Fazendo uma boa pedicure

Certamente, quando você tem que usar sandálias ou sapatos de dedo aberto que procuram as melhores dicas para manter seus pés e unhas a melhor maneira de fazer seus pés olhar sexy e brilho a sua caminhada.

Essas dicas práticas são muito barato e você pode fazer em alguns minutos, você deve primeiro esfoliar os pés com uma pedra-pomes especialmente a sola e no calcanhar.

Cortar as unhas dos pés e empurrar as cutículas, em seguida, enxaguar e secar bem os pés, não se esqueça de secar entre os dedos dos pés, massagem nos pés, quando totalmente seco com um creme especial ou óleo essencial. Finalmente embrulhar seus pés em sacos plásticos e deixá-los lá por cerca de quinze minutos.

Para um toque especial as unhas pintadas com a cor que você gosta ou que as partidas em suas sandálias e / ou traje e os pés estão prontos para ir para uma caminhada.

Dicas para uma alimentação saudável e não engordar

A chave é comer uma dieta equilibrada e produtos saudáveis ??que fornecem nutrientes e vitaminas para o corpo, estes são cinco dicas para comer saudável e permanecer magro:

• Como os alimentos ricos em nutrientes e naturais, como frutas, verduras, laticínios, carne, peixe e frango, tente alimentos que são sazonais e não congelados ou bloqueado.

• Reduzir os alimentos que são prejudiciais à saúde, como frituras, alimentos salgados, o café, refrigerantes, chocolate, açúcar, entre outros.

• Deve comer porções moderadas várias vezes por dia, é recomendado seis refeições: café da manhã, no meio da manhã, almoço, chá da tarde, jantar e à tarde. Porções devem ser de tamanho moderado da palma da sua mão.

• Você deve evitar dietas da moda que são promovidas, pergunte ao seu médico o que é melhor para você.

• Todas estas mudanças são desenvolvidos e, gradualmente, porque seu corpo não está acostumado a comer saudável.

Maquiagem de Verão

Parece que este verão tem sido difícil e nossa pele tem sido lenta para tomar aqueles olhar polido que nós gostamos.

Quando temos uma pele marrom é melhor para destacar o uso de maquiagem em tons de marrom com reflexos dourados que podem ser usados ?? tanto para marcar os olhos para nossas faces.

Este tipo de tendência continua ao longo dos anos, uma vez que é o mais favorável de bronzeamento.

Embora o ouro sempre uma aposta segura, este ano também optou por uma maquiagem natural conhecido como "efeito cara lavada".

Este tipo de maquiagem é ideal para aqueles que gostam de realçar sua beleza natural e você não gostaria de ir também pintado.

Também promove tom de pele bronzeado ou marrom, pois traz os olhos, bochechas e lábios, com tons claros e simples.

Se este é o tipo de tendência que você quer ir, você pode obter apenas um hidratante com cor para melhorar a saúde e beleza da sua pele, usar com ou sem sombras claritas brilho para os olhos, que são delineador brilhante e simples deixar de acabamento perfeito.

Para os lábios você pode usar um hidratante que nutre e brilho mais de um batom ou uma cor suave.

Vestidos Moda 2012

Vestidos da moda 2012 são uma parte essencial e que este ano terá um lugar privilegiado nas lojas e em seu guarda-roupa.

Quer ir para um passeio, uma festa, jantar ou um dia típico você será capaz de escolher uma miríade de estilos de vestidos para mostrar.

Estilos urbanos, hippies étnicas, romântico, sofisticado e vestido que você vai ser capaz de escolher de acordo com seus gostos e cores que você gosta e são cores claras como branco ou manteiga, principalmente com estampas de pequenas flores, gêneros de luz para dar forma sua silhueta, estilos assimétricos e muitos mais fazem parte do intervalo que você é capaz de escolher e usar durante o verão de 2012.

Encontrar o equilíbrio entre amor e amizade

Muitas vezes questões e dilemas ocorrer quando a distribuição de tempo livre entre amor e amizade. Ter um grupo de amigos para se juntar a nós no dia a dia é um tesouro precioso.

Amigos estão conosco nos bons e maus, ao longo dos anos, o casal, do trabalho e antes de qualquer questão importante. No entanto, estas ligações geralmente enfraquecer a aparência de uma relação romântica em meio, não problemas de compatibilidade entre indivíduos, mas é muitas vezes simplesmente uma má gestão de tempo.

Mas é possível alcançar um equilíbrio saudável, seguindo estas dicas que podem salvar alguns de seus relacionamentos (tanto amizade e amor), de forma simples: não cortá-la ... É importante manter o diálogo, que a comunicação está fluindo. Isto é tão importante em um parceiro como um amigo.

Se você for contatado pelos seus amigos ou seu parceiro, tente ser rápido para responder e tentar ficar em contato, tanto quanto possível. Se você ainda não viu um amigo por um tempo, chamá-lo só para ver como é, que eles saibam que você está lá para ele com uma amizade simple.Mantenerse gesto manter em contato e deixá-lo demonstrar estável o cuidado de tomar cuidado para que a amizade, mesmo que 're passar o tempo com seu parceiro durante as férias, tendo cursos de línguas no estrangeiro, ou trabalhar como o inferno ... por qualquer motivo. Se você não pode ver, não deixe de estar presente e manter a comunicação viva.

Diga NÃO às plantas Um dos bens mais preciosos da amizade é a confiança, por isso é melhor não correr o risco de perdê-lo. O adiamento de tempo para ver um amigo, uma tarde preguiçosa com um parceiro, não uma boa idéia. Certifique-se de fazer planos com os amigos e não cancelar no último minuto.

O dano que faz a sua amizade, pode ser irrevogável, para não mencionar se você fosse fazer isso porque você decidiu estudar Inglês em Malta, por exemplo, ou ir para algum lugar na África durante vários meses. Quando há uma súbita real e importante, a falta de consideração para não comparecer ou cancelar uma reunião, é muito grave. Não faça isso.

O cuidado com os pés

Muitas vezes, após um longo dia de trabalho duro chegamos em casa muito cansado e principalmente com os pés muito dolorido e inchado ainda.

Claro que não tenho tempo para ir a um spa assim oferecemos esta alternativa para fazer em casa.

A proposta é levar um banho de espuma relaxante mel, para isso você deve colocar em um banho de uma colher de mel, uma colher de sopa de sabão líquido, uma colher de chá de extrato ou essência de baunilha e duas colheres de sopa de óleo de amêndoa doce.

Misture todos os ingredientes em uma tigela e coloque-os na banheira e encha com água morna e deixe descansar os pés por 10 minutos, é que a temperatura da água está quente ou muito quente ou muito frio, porque vai afetar o resultado desejado com Este banho de pé é apenas relaxar e descomprimir a dor eo inchaço.

Maquiagem Noite

A maquiagem à noite é muito especial, porque de acordo com o que é o evento que você pode optar por assistir dicas de maquiagem diferentes. Portanto, mantenha em mente estas dicas para brilhar em uma noite especial.

Após a limpeza da pele é importante ter uma base ideal para seu tipo de pele.

É importante notar que você deseja destacar a sua face, para alcançar a harmonia deve ser sublinhado ou olhos ou nos lábios, você não pode destacar duas coisas, sempre acho que a frase menos é mais.

Se você tem pele oleosa, é necessário definir a sua pele para não brilhar para este uso um pó compacto que você vai conseguir um acabamento fosco.

Se você tiver escolhido para realçar os olhos é importante notar que os seus lábios precisam de um pequeno toque que irá suceder com gloss, não se esqueça de usar um pouco de blush para acabar com as dicas para uma maquiagem perfeita.

Limpe o rosto com produtos caseiros

Limpar a pele é mais uma razão para cuidar de nossa pele, é essencial limpar diariamente de manhã e à noite e recomendado uma limpeza completa, uma vez por semana.

Para a limpeza diária é necessário considerar três elementos básicos para isso são a limpeza, tonificação e hidratação.

Mas, quando fazemos limpeza profunda semanal a todas as três etapas precisam adicionar esfoliação, vapor e máscara.

Os elementos utilizados são os disponíveis em casa, você provavelmente tem um gel de limpeza ou leite tônico e hidratante não importa o que marca o tempo como reações de pele, mas cada vez que você usá-lo, com respeito a vapor serve para abrir poros e preparar o rosto para uma limpeza profunda, um truque é o de mergulhar uma toalha de chá de camomila, squeeze e queda no rosto e pescoço até esfriar.

A esfoliação pode ser feito com um creme especial ea máscara deve escolher dependendo da sua pele e os resultados que você procura.

Nail art

A manicure eu avançar nos últimos anos, aos trancos e barrancos, principalmente porque as unhas decoradas desenho agora é considerado uma arte. Os estilos são muito diferentes dos francesitas famosos, diferentes comprimentos de unhas e até mesmo as decorações em diferentes cores e usando adesivos ou desenhos.

Você também pode optar por pregos redondos ou quadrados e pintado com cores opacas ou perolado procurando sempre o estilo que melhor corresponde à sua personalidade e até mesmo como você está vestida.

Garota francesa para você ter uma manicure em casa deve seguir estes passos:

Se suas unhas estão pintadas, você gasta unha polonês removedor e limpar bem.
Em seguida, coloque suas mãos em uma bacia com água e sabão. Secar.
Arquivo das unhas deixando o dedo do pé quadrado.
Na ponta da unha para fazer uma banda com esmalte branco.
Quando seco, passar uma unha polonês incolor, se você precisa passar por duas vezes, lembre-se que a camada de outro e deixa-se secar.

Finalmente fazer um verniz protetor última com unhas e para cada últimas pequenos pregos em estilo francês estão prontos.

Evite inchaço

Vamos tentar compartilhar alguns passos para evitar inchaço após as refeições.

A primeira coisa a fazer é ter um horário regular para as refeições e em cada uma das refeições devem ser consumidas lentamente.

Em Espanha, é usado para comer muito tarde, por isso, é aconselhável ter jantar antes 22,00, como tem sido mostrado que o estômago leva quatro vezes mais tempo para digerir os alimentos em outras refeições.

Refrigerantes ou consumidos por palha deve ser reduzida ou eliminada porque engoliram ar três vezes para beber de um copo.

A comida picante e algumas especiarias podem causar inchaço, embora algumas especiarias pode ajudar a digestão.

Aconselhável beber dois litros de água diariamente

Pedalando uma bicicleta ergométrica, deitada ou sentada, reduz o inchaço
Evite refeições pesadas e alimentos picantes, assim como alguns legumes, como couve, repolho e couve-flor que produzem gás.

Comer alimentos probióticos como bífida iogurte, é uma maneira simples de reduzir a constipação, eliminando gases. O número ideal seria dois iogurtes diárias, incluindo um durante a noite. Pílulas probióticas são menos desejáveis ??porque eles não fornecem nutrientes para o corpo como fazer a alimentar-se.

Tome um chá após o jantar de erva-doce, erva-cidreira e camomila ajuda a digerir com mais facilidade.