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domingo, 17 de junho de 2012

Síndrome pré-menstrual


Hoje falamos Mulheres Blog síndrome pré-menstrual, que nos acompanha a cada mês para as mulheres. Neste artigo, vamos dizer por que isso ocorre, o que causa desconforto e que remédios que você pode usar.

Há alguns dias a cada mês, mas nenhum é seguro dele, alguns são apenas aborrecimentos e verdadeiro martírio outro. A verdade é que há poucas coisas mais terrível para uma mulher que a TPM e os dias do período.

Em muitos lugares, encontramos dicas e truques para ajudar, você e todos nós temos o nosso "segredo", mas a verdade é que existe realmente não é uma panacéia para liberar todas as mulheres do mundo deste visitante desagradável, isto é principalmente porque cada um dos sofre de forma diferente. Daí a dificuldade que tinha de ser diagnosticado como um distúrbio psicológico real e não pela ciência médica.

Toda mulher, sofre de uma forma, a maioria deles em tolerável que vai além da dor de ovário, enxaqueca, fraqueza, alterações de humor, dor nas costas, rins, retenção de líquidos e inchaço, espinhas, falta apetite sexual, tristeza e depressão. Ugh! quase nada!

Todas estas queixas são causadas por um desequilíbrio hormonal no nível que ocorre no seu corpo durante os dias antes e durante o período, especificamente durante a segunda metade do ciclo menstrual. Infelizmente, apesar de muitos estudos, ainda não há muitas descobertas que podem ajudar a aliviar "aqueles dias".

Em primeiro lugar, não atiborres comprimidos. É verdade que existem vários produtos farmácias, mas não solte a síndrome pré-menstrual ou dores menstruais, pode ajudar a reduzir a dor eo desconforto se naqueles dias, mas não abuse deles. Se suas dores são muito fortes, procure um médico para tratá-lo adequadamente.

Uma dieta saudável pode ser útil para sobreviver PMS, comer alimentos ricos em açúcar doces, pudins, iogurtes, arroz com chocolate ao leite também. Mas não atiborres que comem muitas frutas e legumes que irá aliviar a constipação típico desses dias e, finalmente, não se esqueça de beber muita, mas muita água para ajudar seu corpo a eliminar toxinas.

Também um exercício leve, não é escalar montanhas ou artes marciais, é só pegar os sapatos e roupas confortáveis ??e levar uma bela caminhada em um parque ou um lugar agradável para relaxar você também. Você verá como isso ajuda.

E, finalmente, quando comienzes a sentir os sintomas da síndrome pré-menstrual, escolher roupas adequadas e sapatos, escolha roupas soltas, que não aderem ao corpo e espremê-lo, especialmente a área dos ovários e do estômago. Também deve ter cuidado para manter os pés quentes eo frio é o inimigo, colocar sapatos baixos, grandes e confortáveis ??para manter os pés aquecidos para evitar a sangue frio de seus pés até a área do útero contrair a doença. Esta difícil para expulsar o sangue menstrual.

sábado, 28 de janeiro de 2012

Desconforto e dor no período


Durante a menstruação, as mulheres podem experimentar várias mudanças gerais, que são caracterizadas por alguns dias antes e durante os primeiros dias da menstruação e desaparecem completamente após a sua celebração. Tais mudanças são geralmente benignos e sem qualquer importância médica, ocorrendo em 40 ou 50 por 100 mulheres, principalmente mulheres jovens. É comum notar a melhora do desconforto, e às vezes o seu desaparecimento, as regras novamente restaurado após o parto.

O desconforto nas glândulas mamárias são comuns e variam em intensidade. Eles consistem de dores menores devido à tensão crescente e consistência destas glândulas, e às vezes em um aumento da sensibilidade da aréola. Sinais abdominais consistem de uma sensação de inchaço, com queixas de peso no abdômen. Do ponto de vista, geralmente apresenta um mal-estar que pode levar a sensação de apatia, náusea e nervosismo.

Estes sintomas são encontrados em quase todas as mulheres, e podem ocorrer isoladamente ou em conjunto. Constituem um motivo de consulta médica apenas quando eles adquirem uma intensidade e duração prolongada.

É chamado de dor dismenorréia afetando a parte inferior do abdome e lombar áreas tanto durante a menstruação ou imediatamente antes que ele desapareça. Este fenômeno é um sintoma, não uma doença, e é conhecida desde há muitos anos atrás, dismenorréia é tão antiga quanto o mundo. Os primeiros relatos desta alteração foram escritos pelos dez Hindu séculos antes de nossa era.

Esta condição, de pouca importância para a saúde, é o suficiente para necessitar de tratamento médico, porque as dores são geralmente percebidos intenso e, normalmente, não até que uma mulher tem seu primeiro parto.

Algumas mulheres acusam cerca de 14 dias após o período menstrual, um leve desconforto em um dos dois lados do abdômen. Ao contrário do caso anterior, ele não especifica visita do médico: o desconforto que ocorrem no ovário por causa da expulsão do óvulo, formando o chamado "ovulação sensíveis."