Sexualidade aumentando em casais

DICAS PARA MELHOR SEXO

Boa comunicação: é necessário falar com o outro (dentro e fora da cama) para ver o que você gosta. Parceiro boa comunicação serão amantes conhecido sexualmente. Vai ser bom saber o que excita o outro como a física, mas também em relação ao psicológico.

Adequadamente estimular os sentidos, se o homem é despertado pela visão, ele é adequado para produzir a estimulação usando a luz de uma vela, um ambiente adequado e acolhedor, um filme ou um espelho, por exemplo, auditiva io Como pode escolhidos de música especial ou falando em seu ouvido durante a relação sexual. Para excitar através do cheiro, é bom usar um perfume bom, e para incentivar o casal ao toque, carícias com bom azeite e folhas de seda pode fazer maravilhas.

Saber os tempos sexual: com a prática, os dois amantes sabem o que os prazos são excitatórios o outro membro do casal. Eles podem então gerir as diferentes fases de estimulação sexual de forma tão eficaz.

Água de arrefecimento

Loções ou tónicos são para o rosto que eu pulverizar as flores: uma névoa delicada acaricia a pele para cuidar do seu equilíbrio. Um dos mais importantes loções cuidados da pele facial são. Muitas pessoas não conseguem limpar seu rosto toda noite: leite use ou géis de limpeza e nutrir a pele com creme. Mas é este o caminho certo?

Não. falta uma coisa: aplicar uma loção tônica refrescante hidrata a sua pele macia. A maioria das mulheres ignorar este passo essencial não só à noite demaquillarse, mas como uma manhã de tratamento de primeira.

Sem álcool, é claro (para não irritar a pele), a tônica remove as impurezas da pele e secreções produzidas durante a noite, fechei os poros, tons, refresca e produz uma sensação total de limpar.

Sua pele, como o resto do seu corpo pode sofrer de sede. A fim de não sofrer, precisa ser hidratada e revitalizada. A água é naturalmente refrescante, mas quando é enriquecido com vitaminas, tais como pró-vitamina B5, hidratante natural início extratos de flores e frutas, é transformada em uma loção, uma água fresca e cuidados.

Aplicado isoladamente, a qualquer hora do dia, rubor facial dissipa e esfria na testa e no pescoço. Também desempenha um calmante quando aplicada aos pulsos ou atrás dos cotovelos e joelhos, por exemplo.

A pergunta que muitas pessoas perguntam é se você chegar a uma garrafa de leite para cada loção de limpeza. Io todas as mulheres sabem: ele toma duas vezes mais leite demaquillante loções. Primeiro de tudo para remover todos os vestígios de leite, que serve como um sabão, mas também para cuidar da pele depois de limpa.

De fato, iociones podem contribuir, conforme apropriado, para hidratar a pele sensível ea combinação ou reequlllbrar oleosa, as informações nele contidas desde frascos. Em geral, são adequados para todos os tipos de pele e todas as idades. Esperamos que os fabricantes a oferecer formatos adaptados a cada uma das nossas necessidades, é melhor para torná-lo um hábito de comprar dois frascos de loção para cada maquillante leite.

• Você usa menos rápida as garrafas se humldiflca e drenagem tampões antes de impregnação de algodão com a loção.

• decantação sua loção para um bico pequeno: ele não conseguiu dar uma sensação de frescor.

• As mãos molhadas? Esfregar um contra o outro com uma loção pouco.

• corante para diluir um pouco grosso, adicione uma ou duas gotas da loção na palma da sua mão.

• Quando os olhos estão inchados, lave o rosto com água morna e em seguida, aplicar compressas embebidas loção rosa para 15 minutos.

• Se você é viciado em lavagem com água e sabão, enxaguar e secar seu rosto, em seguida, limpe com um cotonete embebido em loção, a fim de compensar os efeitos de secagem do sabão.

Como melhorar a parceiro sexual

Para as mulheres o sentido mais importante é o toque. Nas relações que ela importa de onde, como e com que intensidade o toque para obter a sua excitação. A mulher não está pronto para receber e energia sexual triplo, porque as regiões não-congestionadas são primários (não de sangue henas, como é necessário neste momento.

Para satisfazer este requisito, primeiro você deve estimular o lado pontos sensíveis (por trás do pescoço, orelhas, costas, braços e mais interior da pele, depende de cada mulher) estar preparando outras áreas , que são realmente importantes.

Portanto, quando o homem começa as preliminares estimulando os mamilos ou clitóris, ela congela, e isso torna a curva de excitação, de que falámos (lubrificação) torna-se muito mais lento. Para o homem, no entanto, o sentido mais importante é a visão. Daí a importância de filmes eróticos, espelhos, luzes e lingerie erótica, que é tão essencial para as mulheres como para homens.

O grande problema do ponto de vista cultural é que o homem pensa que uma mulher está animado da mesma forma que ele fez. Então o homem leva vídeos pornô em casa para ela ser animado, conseguindo o efeito oposto procurado.

Ele acredita que ela está desesperada para ser penetrada em todos os momentos, enquanto ela quer brincar, de ser acarinhados e mimados. Se o homem não consegue entender que ela se sente diferente, é provavelmente muito mais curta distâncias que separam os sexos.

Quanto aos homens, algo similar acontece: muitos deles acreditam que deve ser sempre o macho que sexualmente lançar jogos, e quem deve incentivá-lo. Na verdade, todos os homens gostam de agir e eles também têm um papel mais importante na relação sexual. Além disso, eles também precisam de excitá-los para ter uma boa ereção.

Tanto nas mulheres como nos homens, o desejo sexual é regulado por um hormônio, que é a testosterona. Nos homens, o desejo é mais contínuo do que nas mulheres que têm um desejo cíclico. Neles, o período menstrual imediatamente antes e depois aumenta a predisposição sexual.

De acordo com várias teorias, isto é devido ao forte declínio na progesterona, um hormônio que inibe o desejo sexual. Ao descer, as mulheres aumenta seu desejo amoroso. Outros estudiosos explicam este fenômeno dizendo que é um pico de testosterona no meio do ciclo que leva cerca de duas semanas para agir, que produz o desejo aumentou antes e depois da menstruação.

Além disso, o desejo sexual feminino é mais ligada com a cultura. Por isso, diz-se que o meio ambiente ea necessidade de compromisso das mulheres influencia o seu desejo amoroso.

Estética não é apenas para as Mulheres

Independentemente do que acontece com os ursos, beleza masculina tem pouco a ver com a sua feiúra, e um número crescente de homens contemporâneos que lidam com as mais diversas, que procuram todos os dias no espelho, é tão perto de um símbolo sexual Latina.

E hoje, além da publicidade, é realmente possível para melhorar o sexo masculino. O que é enumerado nesta nota não há nada de mágico. Os tempos mudam, e então todo o conceito de estética não precisa ser exclusivo para mulheres.

A pesquisa de mercado recente realizado nos Estados Unidos caiu por outros resultados significativos: 46% das pessoas que compram produtos para qualquer cosmético, cosméticos, por exemplo, são precisamente os homens. Uma pequena, embora significativa, grupos de homens que se submetem a qualquer tipo de cirurgia para melhorar algumas das sua aparência física.

Longe vão os dias quando os armários e prateleiras nos banheiros reservados para os homens apenas o espaço necessário para a espuma de barbear e, desodorante, perfume e tanto. Hoje, os homens têm à sua disposição um arsenal de produtos que, em muitos casos, exceder a faixa de apresentações feitas durante um longo tempo para as mulheres.

E se esses produtos existem, por que não usá-los ...?

Vamos começar com o rosto. A pele do macho, mas não deve suportar o bombardeio de maquiagem que as mulheres começam a pele é exposta a um procedimento agressivo, que muitas vezes se repete duas vezes por dia: o barbear.

Estima-se que durante sua vida, um homem comum faz a barba 16 mil feitos. Em cada corte entre 6.000 e 25.000 pêlos no queixo. Antes a coisa era suficiente para uma aplicação simples de sabão, em seguida, a navalha e, finalmente, uma loção que não causou algumas lágrimas não derramadas. Hoje, barbear diário pode ser um momento de prazer pelo qual você pode melhorar a aparência surpreendentemente ea coragem para enfrentar o dia.

A melhor maneira de começar é com uma emulsão relaxante antes de barbear. Vendem-los em diferentes formas, e sua missão (terapêutico, se preferir), é preparar a pele por milhares de jarring pouco que vêm com o barbear. Para fazer isso, esta aplicação pode ser complementada com o uso de luvas, relaxamento facial, através do qual são feitos movimentos circulares sobre o rosto.

Diferenças entre homens e mulheres em sexo

Do lado de fora, parece difícil entender o que motiva as profundas diferenças no comportamento e atitudes em homens e mulheres em matéria de sexo. No entanto, essas distâncias são complexas, vemos um tema comum para os profissionais da área.

Abordar uma explicação para esse problema, nós consultamos o Dr. Martin Ruiz, um médico especializado em disfunção sexual terapeuta sexual no Hospital Beth Israel em Nova York, EUA. Dr. Ruiz argumenta que as diferenças entre o macho como respostas sexuais e mulheres pode ser explicado, a partir de um ponto de vista fisiológico ou a partir do campo cultural.

Em relação ao fisiológico, podemos dizer que os tempos de excitação de homens e mulheres são totalmente opostos. O macho tem uma excitação muito rápido, o que corresponde à ereção, enquanto a mulher leva muito mais tempo para se excitar: você precisa de um tempo especial para obter a lubrificação que levam para o mesmo nível de excitação que os homens.

Essa diferença de tempo é perfeitamente normal e é o que justifica que, ao contrário dos homens, as mulheres precisam de preliminares chamado k antes de chegar a penetração.

O ideal, então, é que o momento da relação sexual de ocorrer quando os dois parceiros chegaram a este pico de excitação. Aqui está a primeira grande diferença entre os dois sexos, o que muitas vezes leva a fazer amor disfunção: eles só querem a construção de penetração, que se reunirá a mulher no início da excitação.

O homem é altamente recomendável, pois ela apenas começando a "entrar em clima" no relacionamento. Se o homem não respeita a necessidade feminina para as preliminares, o encontro sexual muito possivelmente ser frustrado. Como podemos ver, essas lacunas estão relacionadas com "timing" diferente de cada um dos amantes.

Como podemos resolver este problema?
"Só de saber a resposta do outro membro do casal. Falar e se comunicar com o amante que podemos resolver este problema facilmente." Diz o Dr. Ruiz.

Tratamento de pele

Para uma aparência impecável é necessário para se tornar um facial regular. Idealmente, fazê-lo uma vez por semana. Os interessados podem seguir os seguintes passos como modelo:

Cara limpa com leite ou creme de limpeza e, em seguida, umedeça com água morna.

Aplique um esfoliante com os dedos em movimentos circulares ao longo das linhas dos músculos, de baixo para cima. Dada a delicadeza das pálpebras, as duas etapas acima devem ser executadas com cuidado especial para limpar a área dos olhos.

Os movimentos têm que ser muito delicado e impedindo que o produto entrar em contato direto com o globo ocular. de água) em excesso é removido com peeling, eu posso aplicar uma máscara, deixando agir por 10 a 15 minutos, depois retire com água.
Finalmente, aplique hidratante.

Além disso, a limpeza de rotina com água e sabão diariamente pela manhã e antes de dormir não pode perder.

Isso faz com que a pele respire corretamente.

Então você tem que aplicar hidratantes para ajudar a proteger o rosto.

Exercícios para as Mulheres

"Os melhores resultados foram obtidos através de aulas de ginástica, que sempre realizada com uma sobrecarga de um quilo de cada perna. Eu também trabalho muito as nádegas e quadril (músculo adutor). Ando muito de bicicleta, skate e escalada que eu faço, que é ótimo. A caminhada é muito eficaz (com um mínimo de 20 minutos e pelo menos duas vezes por semana) se for feito corretamente. "

POLTRONA adutora

- Músculos utilizados: hip adutores, quadríceps reto

- A coluna deve estar bem alinhados

- Não separe o encosto lombar da mesa da cadeira. Para fazer esta máquina (como acima) tem as costas retas, mas tem uma cunha na  região lombar, que fornece um bom suporte.

- O movimento deve ser lento para evitar ferimentos.

- Esta máquina não é recomendado para pessoas que estão fazendo uma reabilitação para um reimplante de quadril ou com um princípio de osteoporose.


POLIA BAIXA

- Músculos utilizados: glúteo máximo e isquiotibiais.

- Preste atenção às instruções escritas em exercício multicadera.

- Não saltar ou em volta da volta

Para aliviar o climatério

Embora nós pensemos que o estrogênio normalmente ptovienen do nosso corpo animal, ou sintéticas, também vêm de plantas. Estes estrogênios naturais chamados fitoestrógenos. Eles agem como estrogênio no corpo da mulher naturalmente.

A soja isoflavona é um fitoestrógeno estrogênio natural! que está intimamente relacionada aos hormônios humanos, eles têm uma estrutura semelhante ou próximo aos hormônios femininos. Numerosos estudos referem-se a contribuição de isoflavonas na melhoria da qualidade de vida em mulheres adultas no pré e pós-menopausa. Isoflavonas Desojo hoje são considerados uma alternativa natural para aliviar as manifestações do climatério.

VITAMINA D
A vitamina D estimula a absorção de cálcio e promove o processo de reconstrução óssea. Pesquisas recentes mostram que uma ingestão adicional de vitamina D aumenta a absorção de cálcio.

VITAMINA E
A vitamina E atua em nível celular, protegendo as membranas celulares contra danos e mais importante característica de ter como sua propriedade antioxidante.

Varizes

Estima-se que 10-20 por cento da população em geral sofre de varizes e esse percentual sobe para 50 por cento últimos 55 anos. Afeta principalmente mulheres e, depois de 30 anos, a relação feminino-masculino é de 5 a 1, o que é explicado pela estase nas veias das pernas produzir gravidez e distúrbios hormonais sofridas pelas mulheres para chegam à menopausa.

A doença afeta principalmente as veias das pernas e dos que, à superfície, que drenam apenas a ID por cento do volume de sangue, 90 por cento restantes passa por veias profundas, que não são afetados por varizes.

Apresenta-se como já mencionado, particularmente nas mulheres. Está fundamentalmente ligada a distúrbios hormonais ou contraceptivos orais. Esses fatores podem ser considerados como causa primária e fatores contribuintes, como o ISM sedentária prolongada, posições estáticas, excesso de peso, roupas muito apertadas, a exposição prolongada ao calor e os pés apoiados. O pano de fundo hereditário em fuencia têm uma muito relativo.

As causas de varizes itratan meias profilático. Varizes de pequeno porte, se o paciente não está interessado em estética, são tratados com um tônico venoso, por razões estéticas podem ser eliminados com agentes esclerosantes. Em muitos procedimentos pronunciado varizes não são mais usados criocirurgia, fulguração, diatermia, colocando pontos ao longo da veia ou injeção de salicilato, fenol ou iodo para produzir grandes perturbações, tais como flebite e até mesmo queimaduras químicas verdade.

Especialistas varizes explicar que é cada vez mais utilizada a operação clássica de varizes, que consiste em iniciar a veia principal da perna desde a virilha até o tornozelo e seus afluentes. Em muitos casos a veia principal da perna (safena) é saudável e é hoje considerado vital para mantê-lo, pode ser necessário para uso em cirurgia cardiovascular (revascularização ou artérias dos membros). Isto terá desenvolveu novas técnicas para a remoção de varizes na perna, enquanto preserva a veia safena na coxa, perfeitamente permeável e funcionando corretamente.

O microCirugiu ou remoção de varizes através do meu-croincisiones é uma nova técnica desenvolvida por argentinos e ampla distribuição mundial. Ele é usado para remover as veias varicosas ou recebidos (e operado) ou aqueles localizados no lado exterior ou para trás da perna. É uma cirurgia ambulatorial é realizado sob anestesia local, o paciente sai da sala de cirurgia e pode levar uma vida normal, mantendo uma bandagem elástica por uma semana.

Na véspera do aparecimento de varizes, má circulação venosa produz sintomas desagradáveis, como tristeza, dor, câimbras, ardência e tornozelos inchados. É então que medidas preventivas são mais eficazes. Ser postas em prática medidas preventivas, tais como ginástica (natação, corrida, ciclismo), perda de peso e elevar o pé da cama e comer algum remédio tónico.

Menopausa

Uma das principais preocupações das mulheres é, sem dúvida, a menopausa. O fim dos ciclos menstruais, muitas vezes têm consequências não só físicas mas também psicológicas. No entanto, é necessário saber que através desta situação não é sinônimo de perda da feminilidade para além das evidentes mudanças que podem ocorrer para o corpo.

Agora, qual é a importância de conhecer os fatos sobre a menopausa? Muitas vezes pode vir antes do esperado, embora a referência, neste caso, aponta para uma intervenção cirúrgica se que é necessário remover os ovários ou útero, ou ambos.
 

A diferença para chegar à menopausa, desta forma, em vez de solução salina é pura e exclusivamente psicológica. Com o passar do tempo, ela está se adaptando e ficando a ideia de que o fim da menstruação se aproxima. No entanto, quando um problema de saúde requer uma operação como o acima não estão sempre prontos a aceitar a nova condição. Em outras palavras: Como é que uma mulher de 30 anos para lidar com o conflito sem a menopausa?
 

Bem, por exemplo, existem agora tratamentos que, inicialmente, serviria para aliviar os sintomas físicos. Uma vez resolvido este problema, a alma suportar sem muitos medos e ansiedades da realidade que vale a pena repetir mais uma vez, não é dramático ou significar uma redução nas funções básicas das mulheres.
Voltando ao tratamento adequado para esta fase, os especialistas lois recomiendan'lo que ficou conhecido como terapia de reposição de estrogênio, que é fornecido juntamente com outro hormônio progesterona, de acordo com cada paciente e, a discrição do médico.
 

Através desta adição de hormônios para o corpo, ela vai eliminar muitos dos sintomas mais comuns da menopausa, como secura vaginal, sudorese, ondas de calor ou insônia, e uma maior tendência à osteoporose, ou seja, o enfraquecimento dos ossos.
 

Portanto, o surgimento de progesterona é a maneira ideal para evitar esses sintomas, pois é o substituto adequado para os hormônios que o corpo pára de produzir após a menopausa está presente, seja por processo natural ou lógica ou antes, após uma operação. Além da razão ou da idade, é útil saber o que é e não viver esta etapa como um drama, mas como mais um.