfico. Você tem que separar o dia ea noite de Coti paz pausa leitura, banho quente, passear, relaxar. Claro, deve ser evitado sempre que possível, emoções fortes no final do dia: as disputas, programas violentos na televisão, e assim por diante.

• Uma luz forte vindo de fora (sinal de néon, publicidade de neon) também podem perturbar o sono. Você tem que manter o quarto escuro, mas você precisa ter bem ventilado: uma de manhã e, se possível, também, mais uma vez antes de deitar. A temperatura ideal é de 18 ° C.

• Por vezes, o problema é simplesmente sobre uma cama que não lhe convém: cobertores colchão muito duro ou muito mole que fornecem calor muito ou pouco. Em caso de acordar durante a noite, tente ser calmo e confiante: eles voltam a dormir sem perceber. Se isso falhar, pegue um quarto de hora de preparar um chá ou leite quente, ou simplesmente para aguardar o retorno do sono espontâneo.

• Tente levantar-se e ficam a cerca de todos os dias nos mesmos horários, essa regularidade é geralmente um bom sistema. Aprenda uma técnica de relaxamento ou de outro, de lidar eficazmente com esses problemas de estresse e insônia. E se o problema persistir, converse com seu médico para saber como corrigi-los.

Juntos, eles podem muito bem considerar um possível uso de pílulas para dormir, eles não devem, entretanto, considerados como uma solução: não ehminan as causas da insônia e não deve ser usado em qualquer no tempo.

Osteoporose em mulheres

As mulheres podem salvar sua vida, aprendendo alguns fatos sobre a osteoporose, uma doença mortal chamada, que afeta 25 milhões de americanos, principalmente mulheres após a menopausa.

Fundação de Combate à Osteoporose, nos EUA, diz que esta doença na quarta principal causa de morte em mulheres. Estes são os dados sobre a osteoporose, que pode salvar sua vida, seguindo os conselhos.

• A osteoporose afeta metade das mulheres acima de 50 anos, com uma notável falta de cálcio.

• Hip fraturas causadas por osteoporose provoca cerca de 50.000 mortes por ano, eo risco de que uma mulher de fratura de quadril é igual à soma do seu risco de câncer de mama, câncer de útero e ovário.

• As crianças e mulheres jovens (11-25 anos), as mulheres grávidas que estejam amamentando devem tomar 1.200 miligramas de cálcio por dia. As mulheres mais velhas devem ter 1.000 miligramas, aumentar a dose de 1.500 miligramas por dia.

• A ana-lise da densidade óssea pode ajudar a conhecer a força de seus ossos.

• A terapia de reposição hormonal interrompe a perda óssea causada por deficiência desses hormônios após a menopausa e pode reduzir pela metade o risco de fraturas.

• A calcitonina pode prevenir a perda óssea, alivia a dor causada por fraturas, e mesmo estimular a formação de novo osso. É administrado por injecção e pode também receber as mulheres que são aconselhadas a não tomar estrogênio, como pacientes que também sofrem de câncer de mama.

Mulheres com osteoporose costumam cair e quebrar seus ossos, mas não acreditam que a pausa na queda com o pe-gal, mas eles quebram, então cair.

Dietas - Para mulheres

Exquisite dieta mulheres

Jejum: 1 copo de água.

Chá (chá, café ou mate), 1 fatia de pão integral ou 3 bolachas, 1 colher de sopa de queijo: Café da manhã.

Lanche 1: ovo recheado com queijo, cenoura ralada e pimenta ou 1 kiwi.

02:01 petisco crocante.

Almoço: sopa + 1 colher de chá de fermento, um germe de trigo e 1 colher de sopa de farelo. Um prato de macarrão dieta escolha sobremesa tamanho com molho de tomate e 1 colher de chá. óleo de pesto ou dieta. Morango ou pêssego Baviera à dieta natural.

Lanche 3: 1 ou 2 iogurtes mais crocante iogurte de fruta.

04:01 lanche kiwi V2 ou iogurte + 1 colher de sopa de frutas.

Lanche: café, chá ou de mate. 50 gramas de queijo mussarela Port Salut e 2 biscoitos com geléia dieta abrangente.

Jantar: sopa, 1 colher de sopa de farelo de trigo, aveia. Eu salada de tomate italiano com agrião e verde cebola ou tomate recheado com frango e salada de cenoura, rabanete, pepino e cebola. 1 pêra natural com canela e dieta dieta atolamento.

Sexualidade após os 50 anos

Muito alguns médicos e sexólogos acredita que o amor nunca é tarde nem para o sexo. E para dizer que após a menopausa aumenta o desejo das mulheres devido às alterações hormonais. Enquanto isso, o homem aconselhou "paciência e criatividade." No entanto, o importante é saber as mudanças que ocorrem no corpo, necessariamente, para compreendê-los sem medo.

Diz-se que as alterações da sexualidade das mulheres após a menopausa. No entanto, a incapacidade de continuar a procriar não significa uma diminuição do desejo sexual. Pelo contrário, "a queda de 1 estrogênio no organismo, permitem andrógeno responsável pelo desejo flua mais livremente."

Para confirmar isso, muitas mulheres dizem que saber que "não vai ficar grávida, seus relacionamentos gozar de mais liberdade do que antes, mas são aqueles que inibem a sua vontade porque já não tenho um corpo jovem" desejável ".

No entanto, as alterações não são iguais para todas as mulheres, e os transtornos que podem aparecer no climatério, após 44 anos, "se houver menopausa precoce, nem todas são orgânicas. O autor de "A altura da mulher madura", o uruguaio Ricardo Pou Ferrari especialista, diz, "são importantes valores culturais que rodeou esta mulher ao longo de sua vida e do conceito de sexualidade que sempre teve."

Ele também garante que em muitos casos, o declínio da atividade sexual podem ocorrer perturbações do homem.

Embora os médicos não concordam totalmente sobre se um homem de aprovado ou reprovado por um período de andropausa (algo como menopausa feminina), o fato é que após uma certa idade, as ereções não são tão imediatas como isso poderia acontecer na juventude. ção da ejaculação, também será lento.

"Neste estágio, o homem deve ser permitida a estimulação mais direta, acariciando os mamilos, nas nádegas, portanto, perceber que ninguém é homossexual", diz Adrian sexólogo Sappetti argentino. Ele também recomenda "para preparar uma cena com uma solução diferente, que seduzir e ser seduzido de novo pelo seu parceiro. Não negligencie a saúde física, pois" o erotismo passa pelo "corpo".

O casal, "naquele tempo", não deve cair na retirada, a menos que o mesmo é o resultado da livre escolha pessoal e os dois membros do casal canalizar seus interesses ou atividades que são funções transcendentes.

Finalmente, deve ser lembrado e apreciado que só a compreensão mútua, nascido de um diálogo sincero entre os membros do casal.

Em caso de doença de um membro do casal que as relações difíceis, que consultou com um especialista sobre maneiras de melhorá-lo. Em qualquer caso, não se atenha para manter uma freqüência predefinida para o sexo, porque pode diminuir o prazer desejado.

Dietas - Para aqueles que gostam de comer

Comer e ser o gustito

Jejum: 1 copo de água.

Pequeno-almoço: café, chá ou de mate. 3 biscoitos de farelo, 3 fatias finas de mussarela.

Lanche 1: 1 batata frita.

Lanche 2: crocante ou ovo cozido duro 1 ovo recheado com queijo e pimenta.

Almoço: sopa de gérmen de mais 1 colher de chá de levedura de cerveja e uma de trigo, além de uma salada de ovo ou 5 colheres de sopa de queijo cottage ou branco com cebola verde e aipo, 1 fruta pequena.

1 talo de aipo com queijo cottage dieta: Snack 3.

Lanche 4: ameixa seca drat reidratação oral mais infusão.

Lanche: 2 fatias de presunto ou filé enrolado, recheado com queijo.

Jantar: 1 copo de água. Caldo de carne, um fermento e 1 colher de sopa de gérmen de trigo, 1 tomate recheado com atum maionese 2 colheres e uma dieta ou de queijo sobre as folhas de alface. Óleo, 1 colher de chá de tamanho, 1 ou 1 kiwi citrino.

Isabel Tudor

Isabel Tudor (1533 - 1603)
"Se eu alguma culpa da fraqueza do meu sexo? Se é, então minha vida tem valido a pena."
(Palavras ditas ao Parlamento em 1601)

Para o seu povo sempre foi a Rainha Virgem. Apresentado com roupas engomadas, ornamentado, cheio de pérolas e mostrando o seu corpo como algo inacessível. Mas ele imitou com uma figura masculina e deu valor aos seus soldados, se for considerado necessário. Foi em momentos de crise, quando ela ofereceu a imagem andrógina. Eu não queria que as mulheres se identificam com uma rainha fraco e incompetente.

Ele não se casar (que envolve não ter herdeiro para o trono) não sujeito a qualquer homem. Durante seu reinado, havia uma oposição e fofocas. Dizia-se, ao mesmo tempo, ele tinha muitas amantes e filhos ilegítimos e que ele sofria de uma malformação física. É claro que Elizabeth mantido, mas uma mulher, uma autoridade forte, e este foi um desafio para a sociedade renascentista, de um misógino fortemente.

Dietas - Mulheres Ansioso

Dieta Ansioso

Jejum: 1 copo de água.

Pequeno-almoço: café, chá mate ou sem leite, 2 biscoitos de farelo de trigo, 2 colher de chá de queijo e dois dieta atolamento.

Lanche 1: V2 de vidro de suco de vegetais com temperos.

Lanche 2: Repetir. Almoço: caldo de imediato, mais 1 colher de sopa de farelo de trigo ou aveia. Salada (1 colher de sopa de gérmen de trigo, de legumes com temperos), uma dieta natural de pêra.

Lanche 3: 1 + 1 xícara de suco de dieta crocante.

Lanche 4: repetir.

Chá com limão, 1 iogurte desnatado ou leite fermentado com 3 colheres de sopa de flocos ou de frutas: Snack.

Jantar: sopa + 1 colher de chá de levedura de cerveja e gérmen de trigo. 2 cenouras, salada ralado com 3 colheres de sopa de queijo cottage, 1 ovo e tempero a gosto duplicado com um tamanho de chá colher de chá.

Barber - caixas de tintura

Como ler as caixas de tintura?

Quando escolhemos um corante de cor frequentemente dúvida entre tantas opções.

É que as diferentes formas, todos os laboratórios oferecem uma ampla gama de tons. Dividido em 10 principais tonalidades que variam de número 1, o mais escuro (preto) para o N ° 10, o isqueiro (louro claro, claro), eles imitam o tom alturas! cabelo virgem. O segundo número que identifica cada cor da tintura corresponde a variações de alturas diferentes de passo, com a incorporação de reflexos, ou seja, o primeiro reflexo dominante.

Nesse sentido, o 1 pertence ao cinza, de 2 a malva e perolada, 3 para o ouro, 4 de marrom, 5 para o mogno, 6 para o vermelho e cinza de 11 a iridescência.

História da Família - Privacidade

Em busca de intimidade
"Os móveis dentro das casas apareceu no mobiliário interior das mentes" G. Lukács.

A idéia de conforto não é exatamente medieval, mas um conceito moderno. O homem-pessoa começa a reivindicar os seus próprios espaços. O conforto é muito mais do que a pesquisa física, é o contexto para uma vida interior a ser imaginando.

As casas começam a ser maiores e mais bem construída, embora ainda há uma falta de conforto físico. Stone substitui a madeira, o vidro é mais barato e você começa a usar o Windows em vez de papel oleado. A lareira (século XI original) é muito popular e quase todos os espaços.

A iluminação ainda é ruim, até que, no século XIX, parece que a iluminação a gás. Os quartos estão cheios de coisas, mas não mobilado. Com relação ao hábito de banhar-se, há uma regressão. Na Idade Média havia banhos públicos que haviam degenerado em bordéis, e que haviam sido proibidas. Por outro lado, a água é um problema desde então. com o crescimento das grandes cidades, poços medievais estão contaminados, então as pessoas recorrem às fontes públicas. É muito difícil para levar água às casas e velho hábito de banhar-se está perdido.

Um lugar privado
Na casa burguesa, sem comida em casa é central, mas já existe uma sala preparada para este fim. A empresa em si é mau cheiro, assim isolar a cozinha, embora algumas pessoas ainda dormiam no quarto ou camas dobráveis, começa a aparecer a "câmara" (o quarto futuro "Há também outros co quartos:. Sobre isto: o armário e despensa, por exemplo, muitas vezes dormem neles.

Em geral, estas casas vivem mais de um familiar. Os pisos superiores são alugados, mas não têm "salle ou na cozinha." Como a comida é preparada na vida familiar quarto e tem lugar em um quarto. Separe mestres e funcionários, demonstrando um desejo de maior privacidade. Muitas pessoas já não vivem e trabalham no mesmo prédio: a casa torna-se uma casa e convertidos para alguns e não privado. O processo é lento, no entanto, a privacidade é uma conquista alcançada.

Barbeiro - Tintas e Canas

Mãos
Embora não exista uma certa forma de aplicação do corante, é mais prático para dividir a cabeça em quatro partes, seguindo no meio da testa até o pescoço e os outros de orelha a orelha pelo alto da cabeça.

Em geral, a aplicação é melhor começar na frente e sempre com o cabelo sem lavar, secar e perfeitamente desembaraçados (especialmente se longa).

O corante deve ser espalhado uniformemente sobre a área que não estender a cobertura de outros sinais. Nos lados devem fazer divisões fusíveis, o mais uniformemente possível, a fim de fazer um tingimento uniforme.

Quanto à volta, os bloqueios devem ser lá para levá-los às raízes casaco oblíqua.

O corante e cinza
Como é sabido, são os cabelos grisalhos cabelos sem pigmento e, portanto, reage de forma diferente para o resto quando tintura é aplicada. Assim, a polícia vai ser mais evidente quando se aplicam e esta diferença é muito maior alcance a profundidade de tons entre a cor do cabelo de cana e natural.

Além disso, também ser diferentes reflexões obtidas a partir do cabelo grisalho eo resto, quando aplicado a cor do cabelo sem pigmentos têm um fundo quente com os quais combinados. Para tingir os cabelos brancos sem problemas, é melhor dividir a cabeça em duas áreas e aplicar onde há uma maior quantidade de áreas brancas um tom mais escuro e corante quente para escurecer os cabelos grisalhos e mais pigmentadas.

História da Família - O Casamento

Casamento: Algumas mudanças, os mesmos interesses

Para as mulheres, o casamento é o destino. Para os homens, no entanto, torna-se um processo que facilita sua ação. O marido dá apoio, proteção e contribuinte. O parceiro da mulher e mãe, além de fabetizadora-al de seus filhos. O matrimônio é concebida para desempenhar numa moldura protegida. No entanto, este é um trecho de grande dificuldade para as mulheres, acusadas de grande responsabilidade, mas não independentes. Deles dependem da fertilidade e harmonia familiar.

Os advogados de fornecer a idade legal para casar e preservar os sindicatos médicos meninas prematuras ou tarde demais. Ela aumenta a consciência da prática obstétrica e conhece bem os perigos da gravidez de uma adolescente recém formado. No Renascimento, a sexualidade é tão legítima e necessária. Se você casar com uma mulher sem o seu consentimento, é culpado aos olhos da natureza.

A união harmoniosa dos dois sexos depende de acordo física e espiritual: Agora a menina não é apoio passivo do homem e da sua vontade, é concedido o direito de participar na construção de seu destino. Obviamente, t colidir com uma sociedade na qual Niñ são negociados, a moeda de carbono orgânico do poder econômico e prestigiados social. Enfim, ele tenta lutar contra as alianças que só dão prioridade à ambição social, independentemente de o cônjuge procedimento Entei emocional e físico, mas ainda não pode trazer o amor como base para o casal.

Nesta fase da história, um casamento NIO é um contrato de câmbio é uma troca de mercadorias que se enquadram na visão do marido. Assuntos Monetários ancestral não-nen embora, como antes das necessidades e desejos naturais da mulher. Er o período de antes da Reforma e do Concílio de Trento, o ato conjugal não é o consentimento eo juramento de amor e fidelidade, mas um contrato seguiu após o ato sexual. Em um testamento de 1599, um pai legou a sua filha algumas ovelhas e um marido. "Minha filha Marjorie, deixo LX ovelhas e um marido e conceder-lhe em casamento a Edward, filho de Reynold Shajtoe". Casar por amor, sem terra ou a propriedade, é garantir uma vida de sofrimento.

Quase todos os maridos são mais velhos que suas esposas, o que lhes permite combinar o papel de pai e marido. As idéias de pregadores, como humanistas mulheres colocadas em silêncio para casa, e simplicidade. Existem diversos manuais e guias de casamento confissão em que as actividades sexuais são limitadas. O ato sexual não deve ser realizada com freqüência, deve ser cara a cara, sem mãos e sem boca, sem insultos obscenidade ou nudez visível, e sem.
No entanto, quase todos os códigos morais dão ao marido o direito de bater em mulheres "ajuste de atitude." O adultério é a maneira mais fácil (para homens) para dissolver o casamento, mas entre as classes mais pobres, a solução mais comum é o abandono.

Barber - Patches e Reflexões

Como fazer remendos e reflexões

Por outro lado, a tinta também podem ser feitas diferentes efeitos de iluminação para dar uma variedade de tons que alguns casos irá ajudar a amenizar a dureza de certos tons dar a cara.

Mas aa execução é adequado para mãos experientes,há aqueles que incentivá-losem casa . Uma das opções mais adequadas para aqueles sem muita experiência é o patch, que fornece uma claridade intensa. Fechando o pavio é feito com cloro em pacotes de papel alumínio.

Embora o teste para toda a cabeça, como uma questão de praticidade deve tratar apenas uma parte.

Quanto aos reflexos, que pode ser feito com um chapéu de espátula ou pente. O mais adequado e fácil de fazer em casa são feitos com paleta.

Ele usa uma pá de plástico ou acríllco e um pente para levantar o rabo pavios para ser colocado sobre ela a pintar com o branqueamento de celulose.

Claro, é preciso ser extremamente entediante para fazer, porque pode manchar vertentes adjacentes. Este sistema é ideal para o tingimento de fios finos, que dão um efeito de iluminação muito natural, até as fitas mais grossas, tais, que fornecem luz altamente visível hits do conjunto.

Joana d'Arc

Joana d'Arc (1412-1431)
A Donzela de Orléans foi uma mulher única que lutou contra os britânicos e libertou a cidade. Procurada para assumir o controle de Paris, mas por ordem do rei tinha de desistir. Abandonado, caiu nas mãos de seus inimigos Inglês que queimou viva acusado de heresia.

Juana foi um personagem desafiador. Decidido a se vestir de homem e longe do modelo de casamento tradicional. Em seu julgamento, ele responsabilizou esta atitude e convenceu a trocar de roupa masculina e feminina. Ela concordou no começo, mas depois se arrependeu.

Sua cross-dressing, que adiciona a sua decisão de manter a virgindade, a mulher tornou-se extremamente tranagresora para a época. Ela foi beatificada em 1909 e canonizado em 1920.

História da Família

A dupla fechou o período feudal e fragmentada cede lugar para outro, em que, com algumas contradições, é dada aos jovens o direito de participar na construção de seu destino. Neste período, o corpo da mulher já não é tão misterioso e escuro, ela começa a ser definida em termos de corpo que faz sentido: o útero.

Para muitos historiadores, a modernidade começa no Renascimento (XV e XVI), numa altura em que as ideologias de liberdade, individualidade criativa, as incursões prever cabalísticos e alquímicos e promover novas representações. O homem caminha para a autonomia da consciência e do livre arbítrio exercido encorajado pela experimentação científica. Este período é caracterizado pelo desenvolvimento do conhecimento humano da natureza em busca de verdades terrenas. Sem mencionar que todo o arcabouço cultural aparece changeling pelos novos ventos que trazem os estudos de Copérnico.

O homem moderno âncora seus ideais com base em que o mundo é aperfeiçoável e controláveis. A característica mais marcante desse processo é a necessidade de "renovação" os homens querem ser os indivíduos. Estão atolados em uma experiência de vida que lhe oferece aventura, crescimento, transformação e, ao mesmo tempo, ameaça destruí-los.

Esta é a moeda que não tem fronteiras ou ideologias, e se junta a humanidade e desprendida de cinco séculos, de acordo com alguns historiadores, continuam até hoje.

Como a vida moderna que os quadros do casal? Ele se alimenta de várias fontes: as principais conclusões da ciência, da industrialização na produção de novas formas de poder legal e luta de classes demográficas, os sistemas de comunicação de massa, a estruturação dos estados em uma poderosa cada vez mais emergência do mercado capitalista.

Modern vida cotidiana é um turbilhão. Os homens se tornam heróis de cada dia de um mundo que oferece muitas novas experiências, é impossível de classificar. Neste capítulo, vamos estender um pouco além dos limites cronológicos da Renascença, para designar o período entre os séculos XV e XVIII, ou assim.

Momento em que, gradualmente, vamos definir uma nova maneira de preservar, para viver e desenvolver a vida privada, o que afeta a construção do mundo do casal. As mudanças são graduais. O casal fechou o período feudal e fragmentado, começa a construir um modelo que mostra o mundo exterior, que se baseia na "fundação da família."

Cabeleireiro - tingimento de cabelo

Ser mais bonita, se sentir mais jovem ou procurar uma mudança são algumas das razões que levam as mulheres a teñirnos cabelo. É que, embora às vezes soa como um processo muito complicado, a tintura em casa é muito mais simples do que você supunha.

O importante é que a cor escolhida é o melhor que deixaram em nossa base de tom original.

Enquanto o ar, água e sol esclarecer um pouco o cabelo e dar reflexos quentes, cosméticos modernos criaram corantes artificiais que, às vezes imitar a cor natural do cabelo e outras cores fornecer diferentes tons e reflexos.

Para isso, use as 3 cores primárias (vermelho, amarelo e azul) em várias proporções e combinações.

Portanto, além dos tons de base (que são 10 e vão do preto ao louro claro cristal) dessas combinações surge escala reflexo (que tem sete cores diferentes). Assim, uma vez que o sinal amarelo e dá uma sensação de calor, tudo o que tem tons dourados trazer efeitos quente.

Algo semelhante vai acontecer com aqueles que contêm tons de vermelho. Aqueles com azul, no entanto, vai sentir frio. Isso é importante ter em mente ao escolher o tom certo para fazer a tintura em casa, pois através dela podemos dar os sentimentos do mais ou menos claramente para o rosto.

Por exemplo, se você optar por tons de cinza ou roxo (derivada do azul) produzirá um efeito óptico de escurecimento da 1 / 2 tom, um efeito que irá se intensificar esses tons são aprofundadas (iridescente cinza ou lilás escuro). Por outro lado, ao escolher o ouro e marrom, o cabelo será lavado 1 / 2 tom na cor escolhida e, se for aprofundado tons (mogno e vermelho), o efeito de iluminação será ainda maior.

Este ano, por exemplo, cobre, cores vital e luminoso, são as estrelas da temporada.

Memória Exercício

Ele pode ter uma memória invejável, mesmo seguindo estes truques simples que fornece um perito neste tópico interessante que tanto preocupa a todos. "Não há má memória, existe apenas exercido memória", diz Hermine Hiton, autor de "O Guia para a memória perfeita." Estas são as dicas que você pode seguir sem dificuldade para memorizar melhor.

• Use iniciais para lembrar os destaques de uma lista. Se você tiver que comprar o café, ovos, açúcar e leite no supermercado, repetir "eu tenho que comprar um desafio" e não terá dificuldade em lembrar os elementos da lista. É simples

• Ao tentar definir uma figura em sua memória, preste muita atenção. A grande razão pela qual não me lembro de um nome ou uma data que não estávamos focados quando receber os dados. É preciso estar atento aos detalhes.

• Para lembrar o que estudar, trabalhar a cada 45 minutos. Em seguida, faça uma pausa tudo, revisão e uma nova pausa. Após o segundo intervalo, confira o que eles aprenderam a dizer isso em voz alta para se lembrar.

• Quando você ouve um nome, link para uma imagem nítida: se você tiver encaracolado, acho que "Silvia, da onda", se a barba, é "Luis, a barba." A próxima vez que você ver essa pessoa, lembre-se da imagem visual.

• Depois de ter sido apresentado a alguém, dizer o nome dele várias vezes durante a conversa. E só terá a chance, fazer uma nota por escrito do nome. Ambos estes truques vai ajudar a sua memória.

• Tenha hábitos não se esqueça de fazer as coisas de rotina. Coloque as cartas para o correio no mesmo lugar todos os dias. Alimentação de animais de estimação no mesmo horário todos os dias.

• Utilizar ferramentas que ajudam você a lembrar. Não há nada de errado em fazer uma lista em um caderno, amarrar um barbante no dedo ou colocar o despertador em um determinado momento para dar uma pequena ajuda para a memória. Se o suporte técnico, use-o.

Rugas por idade

- Entre 20 e 25 anos de rugas na testa e carranca pode começar a ser sentida, pequena lâmpada dos ângulos externos dos olhos são praticamente inexistentes. A textura é irregular e uma pele pouco aborrecido.

- Entre 25 e 35 anos estão começando a tornar-se mais profundamente a uma profundidade de 0,5 microns (0,0005 milímetro). Eles são causados pela diminuição da renovação celular ea secagem das camadas superficiais. Há falta de brilho e elasticidade.

- Mais de 40 anos: a pele perde sua densidade da pele. Rugas de expressão própria estão instalados. Os pés de galinha, testa e ao redor do nariz e mais profunda. Não há perda de elasticidade e diminuição da face.

- Cerca de 50 anos até a menopausa secreções hormonais parar e isso acelera o ressecamento e envelhecimento da pele. Existem linhas e fragilidade da pele marcada.

Sexualidade - significados dos sonhos, parte 4

Montanhas:
Há um problema muito complexo sexual, quase intransponível, tanto homens como mulheres.

Morte:
Um sonho de muito bom presságio, indicando renovação. Crescendo em beleza, força e inteligência. Valor nutricional, grande satisfação pessoal. Revivendo os novos projetos, novas metas.

Pulso
O medo da gravidez, a uma ruptura nas relações.

Peixe:
As civilizações antigas acreditavam que o peixe um alimento afrodisíaco.
Simbolizar mistério e falta de clareza no seio do casal. As escolas podem ser interpretadas como uma sexualidade poderosa do sexo masculino.

Cães:
Anunciar perigos da idade, se eles forem corados preto ou castigo. Se você é amizade, branco e uma boa notícia.

Dagger:
Símbolo fálico, um homem de ideias muito complicado.

Queen:
Para uma mulher simboliza relação sexual, o que é certo mérito. Para um homem, ela representa uma espécie de divindade em sua vida.

Snake:
Eróticos símbolo por excelência, tanto para homens e mulheres. Ela também pode representar preocupações e receios sobre a sexualidade.

Comboios:
São geralmente interpretados como símbolos fálicos. Viagens e mudanças, o progresso nas relações sexuais. Um trem parou na estação refere-se à vida sexual retardado por mal-entendidos e frustrações.

Castas:
Desejo de morder ou oral agitar suavemente para casais.

Vampiro:
Nas mulheres, como ter um macho dominante. O medo dos homens. Nos seres humanos, indica o sadismo com as mulheres, ele é o vampiro.

Viagem:
Progresso na sexualidade em homens e mulheres.

Fly:
Significa fazer o casal feliz, sentir-se superior em que o avião como seus parceiros anteriores. Se voar para o chão corre: a sua profunda preocupação sobre a perda de um relacionamento muito valorizado, mas ele teme perder. Se a subida e desembarque são excelentes: o campo erótico tem muitos recursos e que a pessoa seja plena e muito orgulhoso de seu nível de intimidade.

Evite a negação

O perigo da negação

É importante observar que, embora uma pequena porcentagem de bipolares demonstra uma altamente produtivo e criativo durante as fases maníacas, como mostra o caso de algum grande gênio, o seu pensamento selvagem e distorcida leva a um comportamento perigoso. Por outro lado, é a doença que lhes dá a capacidade e sensibilidade, mas em qualquer caso, é um dom inato.

Os pacientes bipolares necessitam de ajuda e de apoio à família grande, tanto para evitar os problemas de episódios como a luta contra a perda de auto-estima e culpa, duas situações muito comuns em fases depresivas.Una das principais dificuldades para o diagnóstico é tendência dos pacientes a não reconhecer a doença pro-pia, em especial quando atravessam a fase de euforia e excitação.

É fundamental para detectar a doença no tempo, para controlar as mudanças e permite ao paciente levar uma vida normal, porque é uma doença curável eo tratamento deve ser para a vida. Tratamento Segundo os peritos, esta é uma doença que não tem remédios. Em princípio, é claro que existem medicamentos que estabilizam o humor, reduzir e compensar a mania ea depressão são o suporte principal para combater a desordem bipolar.

Embora até recentemente era utilizado de várias drogas para reverter os sintomas, estudos recentes têm mostrado que os tratamentos eficazes que podem evitar a repetição de ambas mania e depressão. Junto com o tratamento médico-psiquiátrico é extremamente importante para ajudar o paciente bipolar com terapias psicológicas para superar, e até mesmo evitar uma recaída.

É muito comum que'estos renunciar ao tratamento completo, porque eles vêem o seu hobby é positivo, criativo e até engraçado. Portanto, o aconselhamento psicoterápico é essencial para compreender a realidade de sua doença e tomar as consequências negativas para ele e sua família podem ter vivem entre a euforia ea depressão.

Eles também são essenciais as terapias que visam melhorar a auto-estima, a reconstrução social dos meios de subsistência e verificação de que o paciente está cumprindo com o tratamento medicamentoso.

Sexualidade - significados dos sonhos, parte 3

Calvície:
No homem, o medo da impotência. Se uma mulher que sonha em ver um homem careca, com a cauda para fora, um sonho há muito procurado.

Demons:
Infância temores sobre reprimendas. Alarmes e temores de ambos os sexos.

Dentes:
A dominação masculina e terror no homem antes de castração.

Escadarias:
Upload, significa o início de um relacionamento. Abaixo, o retorno e / ou laflaci-dez nos homens e mulheres. Sonhos Crescente escadas são símbolos de progresso. Quando o sonho é iterativo indica uma pesquisa para aumentar o desejo sexual.

Espelhos:
Masturbação, amor-próprio. A falta de confiança. Também visto como ele é um.

Gordura:
Para homens e mulheres, a preocupação com a atividade sexual, com medo de fazer errado no amor.

Hamburger:
Extrema excitação sexual.

Jardim:
Beleza natural em um homem ou uma mulher. Atração especial para o sexo oposto.
As flores simbolizam pureza, desejos sexuais.

Jóias:
Quando um homem sonha com uma mulher, com jóias e nunca se sente diminuído pode ser considerado seu. Quando uma mulher é a jóia de um homem é porque ele decidiu empenhar-se seriamente com ele.

Lagarto:
Nas mulheres, isso significa que o medo da sexualidade no homem envolve sexo sem amor.
E em ambos os casos, indica uma falta de emoção.

Leão:
Símbolo da potência sexual. Se as mordidas do leão, problemas graves de agressão no relacionamento.

Lua:
Feminino símbolo por excelência, isso pode significar para um homem para comparar o seu parceiro com sua própria mãe para uma mulher, a busca por proteção maternal no seu parceiro.

Apple:
Se você comer maçãs é um sinal claro de não ter medo das conseqüências da ousadia sexual.
Se você engasgar enquanto comia uma maçã genital indica impaciência. Uma antiga tradição Inglês diz que se uma mulher virgem dorme com dois blocos debaixo do travesseiro, em um sonho de ver seu futuro marido.