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quarta-feira, 13 de março de 2013

Como perder 3 quilos antes do verão chegar


O desafio de toda mulher a conseguir uma figura perfeita é apenas lutar contra este "excesso" que tem que desconfortável. Aqui estão algumas maneiras práticas para alcançar esse objetivo.

Ajudar a remover gordura sandálias queima calorias desintoxicação, chás de ervas, alimentos como pêssegos, kiwi, damasco, melão, suco de tomate, vegetais frescos ou congelados, aveia e arroz integral, reduzindo gotas, beber pelo menos dois litros de água por dia e entreter uma dica: comer com pauzinhos, e um está acostumado a comer em pequenas porções.

Além disso, controlar os "vitória" tão doce para alguns outros alimentos com carboidratos, como arroz, massas, batatas e substituí-los por frutas e legumes. Evite comer frituras, alimentos é preferível vapor, microondas, grelhado.

No entanto, quando já é tarde demais você pode ou não seguir essas dicas, ajuda especializada é sempre recomendável.

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