Eu vejo você com um vestido de festa glamourosa

O vestido de baile que você entrar em uma rua comercial é um daqueles pequenos prazeres que a vida lhe dá, a combinação divina de moda e economia. Enquanto as raízes do seu cabelo vai começar a ver seu batom e se desgasta, a rua, sempre vestidos vai desenhar o rosto e ir para a sua salvação, quando a pergunta inevitável "Agora o que devo vestir?" Aparece. Infelizmente, a economia muitas vezes significa mais visibilidade e o pesadelo de qualquer garota de programa é encontrada com um irmão gêmeo de roupas festival ao sair de um clube. Claro que a última bolsa ou conjunto de temporada, você irá brilhar, mas ninguém pode negar que você pode conseguir uma aparência elegante com muito pouco dinheiro quando você imprimi-lo em suas roupas o seu estilo pessoal, ao invés de passar a vida acumulando acessórios caros designer.

Comece com o vestido certo. As lojas comerciais da rua estão cheias de roupas de qualidade sofisticados, mas os materiais baratos são igualmente onipresentes. Quando você vai a uma loja para comprar vestidos de festa, dar muita atenção ao material, algodão, seda e lã, estão se tornando cada vez mais comum nas roupas que você encontrar nas lojas de rua e vai dar o seu vestido um ar de luxo. As cores neutras e ricos, e imprimir o seu vestido vai fazer você vale cada centavo, ficar longe de cores pastel ao tentar montar a sua roupa se você está olhando para um look glamouroso. Também ignora as cores chamativas e estampas também se concentram na elegância e sedução.

Depois de ter seu vestido, a verdadeira diversão começa. Alguns acessórios podem transformar o seu inesquecível vestido Lembre-se que o vestido de Kate Moss usando uma viagem de casamento? Seu vestido cinza pálido era bela em si mesma, no entanto, os brincos chandelier enormes e xaile com franjas que foram os fatores que imortalizaram o visual. Siga o exemplo de Kate e dar uma batida no armário da sua avó em busca de acessórios, tais como peles e tempo de uso. Enrole um lenço de veludo em torno de seu pescoço, usar meias ou luvas de cashmere que vão até o lado para completar um visual de luxo.

Se sua mãe já desocupou seu guarda-roupa enxugar suas lágrimas e dar uma visita às lojas de segunda mão em sua cidade. Lojas de antiguidades, de caridade e instalações de segunda mão são perfeitos para encontrar todos os tipos de acessórios que podem dar uma vez chique para o seu equipamento enquanto permanecer confortavelmente dentro do seu orçamento. Os mercados de pulga e vendedores ambulantes podem ser lugares excelentes para encontrar acessórios baratos que ninguém mais o fará.

Uma preparação impecável é o toque final para criar um look glamouroso com um vestido da rua, e apesar de tomar o seu tempo é, pelo menos, menos caro. Lábios vermelhos combinados com requintados rímel preto vai deixar uma impressão inesquecível em todos que você ver, por uma maquiagem mais glamour aplicar o batom e muita olho nu fumegante. Sobrancelhas perfeitamente cuidadas pode ser facilmente conseguido com um lápis de sobrancelha. Maquiagem é o mais rápido e mais econômico para mudar uma olhada, e produtos com tons belos e texturas de veludo são muito baratos.

Não é preciso muito dinheiro para transformar um lindo vestido em um visual deslumbrante que vai deixar mais de um com a boca aberta. Acessórios originais, boa maquiagem e uma boa dose de estilo pessoal vai garantir um visual glamouroso da cabeça aos pés.

Presentes do Valentim para mulheres

Presentes do Valentim para mulheres, uma surpresa, flores, perfumes, o que acontece com o rosto feliz que vai para ver o presente? Nós dizemos a mulheres com mais presentes para os amantes de Dia dos Namorados.

As flores ... um clássico que nunca falha

Não importa se você já deu flores é um presente perfeito para Dia dos Namorados. Neste caso, este ramo da fotografia é muito especial, as rosas 12 são um grande e multi-coloridas rosas combinar vermelho, branco e rosa. Eles são decorados com um pouco de grama verde e 3 corações.

Almofada luz em forma de coração

Uma almofada iluminado irá ajudá-lo a relaxar, você aperta um botão e tem uma luz vermelha agradável. Ideal se você quiser uma noite romântica. Eu daria a ele e que vai gostar de ver. É branco muito macio. Um belo toque para Dia dos Namorados.

Defina Beleza "Gold Deserto" com Argan Oil

Presentes para as mulheres que cuidam da pele com um perfume delicado.

Uma bandeja bonita que também tem vários produtos com óleo de argan um nutriente muito popular em cosméticos.
Creme Nutritivo com as mãos óleo de Argan e extrato de jasmim deserto
Manteiga Corporal Nutritivo com óleo de Argan e deserto jasmim
Lavagem do corpo com argan nutritivo e jasmim deserto óleo
Batom óleo de Argan nutritivo

A moda bolsa imitação acabamento pele de crocodilo, é um modelo de sacos de manga e acessórios que têm valor muito bom. Este saco é perfeito para combinar com tudo, isso também em vermelho e turquesa.

Um presente ideal para um jantar romântico ou um filme, mas sem cera e sem bagunça. Toque de um botão e ter as velas prontas. Se você tiver crianças em casa são grandes velas que vêm, não há perigo de pequeno porte que pode queimar. Você pode usá-lo tanto em ambientes internos e ao ar livre.

Cardigan impressão Serpente

A serpente é tendência da moda, junto com outras estampas de animais como a zebra, o tigre ou manchas do leopardo. Este casaco é Mango, você pode usar como aberta ou fechada como jersey cardigan.

Prevenir Grooming

O artigo de hoje é para você, a todos aqueles que são adolescentes, mães ou que estão em contato com as crianças. Hoje vamos falar sobre o assédio sexual através da Internet e como você pode evitá-lo.

Cada vez mais Higiene casos conhecidos de vir até nós através da notícia, um problema que pode ocorrer em todas as classes sociais e mais baixo.

O que é tosa

Higiene Chamamos a seqüência de ações executadas por uma pessoa em um menor através da Internet com um claramente sexual.

A pessoa que executa grooming é geralmente um adulto que usa redes sociais para contactar um menor. Podemos distinguir três tipos de assediadores sexuais:

Direto valentões: Normalmente os usuários são fóruns e redes sociais que tentam identificar uma criança e de repente perseguir para obter imagens sexuais que tornam a web cam. Isso não hesitará em levar a criança para obtê-lo.

Predadores oportunistas: aqueles que encontram internet imagens íntimas de um menor e chantageá-lo com que se eles fizerem o que ele quer, divulgar essas imagens em vias públicas, conhecidos, parentes episódio
Stalkers específicos: Estes são os pedófilos, aqueles que procuram ganhar a confiança da criança através da amizade, tentando conhecê-lo profundamente para ser feito mais tarde com fotos pornográficas de crianças ou mesmo tentar marcar uma consulta com ele por abuso físico.

Prevenção

Na prevenção desempenhar um papel vital adultos, se os pais e professores ou qualquer adulto que está perto da criança.

A educação é vital, mas isso é ensiná-los a respeitar, para estabelecer uma boa relação com a criança assim que você pode falar sobre qualquer problema que vem à sua maneira e da mesma forma, uma boa auto-estima para aprender a respeitar e exigir ser respeitado.

Uma vez que temos isso, podemos ajudar a outros fatores tais como:

Se você tiver um computador desktop em um lugar visível e comunidade da casa, para que possamos estar sempre atento para não colocar a web cam.

Se você usar uma pequena trilha portátil ao utilizar a web cam é se você fechar a porta do quarto.
Ensinar essas consequências negativas que podem ter as duas imagens de publicação íntimas de si mesmo como qualquer amigo, a importância de proteger os seus dados e sua imagem.

Incentivar o uso de perfis privados em redes sociais e mensagens de remakes de uma relação sexual ou pornográfico "sexo bom" você tem que experimentar muito longe da pornografia.

Se houvesse uma situação de bullying, manter todas as provas que puder e, acima de tudo, mostrar que você pode contar seus problemas e você estará lá para nada, então você não vai ceder à chantagem.

Controlando o namorado

Você sabe como você pode detectar se o seu parceiro está controlando? Blog Hoje nós dizemos o que as mulheres sinais ou alarmes podem mostrar-lhe isto e aquilo que você pode fazer sobre isso.

Quando estamos apaixonados, muitas vezes não estamos conscientes das relações em que nos afundamos, tornamo-nos cegos para a realidade, porque eles preferem ver o que queremos, a desilusão e decepção é o oposto do amor, é por isso que nós lutamos e às vezes o amor nos cega.

Um dos mais fáceis de ver se o seu parceiro está controlando ou não são os aspectos directos e são faladas, como O que incomoda o seu namorado como você se veste? Muitos homens não querem que seus parceiros a usar mini-saias, decotes mergulhar ... pode não ser a roupa livre, tudo deve estar de acordo com o que eles dizem que não querem que os outros a olhar, não quer se sentir atraente, medo de perdê-los. Este não é garotas bonitas, um homem tem de querer você pelo que você é.

Às vezes você não precisa dizer que verbalmente, pode ser um olhar ruim ou até mesmo ter conflitos / discussões não causar mais e se vestir como quiser. Você já viu na situação onde você teve que mudar sua aparência para deixá-lo sozinho?

Um namorado também é um controle que permite que você seja como você é, alguém precisa de você para ser submissa e se ver como a pilha. Para fazer você se sentir assim, por vezes, sutilmente humilhar você, talvez uma piada não é engraçada, pode mexer com seu corpo, sua maneira de caminhar ou aspectos de si mesmo.

Alguns casais não têm para lhe dizer que não saio com os amigos ou com outros amigos, apenas se você for que ficar em casa para fazer você se sentir mal ou te chama a cada poucas horas para ver que você está fazendo e quem você é. Esta é uma maneira de impedi-lo de se divertir e fazer você se sentir satisfeito enquanto estiver feliz.

É igualmente importante que você se tornar consciente de como você se comporta com seus amigos quando um deles não se dá bem com seu parceiro Você parar de falar com seu amigo para o amor, porque o mais importante é que seu parceiro se sentir confortável com você?

A mesma situação pode ser repetido com a sua família, se você começar a ver que você é mais isolado e sistematicamente depender dele, se você acha que sua família não entende, ou que são contra o relacionamento, mas nunca se comportou assim, considerar o que é o que está acontecendo.

Tudo mencionado acima não é branco ou preto, há sempre intermediária por isso é importante tomar cuidado. Não há nada como ter uma boa auto-estima, sabe respeitar a si mesmo e ganhar respeito, é, então, não precisa se preocupar com tudo isso, mas com isso em mente e estar sempre alerta, não se esqueça de blinds que nos amam.

Calculando os dias férteis

Se você estiver olhando para engravidar, você sabe que seus dias férteis vai ajudar. Hoje vamos mostrar-lhe como calcular a sua ovulação, e os dias você terá mais chances de engravidar.

Os dias são mais férteis antes da ovulação, o dia em que você ovular e, dois dias depois. É importante saber que a vida média de um espermatozóide dentro do útero é de 48 a 72 horas, às vezes até mais, pois isso depende da acidez do seu ambiente. Para engravidar, ter relações sexuais por um período de 3 dias antes da ovulação até 24 horas após o mesmo.

ovulação

Como calcular seus dias férteis:

Pode obter dias grávidas antes da ovulação, durante e após cerca de dois dias. É importante saber a duração do seu ciclo menstrual. O ciclo menstrual geralmente dura 28 dias, se a ovulação é assim em torno dos 14 dias do ciclo (contando como o dia 1 do ciclo do primeiro dia do seu período). Se o seu ciclo é de 30 dias, em seguida, a sua ovulação é em torno de 16 º dia do ciclo (também considerado como um dia no primeiro dia da menstruação).

Em geral, se você conhece os dias do seu ciclo (28 dias, 30 dias, 32 dias etc) você tem que subtrair 14 dias (que é o que geralmente leva a fase lútea). Assim, teremos se o seu ciclo é de 30 dias: 30-14 = 16 por volta do dia 16 de ciclo seria a sua ovulação. Se o seu ciclo é de 32 dias, 32-14 = 18, por volta do dia 18 de ciclo seria a sua ovulação. Uma calculadora de ovulação irá torná-lo mais fáceis de detectar seus dias férteis.

Até agora, parece fácil, certo?. O problema é que nem todas as mulheres têm os mesmos ciclos, mesmo às vezes sendo ciclos regulares pode ser alongado ou encurtado pelo atraso estresse, resultando em menstruações, o que pode ser o sofrimento causado pela doença, um regime severo, etc Há mulheres com ciclos de 22 dias a cerca de 42 dias. Quando isto ocorre, é mais difícil de calcular seus dias férteis.

Mantenha o controle desde o início do seu período em um mês, até o período do próximo mês vai ajudar você a saber quantos dias tem seu ciclo. Você pode manter notas de faixa em um início dia de calendário do seu ciclo menstrual, os dias em que você perceber "sintomas de ovulação" (se houver) eo início do seu dia de mais um ciclo no próximo mês. Desta forma, você vai notar se os dias que você sentiu desconforto correspondem à fase ovulatória.

Outros métodos para calcular seus dias férteis:

Aqui nós explicamos-lhes:

Medição da temperatura basal: é medir a temperatura retal no início (antes de sair da cama) durante os dias seguintes ao término da menstruação. O aumento de 0,5 ° C na sua temperatura indica que a ovulação ocorreu dentro de 24 horas. acima.

Os exames bioquímicos da ovulação: você pode obter em qualquer farmácia. Medir o início da hormona LH (hormona luteinizante) em amostras de urina recolhidas durante 5 dias consecutivos durante as datas principais que dependem do comprimento do seu ciclo menstrual. Desta forma, você pode identificar o dia exato de sua ovulação.

Salto saudáveis

Muitas mulheres usam saltos em uma base diária, agora de Mulheres Blog ver o que a altura do salto é saudável e de que altura está se tornando um problema para a saúde a longo prazo.

Hoje podemos encontrar sapatos de todos os tipos e alturas, como podemos distinguir diferentes tipos de saltos: agulha, calendário, ampla ...

Você pode usar o salto que você gosta ou com quem você se sinta confortável, mas é importante considerar o tipo de salto de acordo com as horas de uso, se é casual ou de rotina.

Todos os dados que pertencem ao estudo de hoje Discussão pela American Physiological Society, entende-se que um salto afastar-se 5 centímetros abaixo.

Através deste estudo verificou o uso de 5 cm para saltos de 40 horas por semana em dois anos poderia causar lesões nos pés apareceram.

Só que desta vez que seria necessário para começar a ver os danos nos pés pelos calcanhares, por exemplo, pode ser desconfortável ou mesmo a pé pode ser doloroso.

Após este tempo, as mudanças de marcha, voltar um pouco para a frente, o que produziria alterações em diferentes áreas do corpo: tornozelos, joelhos, quadris e coluna vertebral.

Especificamente, os estudos mostraram que a utilização regular de saltos altos leva a aumento da tensão muscular, a rotação das diminuições do tornozelo e há uma maior probabilidade de sofrer uma lesão. Isto é, para encurtar os músculos das panturrilhas e os Aquiles aumenta a rigidez do tendão.

Por sua vez, que seria a principal razão pela qual as mulheres têm calos na parte da frente dos pés como seria focar a área onde a maior parte do peso do corpo devido ao calcanhar. Além disso, a inflamação pode ser visto facilmente e joanetes.

Se você estiver procurando por um sapato perfeito para o uso diário, o ideal é escolher sapatos com um salto de uma polegada no máximo, empregando macio, aconchegante e bem, ter uma forma que não vincula o pé.

Saúde está em nossos pés, são o que nos permite andar, de ir para onde quisermos e quando quiser, se tivermos isso em mente, se não valorizarmos o cuidado de nossos pés, a longo prazo certamente arrepender.

Em conclusão podemos dizer que a saúde dos seus pés é preferível usar saltos altos, a qualquer momento, enquanto que para a semana como o melhor que podemos fazer é usar um sapato de uma polegada.

Os primeiros sintomas da gravidez

A gravidez nos primeiros dias pode causar sintomas que são confundidos com os sintomas que antecedem a menstruação. Se você suspeitar que está grávida, seus ciclos são regulares e você tem alguns dias atrasado, o melhor é fazer um teste de gravidez para confirmar.

gravidez precoce de sintomas.

Embora cada mulher é diferente e pode ter alguns sintomas e outras não, há sintomas característicos dos primeiros dias de gravidez

Punção-pélvica

1. Atraso menstrual: É importante para fornecer uma indicação de que você está grávida, se seus ciclos são regulares menstruação atrasada é sinal de que você pode estar grávida. Os dias mais tarde claro, há a possibilidade de que você está grávida.

2. Aumento do tamanho e da sensibilidade da mama: Este sintoma acontece com muitas mulheres antes da menstruação, por isso pode ser confuso. O tórax é mais sensível, o mais leve toque incomoda. Muitas vezes, desconforto nas mamas são um dos sintomas que nos dão pistas de que há uma gravidez.

3. Desconforto ou ardor na região pélvica: Quando dada uma gravidez inicia uma cadeia de reações no organismo. O útero começa a reagir a esta nova situação, adaptando seu tamanho, por isso existem esses furos. procura-gravidez

4. Náuseas e vômitos: Este é um sintoma bastante comum da gestação. É influenciada pelo aumento hormona progesterona e gonadotropina coriónica. A náusea geralmente ocorrem no período da manhã. Eles tendem a estar a desaparecer a partir de 3 meses de gravidez.

5. Você pode dar pequenas quantidades de sangue. Perto da data em que seria o seu período. Estas pequenas perdas são devido a implantação do ovo fertilizado no útero.

6. Fadiga-Dream: a gravidez aumenta hormônio progesterona. Seu corpo
requer maior custo metabólico aumenta a sonolência e fadiga.

7. Aumento da sensibilidade a odores / sabores: Se você está grávida há um aumento da atividade hormonal. Aumenta a sensibilidade do cheiro estar estreitamente relacionado com o gosto pode causar alguns odores e sabores são mais intensos, se você está grávida.

Aumento de temperatura

8. Aumento da temperatura corporal: Como a temperatura do corpo aumenta acentuadamente antes da ovulação (0,5 ° ou mais) quando você está grávida a temperatura permanece elevada. Se você manteve um registro de seu ciclo antes de tomar-lhe a temperatura a cada dia que passa, você perdeu um ponto e sua temperatura é mais elevada do que o normal, é um bom sinal. É bem possível que você está grávida.

9. Pressão arterial baixa: Devido ao relaxamento da parede do vaso sanguíneo gerado pelos hormônios durante a gravidez eles incham e baixa pressão.

-Primeiro-days.10 cansaço. Aumento da frequência urinária: Como quando preparando um aumento da vida nos fluidos corporais têm um dos rins de trabalho maior e, conseqüentemente, a necessidade de urinar com mais frequência. Do outro lado com o passar dos meses, e aumenta útero, pressiona a bexiga fazendo com que a mãe precisa ir ao banheiro mais abundante.

11. Constipação e flatulência: Novamente, a progesterona é a causa de gás seco e estômago e que retarda o trânsito intestinal, o que, como resultado gera flatulência.

12. Desejo e aversão a certos alimentos: são causados ??por alterações nos sentidos e gonadotrofina coriônica humana. É normal que as mães desejam é algo que nunca comeu e sentir repulsa por alimentos que gostava ainda mais cedo.

Como remover manchas na pele

Para todas as pessoas que acabam deixando manchas na pele, seja por exposição ao sol, ou idade. Aqui estão algumas dicas simples para evitá-las ou fazê-los desaparecer

As manchas na pele são muito irritante, especialmente se eles estão no rosto. Enquanto podemos ocultar ou escondê-los com maquiador (como dissemos em artigos anteriores sobre maquiagem à noite), o ideal é fazê-los desaparecer completamente.

Sempre que um patch que nunca tinha notado a primeira coisa é ir ao dermatologista, pois enquanto a grande maioria não são malignos, devemos sempre ter certeza disso.

Causas

As manchas, a grande maioria são causados ??pela falta ou excesso de pigmentação da pele, que é por isso que alguns são mais escuras do que o nosso tom de pele e mais clara. Há manchas escuras da idade, pois quando rasteja manchas de velhice aparecem geralmente semelhante ao sardas.

Outras causas comuns são a gravidez ea menopausa, as mudanças hormonais.

De protecção solar é muito importante porque a exposição ao sol provoca manchas mais para fora, e aumenta os já existentes. Por isso, é desejável usar um bom protector solar, mas nenhum tratamento dado os resultados desejados.

Remédios para remover manchas

Quando falamos de manchas comuns, que não são imputáveis ??a qualquer agente como drogas ou outros produtos, como maquiagem, tratamentos são maneiras muito simples para combatê-las, como mato e água sanitária.

Quando você usa um creme de clareamento, observe que contém vitamina C (ácido cítrico), já que esta componente contribui para o desaparecimento rápido do local. Cremes esfoliantes também são indicados para tratar manchas pelo poder de escala. Com um tratamento não tão prolongada, as manchas vão desaparecendo lentamente por.

Com qualquer tratamento que você usa é necessário, pelo menos, fazê-lo por um mês, pois em um curto tempo é difícil ver os resultados.

Os remédios naturais para remover manchas

Há também tratamentos naturais que podem levar mais tempo para trabalhar, mas você diz que ser natural, não danificar a pele. Também muito mais barato:

Camomila: Após a limpeza profunda, aplique um algodão infusão fria, ver também esclarecer a pele é muito refrescante.
A indústria de laticínios, como iogurte, são muito bons também: você pode aplicar como uma máscara, e depois limpá-lo. Isso nós podemos fazer isso uma vez ou duas vezes por mês.

Óleo essencial de limão: na minha opinião, é mais eficaz porque contém muitos antioxidantes naturais. Aplique diretamente sobre a mancha de ser tratado; pode fazer quantas vezes quiser, e você vai ver a mancha desaparecer
Creme de aveia e iogurte. Misturando uma colher de sopa de iogurte natural com a mistura de aveia e aplicar sobre a mancha e massagem suavemente. Deixe-o em 10 minutos e enxaguar.

Embora haja uma tendência para utilizar apenas para a limpeza de feridas, peróxido de hidrogénio é recomendado para a limpeza da pele. Propomos o uso de peróxido de hidrogênio a 10 volumes aplicados com algodão sobre as manchas, com um pouco de perseverança fará com que eles desapareçam.

A pele deve ser cuidada de fora, mas também no interior, por isso é ideal que uma vez por mês, tem um dia de desintoxicação, comendo apenas líquidos e frutas. Isto é bom para o nosso corpo, em geral, não só para a pele como eliminar toxinas.

Cortes de cabelo e penteados para as mulheres EMO

EMO tendências de estilo entre os jovens em todo o mundo. Aqui encontra informação sobre este estilo, e também algumas idéias, se você gosta e quer mudar o visual.

Qual é o estilo EMO?

O estilo é o nome de um gênero musical derivado do hardcore punk de 80, portanto, está intimamente ligada à música. Hoje, o emo termo é usado pelo especialista meios para identificar atitudes e certos padrões estéticos.

Cortes de cabelo, roupas, maquiagem e empresa de confecção têm papel importante neste estética. Tem muito a ver com "punk" estilo na década de 80, com rock alternativo, estilo grunge, e do estilo gótico.


Emo estética raramente o caso:

Eles se vestem de preto, combinado com caixas, diamantes ou listras.
Eles usam camisas apertadas e calças para baixo.
Eles carregam um grande número de add-ons: tatuagens, pulseiras, brincos, mochilas ...
Tipo de sapato usado Converse, muito vistosa

Esta tendência desde os anos 90 influenciado por bandas como Rites of Spring Day real, Sunny. A influência do estilo EMO não é apenas estética, mas também na arte, arte e questões culturais, e uma forma de pensamento e comportamento.

Cortes EMO e penteados para as mulheres

Os destaques incluem uma aparência muito casual, os cortes desestruturados, em camadas assimétricas efeitos de movimento.
Franja muito lisa que cobrem o rosto, cobrindo os olhos embotados emoções quase
fios irregulares para um efeito despenteado mas tecnicamente estruturadas.
Tons de cabelo EMO: Use a cor preta é a mais popular. Embora existam platina, loiro, rosa listras marrons, gradientes de cor, multitone.

O uso de ferro para fazer cabelo liso influência asiática anime comic
O uso de acessórios tais como ganchos e pinos e recolhidos a franja para o lado do rosto é muito popular nos hairstyles do emo.

O fã deste estilo é considerado rebelde, crítico e muito urbano. As emoções são importantes para ser um estilo muito dramático, romântico e pessimista. A raiva, a dor, a insatisfação com as regras. O ventilador do estilo EMO tem um cosmético abrangente, penteado, roupa e maquiagem são aliados para expressar revolta.

Síndrome pré-menstrual

Hoje falamos Mulheres Blog síndrome pré-menstrual, que nos acompanha a cada mês para as mulheres. Neste artigo, vamos dizer por que isso ocorre, o que causa desconforto e que remédios que você pode usar.

Há alguns dias a cada mês, mas nenhum é seguro dele, alguns são apenas aborrecimentos e verdadeiro martírio outro. A verdade é que há poucas coisas mais terrível para uma mulher que a TPM e os dias do período.

Em muitos lugares, encontramos dicas e truques para ajudar, você e todos nós temos o nosso "segredo", mas a verdade é que existe realmente não é uma panacéia para liberar todas as mulheres do mundo deste visitante desagradável, isto é principalmente porque cada um dos sofre de forma diferente. Daí a dificuldade que tinha de ser diagnosticado como um distúrbio psicológico real e não pela ciência médica.

Toda mulher, sofre de uma forma, a maioria deles em tolerável que vai além da dor de ovário, enxaqueca, fraqueza, alterações de humor, dor nas costas, rins, retenção de líquidos e inchaço, espinhas, falta apetite sexual, tristeza e depressão. Ugh! quase nada!

Todas estas queixas são causadas por um desequilíbrio hormonal no nível que ocorre no seu corpo durante os dias antes e durante o período, especificamente durante a segunda metade do ciclo menstrual. Infelizmente, apesar de muitos estudos, ainda não há muitas descobertas que podem ajudar a aliviar "aqueles dias".

Em primeiro lugar, não atiborres comprimidos. É verdade que existem vários produtos farmácias, mas não solte a síndrome pré-menstrual ou dores menstruais, pode ajudar a reduzir a dor eo desconforto se naqueles dias, mas não abuse deles. Se suas dores são muito fortes, procure um médico para tratá-lo adequadamente.

Uma dieta saudável pode ser útil para sobreviver PMS, comer alimentos ricos em açúcar doces, pudins, iogurtes, arroz com chocolate ao leite também. Mas não atiborres que comem muitas frutas e legumes que irá aliviar a constipação típico desses dias e, finalmente, não se esqueça de beber muita, mas muita água para ajudar seu corpo a eliminar toxinas.

Também um exercício leve, não é escalar montanhas ou artes marciais, é só pegar os sapatos e roupas confortáveis ??e levar uma bela caminhada em um parque ou um lugar agradável para relaxar você também. Você verá como isso ajuda.

E, finalmente, quando comienzes a sentir os sintomas da síndrome pré-menstrual, escolher roupas adequadas e sapatos, escolha roupas soltas, que não aderem ao corpo e espremê-lo, especialmente a área dos ovários e do estômago. Também deve ter cuidado para manter os pés quentes eo frio é o inimigo, colocar sapatos baixos, grandes e confortáveis ??para manter os pés aquecidos para evitar a sangue frio de seus pés até a área do útero contrair a doença. Esta difícil para expulsar o sangue menstrual.