Tomar suco de emagrecimento

É conhecido de todos que neste momento o que mais você come são produtos de baixa caloria, acompanhados de dieta, exercícios e outras atividades típicas de desbaste, a fim de obter o corpo perfeito neste verão.

No entanto, desde Portal Mulher sabe o quão importante é estar confortável com isso e, portanto, queremos informar sobre alguns sucos naturais que lhe permitem perder peso sem fazer dieta acidente.

O sumo de cenoura é ideal para qualquer dieta, pois tem um baixo valor calorífico, além de ter propriedades antioxidantes e capaz de melhorar e manter a singular bronzeamento da pele.

Outra estrela deste verão suco algo mais exótico é o suco de cereja e framboesa, que tem a fazer cerejas e framboesas de mistura, a mesma quantidade de ambos, adicionando o suco de meio limão e se você quiser um pouco de gelo para torná-lo mais refrescante.

O suco de melancia também é perfeito para o nosso propósito, já que tem um efeito saciante enquanto refresca. Para a sua elaboração, pode também suco de melão, melancia e se misturam tanto. Se se acrescenta um pouco de gengibre o efeito vai ser reforçada. É preferível que toméis muito frio, então você terá que ter frutas na geladeira antes de fazer o suco.

Escolher roupas

É um fato conhecido a todas as mulheres a escolha de roupas não só permite que você vá bem e perfeito para qualquer evento que nós vamos, mas, em termos dos conjuntos que escolhemos, nós estilizar a figura recebendo não só o ideal, mas também ser visto.

Sabendo combinar, cada mulher obter as roupas olhar melhor nos sentimos, pode facilmente esconder os quilos ou as partes de nosso corpo que menos gosta.

Um dos melhores conjunto para as mulheres que são mais largos do que os quadris e pernas têm mais gordo do que gostariam estão voando saias. Se você testar para colocá-lo uma saia lápis e depois um vôo, você vai ver como o último esconde os quadris e faz nossas pernas mais longas e mais finas. Se, além disso temos alguns sapatos com um salto pequeno, se o efeito é muito melhor do que o esperado.

Outro truque para ser perfeito é escolher cores escuras, como estes fazem mais fino olhar. Embora seja importante não entender esses tons só os negros, já que há uma grande variedade de cores a tons escuros permitirá que você para combinar diferentes modelos.

Se você gosta de listras que você terá que optar por listras verticais porque a horizontal tendem a ampliar a nossa figura, de modo mais amplo pareceremos do que realmente somos.

A escolha das correias deve, para além de pelos desenhos e cores, pela sua largura, uma vez que é mais vasto, veremos mais fino.

Como conquistar os homens

Timidez frequentemente se enfurece quando você está perto de um homem que você gosta. Se o próximo final de semana são convidados para uma festa, onde vai ser, como um primeiro passo que você tem que dizer adeus a sua timidez e sua nova personalidade, Bem-vindo!

Quando você está na festa tem que fazer seu corpo falar como? cativo com estas dicas:

corrigir o seu cabelo com a mão, isso é uma vantagem muito feminina, que se com grande discrição!

manter suas mãos visíveis em todos os momentos, esta é uma forma de mostrar que você está nervoso.

Nunca deixe que ser interrompido e seu sentado como ele o coloca em uma situação de desvantagem, a nota deve ser sempre de nível.

transmite segurança e transparência, mantendo a palma da mão aberta o tempo todo.

Se você sente que há química flerta com um sorriso acompanhado de um olhar direto nos olhos de seu filho e mantenha-o alguns segundos.

Agora que você sabe como sobreviver à timidez, é tempo de amor e seduzir o homem de seus sonhos.

Como comer saudável fora de casa

Organize o seu poder de casa garante que você alimentar saudável, mas muitas vezes você tem que trabalhar ou confortar comer fora, de modo que este guia irá fornecer uma maneira saudável de se alimentar.

Também é importante escolher os alimentos certos e não sucumbir às tentações, o segredo é fazer as escolhas certas e práticas de auto-controle.

Algumas regras são necessárias para ajudar você deve comer sentado, mesmo se você tem pouco tempo, irá ajudá-lo a não forçar e fazer uma melhor digestão.

Aproveite o que você come, porque você sente culpa e sofrimento pode ser prejudicial.

Quando você chegar ao restaurante, mas você está com muita fome e pede a primeira taça de espera 20 minutos para o segundo pedido pode ser uma salada ou legumes você vai evitar binging.

Como terminar um relacionamento

Muitas mulheres preferem ser deixados por seus parceiros antes de ter que ser os que colocam o ponto final no relacionamento. No entanto, estamos cada vez mais exigentes na forma como queremos que eles nos deixam, enquanto estamos nos tornando menos original ao cortar uma história sentimental.

Por nenhuma mulher é prato saboroso sendo despejado, mas o gosto que deixa um relacionamento depende de quanto ele se foi. Então, se você sabe que está mantendo o relacionamento não vai chegar a lugar nenhum e querem acabar com isso, não perca as frases que são usados para terminar um relacionamento.

Uma maneira de deixar cair alguma coisa não funciona é usar a famosa frase, temido por todos os casais, "precisamos conversar". Esta pode ser a frase mais utilizada e que, felizmente ou infelizmente, todos os ter ouvido em algum momento de nossas vidas.

Outra frases típicas é 'você merece coisa melhor ", algo que dói ouvir naquele momento, mas, eventualmente, acabam agradecendo.

"Preciso de tempo para pensar", "Eu te amo, mas eu preciso de mais ',' não é sua culpa, o problema que eu tenho", "Eu não sei por que, mas eu estou faltando alguma coisa", "mas eu sei que vou me arrepender o que eu sinto" , ... todas essas frases que ouvimos, ou porque temos sido nós a ter dito, porque tivemos algum amigo consoladora / oo porque tivemos de dizê-las.

É importante estar atento para a outra pessoa e ter certeza de que você está dizendo, porque o total dessas sentenças não pode simplesmente terminar o relacionamento, mas com um futuro relacionamento cordial possível entre os dois.

Cinco dicas para evitar o estresse

Você precisa fazer uma mudança para melhorar sua vida, mas não sabe por onde começar?, Leia estas dicas que vão ser úteis.

1) Transforme o seu banheiro em um mini-spa, luzes velas com aromas suaves como lavanda e sândalo cada vez que você tomar um banho.

2) compartilhou um fim de semana diferente com seu namorado, jantares românticos organizado, alugar filmes e preparou algumas atividades especiais durante o dia.

3) Na quarta-feira celebrada no meio da semana você está comprando uma sobremesa rica ou tomar uma bebida relaxante.

4) Faça a sua casa para uma área de relaxamento tranquila lendo ou assistindo TV, confortáveis almofadas colocadas no sofá, cobrir com um cobertor macio e tomar um delicioso chá ou café.

5) Quando você voltar de férias, que começa a organizar destino você gostaria de visitar na sua próxima viagem.

Remédios caseiros para cuidar de suas mãos

As mãos estão expostas a agressões diárias, tais como calor, frio, uso de água constante, as tarefas diárias, o trabalho manual, entre muitos outros, por isso é importante conhecer diferentes receitas caseiras para cuidar deles sem gastar mais.

Aromaterapia é um método de cura da mente, corpo e espírito por meio da utilização de óleos naturais de ervas aromáticas e árvores.

Os óleos essenciais têm propriedades terapêuticas que podem ser usados na massagem, no banho, por inalação de vapor, e ainda comprimir a vaporização.

As dicas a seguir são as melhores receitas para cuidar de suas mãos com aromaterapia:

Óleo de gérmen de trigo: Em uma tigela adicione a água morna com uma colher de sopa de óleo de gérmen de trigo e cinco gotas de óleo essencial de limão, mergulhe as mãos por cinco minutos depois aplicar matagal e creme de massagem para regenerar a pele e hidratar com especifica um creme para as mãos.

Banhos de mãos: Misture cinco gotas de óleo essencial em 10 ml de leite de banho sem cheiro e adicionar a uma bacia de água quente cor, absorvendo suas mãos em 10 a 20 minutos.

Hidratar com azeite: espalhar uma colher de sopa de azeite de oliva em suas mãos e massagem e usar luvas de algodão para dormir, a limpeza de manhã.

Ginástica facial: manter um rosto jovem

A ginástica facial é uma prática e econômica para exercitar os músculos do rosto, de modo que não envelhece tão rápido. As rotinas não são difíceis, basta usar as mãos e desejo são necessárias.

Primeiro você precisa de um especialista para explicar o desenvolvimento de cada exercício até o ponto que a mesma pessoa pode continuar sozinho.

Entre os exercícios mais populares é a massagem circular com os dedos abaixo do osso da bochecha, puxando as mãos na boca para a frente, puxando a pele no maxilar em contrário, o trecho Índico em direção oposta cantos da boca e pronunciar a letra "o" tendendo lábios apertados.

Por outro lado, a parte frontal pode ser exercida com 3 dedos em movimentos para cima e para baixo. As tampas podem ser trabalhados, empurrando-os com os índices e tentar abri-los.

Traço dieta Dukan Diet vs

A dieta DASH, abordagens dietéticas para parar a hipertensão, é a remoção de seu terreno semelhante, Dukan, porque, de acordo com muitos especialistas, é o método mais adequado para uma dieta equilibrada e livre de risco, ao contrário de seu concorrente, o que tem sido criticado rígido.

Ele também destaca a sua qualidade nutricional específica para pessoas com diabetes, batendo outras dietas populares como a Atkins, Jenny Craig, entre outros, e é o preferido como um plano de alimentação em geral.

O plano DASH é baseada principalmente sobre o consumo necessário de nutrientes, como proteínas, cálcio, magnésio, fibras, potássio e pobre em gorduras saturadas. Isso ocorre através de instalações de digestão (vegetais e frutas), grãos e leite (0% de gordura) e um consumo mínimo (7 cal / dia) de sal, carne e açúcar.

Assim nível sem colesterol superior a 200 mg por dia. Além disso, verificou-se que a dieta DASH significativamente ajuda a evitar problemas cardiovasculares como diminui a pressão sanguínea.

Entrando em forma dentro de casa

Para as pessoas que não podem ir para a academia, para desenvolver uma série de exercícios simples a partir de casa pode ajudar a manter uma condição física saudável.

Entre os mais conhecidos são os exercícios de aquecimento de rotina para o corpo como uma corrida leve ou aeróbica por 20 ou 30 minutos.

Após trabalhar os braços para trás e sugerem o uso de uma barra de estático feito pelas mãos e levantar o corpo até que a altura do queixo superior da barra e, em seguida, descer.

Como para bíceps, tríceps e ombros, as placas são um exercício seguro, sempre mantendo o corpo para cima e para baixo. Seguindo os abdominais e eliminar os rolos mais, você precisa estar deitado no chão, em seguida, colocar um pé no chão eo outro estava no joelho para que ambas as pernas são perpendiculares.

O que se segue é chegar em suas mãos o pescoço e nesta posição para obter um cotovelo ao joelho oposto repetidamente.

Finalmente, para as pernas, os agachamentos clássicos são sempre a escolha ideal para o fortalecimento das coxas e do quadríceps.