Alguns truques para perder peso sem prejudicial à saúde

Perder peso tornou-se a obsessão de muitas mulheres que querem eliminar os quilos a mais. No entanto, a perda de peso é uma questão muito séria que não pode ser feito de qualquer forma, como certos hábitos pode afectar gravemente a nossa saúde.

Então, deixamos aqui algumas dicas para ajudar você a perder peso de uma forma saudável.

Cinco refeições por dia

Realize cinco pequenas refeições por dia é melhor do que comer três grandes refeições, porque se você pular refeições, você vai acabar comendo muito mais calorias do que se comer pequenas refeições a cada 2-3 horas.

Esqueça a pressa

Saciedade leva cerca de 20 minutos para chegar ao cérebro. Por esta razão, se você começar a comer em paz, com uma placa, você se sentir completo. No entanto, se você comer com pressa e em cinco minutos você já tenha concluído o curso, você ainda vai estar com fome e comer mais, porque seu cérebro terá tempo para digerir a ingestão de alimentos que você acabou de realizar.

Esqueça os produtos de pastelaria

Claramente, massas e carnes gordas, mas esses alimentos são absolutamente necessários para que seu corpo tem todas as vitaminas necessárias para funcionar corretamente. No entanto, produtos de padaria, salgadinhos e produtos cheios de gorduras saturadas não só gordura, mas também são muito ruins para a saúde, por isso é melhor prescindas deles.

Um pequeno-almoço saudável

Pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, porque não só vai lhe dar a energia para enfrentar o dia, mas também ajudar a perder peso por causa de que, quando a comida não será tão famintos e consomem muito menos calorias do que se você não tomar café da manhã em tudo.

Combine estas dicas com alguns exercícios e ver quanto tempo você perder peso, mantendo um ferro!

Como chegar interminável cílios

Tendo cílios infarto é o sonho de quase toda mulher. O problema é que nem todas as mulheres têm a grande sorte de se vangloriar interminável cílios que parecem nunca terminar.

Por esta razão, hoje nós queremos ajudar as meninas que pertencem a este grupo para que você também pode olhar interminável cílios.

Para conseguir isso, é importante começar a tratar de aplicá-lo todas as noites antes de dormir, algumas gotas de óleo de mamona sobre eles, um produto totalmente natural que você pode comprar em qualquer farmácia.

Assim, depois de algumas semanas, você vai ver como os cílios são mais grossos, mais longos e volumosos.

Outra ferramenta que não pode faltar na sua vaidade, se você quiser um olhar dramático é o rímel. Para começar, tente comprar uma contribuição que você volume máximo e alongar seus cílios possível. É igualmente importante que, antes de rolar, use um curling ferro para separar os cílios e para ficar ainda mais tempo. Então, uma vez que você tenha aplicado a primeira demão em seus cílios, molhe as pontas com um pouco de talco e de novo estender outra camada de máscara. Este pequeno truque vai dar muito volume estes pequenos pêlos dos nossos olhos.

Finalmente, se estes truques você não poderia começar sem fim cílios, porque o tenho muito curto, você pode sempre optar por extensões de cílios, que são colocados nos olhos, cabelo por cabelo, com duração de vários meses, e seu efeito é espetacular.

Dicas para cuidar da pele oleosa

A pele oleosa é caracterizada por um excesso de lipídios parecem glitter, miçangas e cravos. No entanto, este tipo de pele também pode ser muito bonito, se tratada corretamente e usar os produtos certos.

Para começar, ele é de vital importância que, quando você vai comprar cremes e cosméticos para o seu tipo de pele, escolher aqueles específicos para pele oleosa, que geralmente são oil free, ou seja, livre de óleos para fazer a sua pele não se torne ainda mais gordura.

Além disso, produtos que contenham ingredientes extraídos de frutas também são perfeitos para este tipo de pele, ajudando a regular o excesso de sebo.

No entanto, ao contrário do que muitas mulheres pensam, tem a pele oleosa não significa que você tem que hidratar, pois esse tipo de pele também precisa de uma boa dose de hidratação. Para fazer isso, escolha cremes projetados especialmente para oleosas e foge substâncias muito densas, como estes aparecem apenas causar mais espinhas e manchas em seu rosto.

Além disso, outro aspecto importante é que você evite o sol, porque, embora durante as primeiras exposições parecem secar espinhas, depois de vários dias, há um efeito rebote que causa a acne volta mais.

Finalmente, é importante esfoliar a pele uma vez por semana para remover as células mortas e impurezas, e ir para um salão de beleza onde você faz uma limpeza de pele antes e depois do verão. E lembre-se! Nunca retirar o feijão e balas, e que eles só recebem a sua pele está cheia de marcas.

A maquiagem perfeita para reuniões

As reuniões são geralmente momentos muito importantes no local de trabalho, onde é essencial para procurar imagem elegante e maquiagem perfeita que permite que você se sentir bonita, elegante e muito seguro de si.

Mas o que é a maquiagem perfeita para este tipo de evento? Primeiro, você precisa de apostar na naturalidade, como uma maquiagem cansativo pode fazer você cair na vulgaridade, e isso não é o seu objetivo.

Então, opte por fundações opacos que são muito natural, mas a cor de sua pele e que se encaixam perfeitamente à sua pele.

Como para os olhos, esqueça os tons escuros e sombras fumaram e compromisso claro para lhe dar muita luz para seus olhos, bem como um rímel transparente para fazer seus olhos deslumbres uma forma muito natural.

Por outro lado, quando você aplicar o blush, escolha um tom de rosa que faz cara bom efeito e dar-lhe um blush leve, sem se tornar excessivamente marcar suas maçãs do rosto.

Com relação ao vestibular, escolha um que tem uma textura cremosa e hidratante para que ele não se seque seus lábios e cujo tom é colocado na faixa de rosa e marrom muito Clarita.

Finalmente, aplique um pouco de spray fixador no rosto para a maquiagem permanece intacta por horas ou um pouco de pó solto para atingir o mesmo efeito. Suas reuniões será um sucesso!

Por lábios vermelhos são quentes?

Se você olhar para como as mulheres usam maquiagem ultimamente, você vai perceber que hoje abundam lábios vermelhos, um tom que é também oferecida por diversas empresas de cosméticos através da publicidade.

Mas, por que esse boom lábios a Marilyn Monroe? A resposta é muito curioso, mas nos obriga a voltar ao século passado, ou seja, a Primeira Guerra Mundial. E, depois da Grande Guerra, o mundo estava mergulhado em profunda tristeza uma fruta desastre de bombas, morte e derramamento de sangue. Portanto, as mulheres decidiram iniciar batom vermelho, uma cor que representa a força, vitalidade e energia e ajudou a afastar do pós-guerra próprias dificuldades.

Também durante este tempo os homens eram escassos, porque muitos deles haviam morrido na frente. Por esta razão, as mulheres começaram a exaltar sua beleza pintar os lábios de vermelho para atrair a atenção dos poucos homens que tinham sobrevivido à Primeira Guerra Mundial e chegar bem, para se casar com um deles.

Por tudo isso, a crise que está varrendo o mundo hoje tem feito as mulheres de volta a incluir a cor vermelha de nossos cores favoritas a anulação, mesmo por um momento, a dor que causou a crise , o desemprego eo fato de que muitas famílias não podem fazer face às despesas.

E, apesar de corrigir o país não é fácil, nós sempre pode trazer-lhes um pouco de alegria para os seus habitantes, com um toque da cor da paixão, amor e vida.

Possui unhas perfeitamente cuidados

Vangloriar unhas compridas, bem cuidados e bonitos é o sonho de muitas mulheres, mas não tem que ser algo particularmente difícil de alcançar, uma vez que, aplicando alguns pequenos truques, você pode obter uma manicure perfeita. Como? Então, siga estes passos simples.

Esfoliação

O peeling não servem apenas para remover as células mortas da pele do rosto e do corpo, mas também para acabar com as pielecitas que se acumulam em nossos dedos, unhas e mãos. Por isso, é importante esfoliar as mãos antes de fazer a sua manicure. Para isso, a beleza centros de venda de cosméticos ou encontrar produtos específicos para esta área do corpo. Ao aplicar, fazê-lo com uma massagem suave circular, lave com água e seque bem as mãos.

Cutículas perfeitas

Apesar de inicialização cutículas não é aconselhável porque, então, crescer mais, o que você pode fazer é amenizar-los, que são menos visíveis. Para fazer isso, você pode delicadamente massageá-los com azeite de oliva ou usar um óleo especial que você pode encontrar em qualquer loja de cosméticos. Depois de massagear as cutículas com óleo, movê-los para dentro com a ajuda de uma vara de laranja para obter esconder completos.

Limar e pintura

Uma vez que suas unhas estão livres de pele morta e tem cutículas pouco sorrateiras, e arquivá-las para dar-lhe a forma que deseja e depois pintar com suas cores favoritas.

Além disso, se você tem algo que você pode aplicar fraco antes verniz endurecedor cor, para proporcionar-lhes todo o cálcio de que precisam. Você já pode se vangloriar de uma manicure perfeita!

Aplicar duas sombras

A maquiagem dos olhos é usado quando apenas uma sombra já não carregam tanto quanto antes, mas, no momento, não há nada mais chique do que combinar duas sombras de olhos, que podem ser tons semelhantes ou completamente diferentes para alcançar um contraste moderno inovador.

No entanto, aplicar duas sombras, apesar de ser muito simples, é complicado, por isso é importante que você use essas dicas para obter uma ótima aparência.

Em primeiro lugar, é importante que se considera que o tom mais claro é sempre colocada na área do centro do olho para o tear, enquanto que o escuro é aplicado no olho mais exterior. Por quê? Porque se você vai começar a aplicar a sombra escura na área de lágrima de seus olhos parecem estar juntos, de modo que não seria bonito. No entanto, aplicando a sombra mais clara na área de olho interior dão muita luz para obter o seu olhar e fazer seus olhos parecerem maiores.

Em segundo lugar, após a aplicação de ambas as sombras difumines é importante que, com a ajuda de um pincel, porque se você não fizer isso, ela será marcada separação entre eles e o acabamento não será perfeito.

Finalmente, no que diz respeito às cores não tem que perder tempo pensando sobre o que combinações são mais adequados, como os azuis e os amarelos, rosas e laranjas e verdes e lilases no mesmo olho são os mais recentes e também dar-lhe um monte de toque divertido e original.

Lábios mais cheios

As mulheres com lábios carnudos e sensuais com um ar provocante são a inveja de muitas mulheres que não gostam de o volume desejado de forma homens e mulheres amados. No entanto, hoje a variedade de produtos de maquiagem no mercado faz com que seja possível obter um usando lábios cheios, apenas, alguns utensílios cosméticos. Quer saber o que?

Voluminizador

Antes de começar a maquiagem lábios, você pode aplicar um bálsamo sobre eles, que lhes dá volume, que pode ser comprado em qualquer droga ou estabelecimento de cosméticos. Uma vez que a pele tenha absorvido, você pode começar a pintar os lábios.

O vestibular

Quando você escolhe uma contribuição volume dos lábios, opte por um que é de cor clara, como tons escuros fazer o rosto parecer ainda mais fino. Além disso, uma boa ideia pode ser maquillarlos perfil antes de fazê-los parecer mais pronunciado.

Brilho

As barras de brilho e alto brilho tornar os lábios parecem mais gordo. Assim, um bom truque é aplicar, após o batom, um brilho de uma sombra de batom semelhante na área central da boca de modo que parece ter um volume muito maior.

Então, se você tem lábios finos e quer olhar mais cheio, escolha cores claras e compromisso por brilho e bálsamo volumizing. Sua boca vai ser espetacular e você pode mostrar lábios carnudos, sexy e muito de carne!

Dicas para fazer a remoção dos olhos sem danificar a pele

A pele dos olhos é, de longe, o mais complicado do rosto, por isso requer cuidados especiais.

E os refregones olhos, o uso de produtos não específicos e insuficiência para tratar esta pele fina são cuidadosamente fatores que levam, na maioria dos casos, o aparecimento de bolsas, anéis e linhas de expressão e a perda dos cílios.

Por esta razão, desta vez você vai explicar como maquiagem dos olhos fora de sua pele não é afectada e vai olhar fresco, jovem e bonita por um longo tempo.

Uma boa limpeza

A primeira coisa que você tem a fazer é comprar um produto de limpeza específico macio para a área dos olhos, uma vez que estes tendem a ser bastante mais leve do que os usados ??para remover maquiagem facial. Além disso, se você tem pele sensível escolher produtos com ingredientes predominantemente naturais, como água de rosas ou óleo de amêndoas, por exemplo.

Aplicar suavemente

Uma vez que você tenha o removedor de maquiagem perfeita olho para a sua pele, e você pode começar a remover a tinta. Para fazer isso, molhe um algodão com o produto e depois depositá-lo nos olhos enquanto você apertar com eles fazendo pat pequeno com os dedos. Depois de alguns segundos de realizar esta operação, passe o algodão delicadamente ao redor dos olhos para remover toda a maquiagem.

Máxima hidratação

Para concluir, o melhor é aplicar um contorno dos olhos que faz com que uma boa quantidade de umidade para a área e, além disso, prevenir ou eliminar a aparência de olheiras, bolsas e rugas.

Para aplicar, coloque uma pequena quantidade de pele ao redor dos olhos no dedo anelar, pois este é o único com menos força de mão e, por isso, que evitar danificar a pele. Em seguida, espalhe-o sobre as pálpebras com toques suaves. Você está pronto!

As dicas de beleza Malu

Durante várias semanas, podemos ver a Malu cantora no programa The Voice, onde atua como júri e onde podemos apreciar a beleza da pele do jovem e da maquiagem parece fantástico programa após programa que parece.

Então, hoje queremos dizer-lhe que as dicas de beleza da cantora para que você também pode aplicar isso a sua vida cotidiana.

Primeiro, ele nunca deve desatacar que desmaquillado Malú antes de dormir sem ter rosto para remover resíduos de produto e procurar, na manhã seguinte, uma tez clara, livre de impurezas.

Além disso, para manter os lábios hidratados e livre de pielecitas mortos como chato, o cantor sempre carrega em sua bolsa um pedaço de cacau para hidratar em todos os momentos.

Quanto à maquiagem, parece no antiojeras Malú nunca deixar de se vangloriar de um rosto descansado e sombras claras e escuras, como geralmente marca muito os olhos com felino preto, cinza e marrom dar-lhe um muito rocker.

Lembre-se também que, a fim de se vangloriar de uma pele invejável, este jovem cantor utiliza óleos e hidratantes com um pouco de brilho para obter um efeito agradável.

Por fim, pegue o seu cabelo Malú durar todo o dia usando algum spray fixador para o seu cabelo é perfeito para horas.

Você vê, a beleza de truques Malu são muito simples e tudo o que podemos implementá-las. Dar-se algum tempo para si mesmo e fazer-se muito com estas dicas de beleza pouco!