Se você estiver olhando para engravidar, você sabe que seus dias férteis vai ajudar. Hoje vamos mostrar-lhe como calcular a sua ovulação, e os dias você terá mais chances de engravidar.
Os dias são mais férteis antes da ovulação, o dia em que você ovular e, dois dias depois. É importante saber que a vida média de um espermatozóide dentro do útero é de 48 a 72 horas, às vezes até mais, pois isso depende da acidez do seu ambiente. Para engravidar, ter relações sexuais por um período de 3 dias antes da ovulação até 24 horas após o mesmo.
ovulação
Como calcular seus dias férteis:
Pode obter dias grávidas antes da ovulação, durante e após cerca de dois dias. É importante saber a duração do seu ciclo menstrual. O ciclo menstrual geralmente dura 28 dias, se a ovulação é assim em torno dos 14 dias do ciclo (contando como o dia 1 do ciclo do primeiro dia do seu período). Se o seu ciclo é de 30 dias, em seguida, a sua ovulação é em torno de 16 º dia do ciclo (também considerado como um dia no primeiro dia da menstruação).
Em geral, se você conhece os dias do seu ciclo (28 dias, 30 dias, 32 dias etc) você tem que subtrair 14 dias (que é o que geralmente leva a fase lútea). Assim, teremos se o seu ciclo é de 30 dias: 30-14 = 16 por volta do dia 16 de ciclo seria a sua ovulação. Se o seu ciclo é de 32 dias, 32-14 = 18, por volta do dia 18 de ciclo seria a sua ovulação. Uma calculadora de ovulação irá torná-lo mais fáceis de detectar seus dias férteis.
Até agora, parece fácil, certo?. O problema é que nem todas as mulheres têm os mesmos ciclos, mesmo às vezes sendo ciclos regulares pode ser alongado ou encurtado pelo atraso estresse, resultando em menstruações, o que pode ser o sofrimento causado pela doença, um regime severo, etc Há mulheres com ciclos de 22 dias a cerca de 42 dias. Quando isto ocorre, é mais difícil de calcular seus dias férteis.
Mantenha o controle desde o início do seu período em um mês, até o período do próximo mês vai ajudar você a saber quantos dias tem seu ciclo. Você pode manter notas de faixa em um início dia de calendário do seu ciclo menstrual, os dias em que você perceber "sintomas de ovulação" (se houver) eo início do seu dia de mais um ciclo no próximo mês. Desta forma, você vai notar se os dias que você sentiu desconforto correspondem à fase ovulatória.
Outros métodos para calcular seus dias férteis:
Aqui nós explicamos-lhes:
Medição da temperatura basal: é medir a temperatura retal no início (antes de sair da cama) durante os dias seguintes ao término da menstruação. O aumento de 0,5 ° C na sua temperatura indica que a ovulação ocorreu dentro de 24 horas. acima.
Os exames bioquímicos da ovulação: você pode obter em qualquer farmácia. Medir o início da hormona LH (hormona luteinizante) em amostras de urina recolhidas durante 5 dias consecutivos durante as datas principais que dependem do comprimento do seu ciclo menstrual. Desta forma, você pode identificar o dia exato de sua ovulação.
Os dias são mais férteis antes da ovulação, o dia em que você ovular e, dois dias depois. É importante saber que a vida média de um espermatozóide dentro do útero é de 48 a 72 horas, às vezes até mais, pois isso depende da acidez do seu ambiente. Para engravidar, ter relações sexuais por um período de 3 dias antes da ovulação até 24 horas após o mesmo.
ovulação
Como calcular seus dias férteis:
Pode obter dias grávidas antes da ovulação, durante e após cerca de dois dias. É importante saber a duração do seu ciclo menstrual. O ciclo menstrual geralmente dura 28 dias, se a ovulação é assim em torno dos 14 dias do ciclo (contando como o dia 1 do ciclo do primeiro dia do seu período). Se o seu ciclo é de 30 dias, em seguida, a sua ovulação é em torno de 16 º dia do ciclo (também considerado como um dia no primeiro dia da menstruação).
Em geral, se você conhece os dias do seu ciclo (28 dias, 30 dias, 32 dias etc) você tem que subtrair 14 dias (que é o que geralmente leva a fase lútea). Assim, teremos se o seu ciclo é de 30 dias: 30-14 = 16 por volta do dia 16 de ciclo seria a sua ovulação. Se o seu ciclo é de 32 dias, 32-14 = 18, por volta do dia 18 de ciclo seria a sua ovulação. Uma calculadora de ovulação irá torná-lo mais fáceis de detectar seus dias férteis.
Até agora, parece fácil, certo?. O problema é que nem todas as mulheres têm os mesmos ciclos, mesmo às vezes sendo ciclos regulares pode ser alongado ou encurtado pelo atraso estresse, resultando em menstruações, o que pode ser o sofrimento causado pela doença, um regime severo, etc Há mulheres com ciclos de 22 dias a cerca de 42 dias. Quando isto ocorre, é mais difícil de calcular seus dias férteis.
Mantenha o controle desde o início do seu período em um mês, até o período do próximo mês vai ajudar você a saber quantos dias tem seu ciclo. Você pode manter notas de faixa em um início dia de calendário do seu ciclo menstrual, os dias em que você perceber "sintomas de ovulação" (se houver) eo início do seu dia de mais um ciclo no próximo mês. Desta forma, você vai notar se os dias que você sentiu desconforto correspondem à fase ovulatória.
Outros métodos para calcular seus dias férteis:
Aqui nós explicamos-lhes:
Medição da temperatura basal: é medir a temperatura retal no início (antes de sair da cama) durante os dias seguintes ao término da menstruação. O aumento de 0,5 ° C na sua temperatura indica que a ovulação ocorreu dentro de 24 horas. acima.
Os exames bioquímicos da ovulação: você pode obter em qualquer farmácia. Medir o início da hormona LH (hormona luteinizante) em amostras de urina recolhidas durante 5 dias consecutivos durante as datas principais que dependem do comprimento do seu ciclo menstrual. Desta forma, você pode identificar o dia exato de sua ovulação.
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