Use a bicicleta: 16 vantagens

O uso de bicicletas para o transporte em uma rotina de diversão ou se espalhou drasticamente em todo o mundo. Mais e mais pessoas que o utilizam para chegar ao trabalho, à escola, sair e curtir a natureza, participar em torneios ou para a compra da vida cotidiana. Hoje, existem diferentes modelos adequados para cada necessidade, a partir da cidade-bike (bicicletas da cidade), o mountain-bike (bicicleta campo) ou a raça, além de ser capaz de encontrá-los em formatos como curioso como a dobradura, se não Temos espaço em casa.

A bicicleta é basicamente um quadro, duas rodas, dois pedais, corrente e guidão, freios, mas também podemos encontrar com engrenagens, guarda-lamas, as transportadoras para as crianças, reflexivo, campainha, cesto e muitos acessórios para se adequar ao piloto .

Bicicleta é geralmente um exercício mais completo que existe, e que traz benefícios à nossa saúde, como no uso e gozo mobilizou praticamente todo o corpo que ajuda a manter-nos na forma de um simples e divertido. Como um comentário curioso que a Holanda, Dinamarca, Suíça, Alemanha, Japão e Índia são países onde quase todo mundo viaja de bicicleta.

Dezasseis das vantagens oferecidas pelo uso da bicicleta

Melhora a capacidade pulmonar.
Reduz os níveis de colesterol no sangue.
Diminuir o percentual de gordura corporal, é uma arma eficaz para combater o excesso de peso.
Melhoria da capacidade física.
Você pode praticar em família, filhos, etc idosos.
É fácil de praticar e você pode marcá-lo próprio ritmo.
Aumento da coordenação motora.
Melhorar a taxa de recuperação após o exercício.
Aumenta o fluxo sanguíneo.
É benéfico para o nosso sistema cardiovascular.
Aumenta a massa óssea: os ossos se tornam mais fortes.
Ajuda a melhorar o humor, distraindo preocupações. Recomendado nos estados de estresse e ansiedade.
Aumenta a elasticidade e amplitude de movimento nas articulações.
Acelera o metabolismo.
É um esporte que não importa a idade.
Não polui a todos e, portanto, não agride o meio ambiente.

Andar de bicicleta em segurança

Você não precisa de roupas especiais para andar de bicicleta, apenas roupas confortáveis ??e calçados adequados. Recomendamos a utilização de um capacete para proteção da cabeça, joelheiras para evitar lesões, se você cair.

Pela prática de ciclismo, não só ao entardecer ou quando está escuro, mas a qualquer hora do dia é muito importante que trazer roupa de reflexivo e um adesivo brilhante em sua bicicleta. Existem muitas variedades de vestuário reflector, calças, camisas, casacos, ou capacetes, e se nós, como um grupo e marcha na estrada está sempre na linha para evitar abusos lembrar que a segurança é assunto de todos, ambos os ciclistas, como motoristas ou pedestres .

A moto que pode comprar hoje, a partir do orçamento para milionários, ea escolha depende do bolso de cada um e da utilidade que vamos dar.Además estudos científicos que mostram que o uso regular da bicicleta, o fortalecer a nossa saúde em geral, fortalece nosso sistema imunológico, com a qual iremos ficar longe de infecções ou a desenvolver vários tipos de câncer.

No caso de você não quer andar de bicicleta na rua ou no campo, ainda temos a opção de ir para a fiação de ginástica e prática, que apesar do nome, é só pedalar uma bicicleta ergométrica. Deixamos vocês com um vídeo de dança divertido como uma bicicleta, nem tudo será esporte.

Os sintomas da anorexia

Infelizmente para todos familiarizados com esta doença muito grave que toda vez que, infelizmente, tem tendência a aumentar. Anorexia uma doença conhecida como "distúrbios do comportamento alimentar", cujas conseqüências são devastadoras para aqueles que sofrem e seu ambiente. Não é exclusivamente uma doença do sexo feminino, hoje é cada vez maior de homens que fazem isso. Normalmente, a origem é desconhecida e, embora existam hipóteses que podem ser causados ??por efeitos colaterais dos medicamentos como o cloridrato de metilfenidato ou metformina, decidimos mais pela origem nervosa da doença que geralmente começa a mostrar seus rostos nas idades cedo, mesmo em casos de hoje estão em idades mais avançadas.

O sintoma por excelência é a de uma perda de peso exagerado e rápido, que não está associada com qualquer doença que poderia produzir, juntamente com um medo exagerado de ganhar peso, uma dieta totalmente desequilibrada ou praticamente inexistente, e uma percepção de corpo completamente distorcida. Esses pacientes, embora, como você pode ver nas fotos são obesos e esteticamente mal formado. Sua cura é complexo e exige profissionais multidisciplinares de tratamento.

Origem e finalidade

Uma das característica mais marcante desta doença é atingir um peso ideal, é claro, claramente existem para estes pacientes, pois é cada vez mais sob a barra, ea única maneira é a morte, pois sua depressão a baixa auto-estima e recorrente , é o que os une. Para perder peso e atingir o seu "ideal" resort pacientes com práticas pouco saudáveis, tais como o jejum, laxantes, diuréticos, anfetaminas, dieta draconiana, entre outras coisas. As causas da anorexia são variados, a maior parte do ideal actualmente imposta de beleza, seguindo o caminho dos modelos esqueléticas que vemos, contudo, sobre as pistas, é o gatilho principal. Mas, parece que, a fim de libertar a doença deve ter uma certa predisposição no indivíduo, tais como:

A obesidade em si ou a mãe
Traumas, perdas de entes queridos
Divórcio dos pais
Os problemas familiares
Falhas na vida social
Proteção materna
Dificuldades de relacionamento com a família

Os sintomas
Quanto à forma como ela pode ser detectada, para além dos sintomas característicos são aqueles que temos detalhado acima: não comer, a distorção da imagem corpo e uma perda significativa de peso corporal, mas por sua vez, existem outros sinais que indicam o estado . É importante que os pais estar atentos para a presença de alguns dos seguintes comportamentos ou sinais, se anorexia é detectado precocemente evita complicações graves e garante o sucesso do tratamento.

Necessidade urgente de reduzir e o desejo de alcançar um limite saudável para a textura e idade.
Desenfreada medo de engordar
Distorção da imagem
Caráter irascível
Amenorréia
Vômitos, constipação, pele seca, palidez, etc.
A preocupação em conhecer as calorias dos alimentos
Não querendo comer e arranjar desculpas para ele
O comportamento obsessivo, costumo colocar a escala ao lado da geladeira ou na sala
O excesso de atividade física
Desmaio
Depressão
Os transtornos de personalidade
Hipotensão
Finitos cabelo para trás, antebraços, pescoço, coxas e bochechas

Deixamos vocês com um vídeo chocante que Isabelle Caro, modelo francesa por profissão, e agora, graças falecidos para esta doença maldita, nos encoraja a acreditar na vida, viver, e vá em frente daqui, e embora ela não podia ter certeza de que que você pode conseguir!

As estampas estão de volta na moda

Hoje em Mulheres Blog dizemos a vocês todos os detalhes sobre as últimas tendências em moda você é incrível em todos os momentos, agora que as temperaturas mais quentes chegam lá para desfrutar do próprio corpo!

Com estas mudanças como mola intercalados com temperaturas de verão, como ninguém mais sabe se começa a fazer trocas de roupas em um guarda-roupa ou reservar um tempo para a estabilidade.

Isto é o que temos vivido muitas mulheres e todas as revistas de moda faladas da mesma maneira como com os sapatos e sandálias eu desenhar ou esperança?

Finalmente, é uma questão de cada um, mas posso dizer-lhe se ele esquenta meus pés estão fresquitos é o tempo que é!

O que podemos apresentar são as últimas tendências da moda, e retornando as impressões! Se você não pode renovar guarda-roupa ou você vai esperar as vendas para aproveitar as ofertas no momento de crise, nada melhor do que tomar nota desta premissa, as impressões serão tão chique neste verão.

Não importa se eles são vestidos longos, pernas curtas, apertadas, solto ou folgado ... As estampas estão de volta e vem pisando.

Se você já tem as suas próprias impressões em casa por que não apertar você tem mais cinturão do que o necessário, suplementos varia e dar-lhes um toque completamente diferente, porque um vestido não é só o design de amostras de tecido, mas complementa e tempo pode ser um estilo diferente à milanesa como você é.

Da mesma forma, não há nada melhor do que truques de maquiagem boas que cada vez que você vai jogar e em cima de tendências de moda e continuar todo o tempo se divertindo.

Crise e mudança na família

A situação de muitas famílias tornou-se muito complicado, emergindo famílias de classe média que tinham em mãos uma vida confortável nos anos de boom em que não houve falta de graças nada ao país cresceu a uma taxa de especulação da. poderoso e usando o "crédito livre" para realizar qualquer coisa Agora poupança necessário, de poupança e de poupança mais, isso envolve muitas mudanças no nosso estilo de vida.

Não podemos continuar a pagar as crianças em idade escolar, não podemos trazer de aluguel, não podemos comprar as roupas que eles querem, nós não podemos levá-los ao cinema ... e muitas outras coisas que não podemos dar, como antes, e vemos na situação de Tendo para explicar a razão para isto.

Estas mudanças podem causar diferentes reações em nossos filhos e não ser capaz de entender as dimensões da situação atual e passar por mudanças de humor que vão desde a tristeza medo passar por crises de raiva causada pela incerteza da mudança. Portanto, neste artigo vamos tentar dar algumas idéias de como enfrentar e explicar a crise atual e as mudanças que se adaptar, ir, ou já estão ocorrendo na família

Diante da nova situação com coragem
O diálogo é essencial para as nossas crianças a entender que estas situações são causadas por momentos históricos que não podem ser evitados em um nível pessoal, o mundo está mudando e cíclica com o nosso modo de vida que deve se adaptar a novos cenários. A frustração eo medo das famílias está latente em tempos difíceis como devastadora eo melhor que podemos fazer é falar abertamente sobre nossos filhos, em todos os seus aspectos, não se tornou um tabu para construir a tensão dentro de casa . As crianças tendem a se sentir culpado por todas as situações que ocorrem em casa tão abertamente explicar crise pode, pelo menos, para livrá-los desse sentimento de culpa, nunca acreditar, mesmo por um único momento de tudo, o que temos sido capazes de antes causou esta situação.

Promover a comunicação positiva
Também é importante que vemos ser uma situação temporária, não mentir ou depósitos a prazo, e para isso uma boa idéia de ler um pouco de história com eles, onde eles podem aprender que as crises e as mudanças têm ocorrido ao longo e da humanidade, ela tem superá-los e avançar.

Devemos superar nossas próprias frustrações e medos, nossos sentimentos de culpa sobre a atual situação e falar abertamente com os nossos filhos e que a honestidade ea comunicação família irá diminuir o estresse ea ansiedade com que encaramos a situação levando a uma atitude mais positiva em que somos capazes de usar as ferramentas à nossa disposição, a fim de construir o nosso novo começo ... eo mais importante a família para tentar juntos.

Hidratação é fundamental para a saúde e beleza

Se queremos desfrutar de uma vida saudável, para se sentir bonita e promover o nosso bem-estar é um requisito fundamental para desfrutar de uma boa hidratação. Hoje em Mulheres Blog falamos de educação e campanha de sensibilização levada a cabo por Aquarius para todos nós sabemos a importância de estar bem hidratadas, vantagens e benefícios.

Dificilmente pode haver quem ainda não sabe usuário Aquarius, ou habitual ou é testado pelo menos uma vez!

Esta bebida, bem como proporcionar uma boa hidratação e saudável, está nos dando a oportunidade de aprender o que os estudos científicos de hidratação, recomendações e promover a capacitação entre os profissionais.

Se continuar esse padrão é que o treinamento está possibilitando os profissionais de saúde e público em geral ciente das conseqüências de uma boa hidratação, quais são os benefícios e como podemos.

Para dar uma idéia da formação de implantação a ser realizado Aquarius há 20 anos, chamei algumas de suas atividades:

Junto com os Colégios Oficiais de Farmacêuticos (CGCOF) desenvolveram as "diretrizes de hidratação bebidas com sais minerais."

Participa na distribuição de "Decalogues de hidratação", com mais de 320.000 cópias.

A "Campanha da Idade Hidratante & Life", no qual ele serviu consistia em mais de 180.000 garrafas de Aquarius folheto distribuído com as "Recomendações gerais de hidratação para os idosos."

Ele também oferece educação continuada para médicos residentes e oferece cursos de Gastroenterologia específicos conferências e Atenção Primária em Pediatria hidratação.

A hidratação é essencial desde o início da vida, quanto mais cedo se acostumar e pegar a rotina de ficar bem hidratado vai notar de imediato os benefícios não só a nossa pele, mas o nosso desempenho.

E é isso que é proposto em Aquário com suas mensagens sobre a vida e desenvolvimento saudável da atividade física.

Tipos de maquiagem

Maquiagem é uma arte a que normalmente passam um bom número de horas de nossas vidas. Dependendo do tipo de pele eo efeito que tem a intenção de ser alcançado, existem vários formatos no mesmo mercado, bem como inúmeras formas de fazê-lo. Maquiagem historicamente sempre teve vários aspectos, para esconder os defeitos da face, acentuando as características nosso mais belo e ser uma verdadeira arma de sedução.

Desde o Egito antigo, homens e mulheres usaram para ser mais atraente, e, francamente, os produtos utilizados não diferem muito do atual, embora logicamente cosméticos tem feito grandes progressos. As tendências hoje, tantos e tão variados que vamos tentar fazer uma breve revisão da mais básica e mais importante, que é a base e começar a ir bem com o fundo de maquiagem, maquiagem facial, que deve ser sempre aplicado antes continuar com o resto. Vamos ver o que os aplicativos e diferentes tipos de maquiagem.

Maquiagem líquido: efeitos hidratantes e é mais natural, é especialmente recomendado para pele oleosa por sua asséptica. A forma é de aplicação simples, com a mão ou ajudar a distribuição de uma esponja é simples e uniforme. O resultado é muito natural, uma vez aplicado e distribuído, dificilmente notará que você está usando maquiagem. É mais adequado para estações mais quentes, quando mais suor, e não vai obstruir os poros e reduz a aparência de brilho.

Bar Maquiagem: Muito confortável e higiênica fazendo as malas para ir, é também limpa e econômica como um produto pouco é usado em cada aplicação. Este tipo de maquiagem é melhor para peles com manchas, pois abrange os poros perfeitamente esconder defeitos. O bar é passado sobre o seu rosto e esfrega as mãos.

Gel Maquiagem é um tipo de maquiagem difícil de implementar porque muito pode dar uma pasta que vai ser muito feio, como aplicá-la a partir do nariz, bochechas e queixo, estendendo as mãos para cobrir completamente a pele do seu rosto. Serve para esconder imperfeições, pois é uma base semi-transparente que dá uma sensação de frescura na sua pele.

Maquiagem à prova d'água: Esta é a maquiagem perfeita para esconder marcas, queimaduras, sardas, manchas, espinhas, etc, apropriados para hypoallergenic problema de pele para o conteúdo que não danifica ou irritar a pele. A sua utilização é altamente recomendada no verão como não vai para os banhos de sol ou e é aplicado como qualquer composição outro, com a vantagem de que não é removido durante a roupa dia ou mancha.

Lembre-se que é muito importante que a sua maquiagem vai em linha com o tom da nossa pele, porque se não aparecer para mascarar, e também dependendo do vestuário superior que vamos usar, extendedlo para pescoço, peito e pescoço. Também é importante estar bem composto, manter um olho sobre as últimas tendências que ditam os "gurus" de cosméticos.

Cortes de pelo y peinados EMO para mujeres

El estilo  EMO marca tendencias entre los jóvenes en todo el mundo. Te ofrecemos información acerca de este estilo, y también algunas ideas por si  te gusta y quieres cambiar de look.

¿Qué es el estilo EMO?

El estilo debe su nombre a un género musical de los 80 derivado del Hardcore Punk, por lo que está estrechamente ligado a la música. Actualmente, el término emo es utilizado por los medios especializados para identificar cierta actitud y ciertos patrones estéticos.

Cortes de pelo,  ropa,  maquillaje y ropa EMO tienen gran protagonismo en esta estética. Tiene mucho que ver con el estilo “punk” de los años 80, con el rock alternativo, el estilo grunge, y el estilo gótico.

La estética Emo suele ser así:

    Visten de color negro, combinado con cuadros, rombos o rayas.
    Llevan camisetas ajustadas y pantalón caído.
    Llevan un gran número de complementos: tatuajes, pulseras, pendientes, mochilas…
    Utilizan calzado de tipo Converse, muy vistoso

Esta tendencia desde los años 90 se ve influida por grupos como Rites of Spring o Sunny Day Real. La influencia del estilo EMO no solo queda en la estética, sino también en el arte, en temas artísticos y culturales, y en un modo de pensamiento y actitud.

Los cortes y peinados EMO para mujeres

    Destacan un look muy desenfadado, cortes desestructurados, a capas asimétricas para crear efectos de movimiento.
    Flequillos muy lisos que cubren la cara, tapando casi los ojos emo-despuntado
    mechas desiguales para lograr un efecto despeinado pero técnicamente estructurado.
    Tonos color pelo EMO: Uso del color negro que es el más popular. Aunque también hay rubios, platinos, castaños mechas rosas, degradados de colores, multitonos.
    El uso de la plancha para lograr pelos liso asiático influidos del comic anime
    Uso de complementos como ganchos y  pasadores y para recogerse el flequillo a un lado de la cara es muy popular en los peinados EMO.

El fan de este estilo se considera rebelde, crítico y muy urbano. Las emociones son importantes siendo un estilo muy dramático, romántico y pesimista. Rabia, dolor, insatisfacción con las normas establecidas. El fan del estilo EMO tiene una estética integral, peinado, ropa y maquillaje se alían para expresar rebeldía.

Você procura supermulher

Ser uma mulher a cada dia é mais fácil, ou pelo menos tão difícil como ser um homem. Não há necessidade de se preparar para compromissos como antes, mas, alegando que os seus próprios gostos e decisões próprias sobre a aparência do mesmo, é algo que vai ajudar na escolha e sendo escolhido por outra pessoa.

A beleza interior se reflete nos negócios externos e uso de beleza e não uma obrigação, não é algo que depende se você gosta dele ou não, mas parte de uma escolha e gosto individual. O desafio, então, já não é escolher a cor do rímel, delineador ou lintalabios, que não nega que é difícil, mas escolhe com quem ter esse compromisso.

Escolher a pessoa que você mencionou deve ser como na América, para ver alguém que você achar interessante e, em seguida, perguntar-lhe directamente cerca de um dia para ser melhor conhecido. Infelizmente, nem sempre tudo isso. Fácil por assim dizer, para realizar um ato que o nosso país é algo que é considerado uma coisa, ousadia que só um bravo ou louca pode ser realizada

Esperar é a técnica mais utilizada para ligar as mulheres deste país, mas as mulheres que esperam e que a máquina de cera a cada dia e não tem futuro, e se eles estão presentes, está prestes a tornar-se parte do passado. Como a depilação a laser é o futuro desta nova mulher que decidiu fazer a barba, mas não quero sofrer, ou tornar-se uma preocupação para os cabelos traquinas, a nova esposa não queria ser relegado para esperar seu destino, mas para executar para ela, com uma sede de luta, e que o mundo se acostuma.

As rugas na testa

Nós toda a preocupação, é claro, as rugas da testa, que saímos com a idade. Eles geralmente são causados ??por ser muito expressiva ao longo de nossas vidas, para que os músculos faciais se deteriorar, e que, adicionado ao ressecamento e perda de firmeza da pele causada pela passagem do tempo, abra a porta para aqueles ranhuras horríveis que nos fazem parecer mais velho, por vezes, do que temos, e dar uma imagem de preocupação e tristeza que muitos nos afetar muito importante.

Além disso, todos nós vemos que, mesmo tipo de make-up porta ainda mais e acentuá-lo piorar, não existe uma fórmula mágica para resolver este contratempo rosto "pouco", mas para prevenir, atenuar e disfarçar. Siga os conselhos abaixo e nós deixá-lo adeus! preocupações (que acentuam as rugas da testa). Vamos fazê-lo.

Técnicas Cirúrgicas

É talvez a solução mais eficaz e duradoura para este problema, mas é um tratamento um pouco agressivo e pode ter algumas contra-indicações e efeitos colaterais, entre estes últimos estão cansados ??de celebridades vendo que usam com base em uma cirurgia para aliviar as rugas na testa ter sido deixada com uma expressão rígida facial. O mais conhecido de todos é o facelift que envolve esticar a pele da testa, mesmo de vez em quando para eliminar alguns dos músculos e, assim, evitar os gestos de recorrência reproducirlas.Lifting Frente
Colágeno ou injeções de gordura

Esta é uma solução temporária, e é para preencher rugas com extratos de colágeno bovino ou gordura em nosso corpo. A escolha entre o colágeno gordura dependem dos resultados dos testes de alergia a serem realizadas antes, já que existem muitas pessoas que sabem que podem ter reações adversas ao colágeno. Em ambos os casos a cada tantas vezes necessitam retoque, bem como o colagénio ea gordura é absorvida pelo corpo e reaparecer nas hediondos frente.Inyecciones rugas de colagénio
Toxina botulínica Injeções

A toxina botulínica ou Botox, é um veneno neurotóxico potente que tem o poder de paralisar os músculos onde é injetado. É amplamente utilizado em produtos cosméticos para prevenir, por exemplo, injectado em certas áreas do testa entre as sobrancelhas pode ligar, que, além é sensível às rugas temporariamente, e no longo prazo tendem a diminuir ou desaparecer pelo efeito imobilizante você tem. No entanto, é uma técnica que deve ser aplicada por um perito real, bem como sendo um veneno injectado os seus pontos de testa erróneos os resultados são desastrosos. Seus resultados são muito rápidos, em um ou dois dias na maioria das rugas desapareceram como que por magia, que se tivermos a infelicidade de pertencer a essa minoria que está imune. Os efeitos última cerca de quatro meses, após o que deve ser novamente injectado. Alguns especialistas sugerem que o uso contínuo pode levar ao desaparecimento das rugas na testa, mas não há estudos científicos para provar isso.

Injeções de Botox

Outros tratamentos são mais conhecidos por todos, os cremes anti-rugas e ginástica facial. Como não existem cremes no mercado para torná-los desaparecer, mas para usá-los regularmente a sua pele vai recuperar muito de sua hidratação e firmeza causando, pelo menos, ser enfraquecida. Tanto quanto a ginástica facial é algo que pode ajudar muito e assim deixamos um vídeo muito interessante sobre como reduzir rugas na testa com tais exercícios, nós esperamos que você fazê-las em prática, pois ele pode ser uma grande ajuda. Claro, consistência.

Maquiagem: Olho Beleza

Se você gosta de um olhar de intensidade, parece que os olhos são maiores, agora apresentamos alguns truques de maquiagem simples para fazer seus olhos falar com você.

Com alguns truques simples que podemos aprender a tirar proveito dos nossos olhos tem olhos grandes ou pequenas, com as dicas que você vai olhar incrível hoje.

Uma maneira fácil de fazer seus olhos olhar mais intenso e os olhos maior é usar sombras tricolor.

Se você está pensando em comprar um novo conjunto de máscaras para usar esses truques, você verá que há muitos pacotes que são selecionados em três cores e não são geralmente grandes, por isso ainda é perfeita para levar na bolsa ou pasta para retocar se necessário.

Para aqueles que não ser o caso, você só tem que escolher três diferentes intensidades e cores que se combinam para dar a seus olhos o efeito de profundidade que você deseja.

Um aspecto importante é escolher a cor das sombras adequadas, tanto para seu tipo de pele e para a hora do dia, à noite, o olho é muitas vezes marcado com cores mais escuras e com mais intensidade, enquanto que o dia é muitas vezes usado cores claro que não é necessário parar a verificar a profundidade do olho.

Sombras dicas

Se você jogá-lo de algum tipo de máscara ou base para unificar tons de pele, utilizadlo nas pálpebras, você ajudará a cor é fixa.

O tom de cor média, que você tenha aplicado a tampa inteira, por isso vai ser o primeiro passo. Que normalmente está localizada na zona média do caso se três.

A cor escura é essencial para aumentar a profundidade do olho, aplicar na parte inferior, ao longo da flanges e, por sua vez, no final da tampa para prender a forma do olho e aumentar.

A luz colorida irá fazer a sua compra muito mais leve, um contraste perfeito para aumentar o tamanho do olho. É necessário aplicar na zona interior do olho, de cima para baixo e da área da lágrima.

No caso de você não ser o caso tricolor Utilize a cor branca ou clara na área da lágrima, você vai ver como ele aprofunda o olhar.

Pode também utilizar quatro cores caixas, a cor quarto é frequentemente utilizado para a parte inferior da pálpebra sobrancelha e superior, um toque de cor.