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terça-feira, 2 de dezembro de 2014

Desempenho Curiosidades perfumes


 #Fragrances #Perfume #PerfumesFemininos #perfumesparahomens
Que deliciosa é usar um perfume!, Especialmente quando você descobrir como o seu cheiro afeta a todos aqueles que o rodeiam, caindo sobre, outro surpreendente e impregnando o ambiente, mesmo se você já que você se foi.

Mas você já se perguntou como perfumes funciona? Para eles, há muito mais ciência do que apenas um cheiro agradável, mas nós temos o desempenho 5 segredos de perfumes que não pode saber.

Nem todos os corpos reagem da mesma forma para o mesmo perfume

Alguma vez você já se perguntou por que o perfume tão delicioso que usa o seu amigo quando você aplicar você vai, tem um aroma distinto? A razão é muito simples e tem a ver com a química pessoal.

Em cada pessoa varia um pouco o seu calor do corpo e proporções químicas expelir suor através, por isso, quando o perfume emitindo reage a essas variáveis uma fragrância diferente em cada pessoa.

Por vezes, a diferença é insignificante, mas em outros casos, o perfume pode mesmo ficar completamente diferente em ambas as fragrâncias duas pessoas, e o tempo de permanência da mesma.

Perfumes têm "Notas de saída"

Possivelmente quando você comprou um perfume, você lê um catálogo ou ter acessado on-line sobre o assunto, que você encontrou com frases como "notas de topo", "Notas de coração" e "notas de base".

As notas de cabeça são preocupados com a primeira fragrância que atinge nossas narinas, e por essa razão são responsáveis na escolha de perfume; Eles podem durar de 10-20 minutos após a aplicação do perfume.

Nós também queremos mostrar-lhe: Como escolher o perfume perfeito para você

Perfumes têm "as notas do coração"


Quando as notas de saída começam a se dissipar, notas de coração vêm na imagem que mostra a família olfativa que perfume, que o Comité Perfume francês, entre outros podem ser localizados:

     Aquosa ou ozónicos (misturar com a brisa do mar)
     Floral (mais tradicional)
     fruta
     Woody (feita a partir de raízes e casca)
     Spices (com especiarias da cozinha, como café, manjericão ou sábio)
     Ambarados (feitos a partir de resinas de árvores e extratos de origem animal)
     Ou Fougere Fern (procuram recriar o ambiente de uma floresta)

Que fragrâncias estranho

Perfumes têm "Notas de fundo"


A última fase de perfumes está a cargo das notas de base, que são os aromas mais persistentes e eles vão ficar por várias horas; por esta razão, são mais densas, porque eles são responsáveis pela divulgação da identidade de notas da fragrância.

É também chamado de notas de base, e ocorrem quando o perfume tenha evaporado completamente, por isso não é visto até várias horas depois; no entanto, é a maioria dos restos, com respeitos aos dois notas iniciais.

Os perfumes não têm todos a mesma concentração de essência aromática

Outro detalhe poderia não saber é que, dependendo do tipo de perfume, da mesma forma, vai saber o quão forte vai se sentir seu aroma, tão bom olhar sobre o pacote quando ele diz:

     Resumo: Perfume com a maior concentração de essência aromática, uma vez que atinge até 40 por cento; geralmente tem maior teor de notas de coração e de fundo.
     Eau de parfum: o percentual cai para 15 ou 19 por cento, também é comumente usado em roupas.
     Eau de toilette: ainda na gama de perfumes, com uma fórmula que tem entre 6 e 10 por cento.
     Eau de senteur: Perfume com o menor percentual recomendado para crianças ou pessoas com alergia a este tipo de produto.
 
Perfumes famosos colombiano.

Você sabia que estas curiosidades de perfumes? Você sabe todos os truques para fazer seu perfume durar muito tempo? Compartilhe com a gente!

domingo, 23 de novembro de 2014

Use meias com sapatos



 #AcessóriosdeModa #meias #sapatos

Hoje eu quero falar sobre algo que me chamou a atenção suficiente: navegar na net, descobri que em setembro nas passarelas de Milão modelos desfilaram com meias e sapatos de joelho tinham descoberto. Será que está lançando meias desgaste de moda com sapatos?

E parece que algumas pessoas são inteligentes e eu não me refiro apenas as pessoas mais velhas ... mas eu vou ter que se acostumar com isso, já que eu sou normalmente acostumados a ver os sapatos com meias ou nada mas com meias que eu nunca teria imaginado.

Meias de compressão


Mas não estamos falando apenas de meias, estamos falando de meias de compressão, estas meias que levam os idosos a combater os efeitos da má circulação nas pernas.

Está na moda usar meias com sapatos combinando ou meias de compressão, seja aberta ou fechada.

Eu sempre pensei que as meias de compressão vendeu-os nas farmácias para os idosos, mas parece que agora a meias apertadas, e ajuda a aumentar a circulação nas pernas e reduzir a possível inchaço da inatividade prolongada, também estão na moda.

¿Necessidade médica ou de moda?


Então a questão é ... é uma clara necessidade médica ou uma moda passageira? Ou seja, usar meias com sandálias, que vai se tornar moda ou apenas se acostumar a ver-nos pelas ruas em pessoas com má circulação nas pernas?

Parece que agora se tornou moda entre as mulheres inteligentes para sentar-se em aviões de longo curso ao ter seus pés protegidos, eles não incham e ir para o ¿moda passo?

Viajar de avião


E parece que os aviões serão suficientes, porque as meias de compressão pode ajudar a seus pés não incham e se as meias ajudam a disfarçar o problema dias mais tarde, de modo que, além de "estética" as mulheres podem usar meias com sapatos para disfarçar as pernas inchadas por causa de um longo vôo.

Então, se as mulheres estavam acostumadas a usar calças para esconder o inchaço das pernas e saias deixado de lado, agora que está começando a mudar com a nova moda de usar meias com sapatos como um estilo casual chic.

E você, o que você diria? Você usaria meias ou meias com sapatos? Eu já adianto que você não acha que você me ver vestindo esta moda ... pelo menos por agora!

quarta-feira, 19 de novembro de 2014

Ideias aprimora sua figura com roupas


 #ComprasModa #Fashion #DicasdeModa #Vestuário #Tiposdecorpo #roupa

Certos tipos de roupa podem ser seus melhores amigos, quando se trata de promover a sua figura, você quer saber o quê?

Então não perca as idéias para beneficiar o seu corpo com a roupa que eu mostro abaixo.

Listras horizontais para fazer seus seios parecerem maiores

Se você usar um item que tem listras horizontais na parte dos seios, estes serão maiores.

Top saia preta brilhante para esconder a barriga

Se a sua barriga é o seu problema, você pode usar para realçar uma outra parte de seu corpo, neste caso, as pernas, com uma roupa que esconde o que você não gosta e mostrar o melhor de você.

A top ou camisa preta e uma saia brilhante é um guarda-roupa que está na moda e vai fazer você olhar espetacular.

Uma boa impressão em uma peça de roupa

Anteriormente acreditava-se que a melhor ir de preto para passar despercebido se você não gosta do seu corpo. Hoje sabemos que as impressões são a melhor maneira de trazer cor e estilo, permitindo que a sua figura.

Coloque quer seu cinto

Um cinto bem colocado é fundamental para melhorar a sua figura, porque é um criador de efeitos visuais.

Se você é reta e não tem uma cintura, colocá-lo em seus quadris.

Se você tem curvas, coloque uma fina na cintura para acentuá-la.

E se você for um pouco gordinho, abaixo do peito e cintura são as melhores posições.

Coloque sua camisa em suas calças

Embora essa idéia antes que você poderia horrorizar, o truque de colocar uma camisa ou um top em calças ou saia faz você olhar com mais curvas. E isso está na moda com alta tiro!

Top drapeados para robusto


Enquanto tecidos estruturados são sempre recomendados, hoje eu te mostrar uma alternativa sutil e sensual para tecidos leves e cortes drapeados.

Vestido com cintura e saia rodada marcada

Este tipo de vestido ou saia Um clássico com cintura marcada fica bem em quase todas as formas do corpo, se você tem curvas como se você tem, ou está com alguns quilos extras.

Como escolher o seu jeans

Nem todos Jeans encaixam bem em tudo.

Se você é magro, você pode usar magro sem problemas.

Se você tiver em linha reta, olhando para o cara que criou a curva do sino em seu corpo.

Se você tem quadris largos e cintura, você deve optar por calças retas.

Tops Ruffle para magro


Uma boa idéia se você tem pouco ou nada se sente muito fina superior, é colocar um pouco de volume com um top de babados.

Que você não perca um blazer entalhado


Agora blazers são grandes para realçar a figura, principalmente porque os cantos são entalhados e desde que você não faz. E se você tiver o excel!

Você vai estar interessado em: 10 razões para amar o seu corpo como ele é

A roupa pode ser seu aliado aumenta a sua figura, você só precisa escolher acordes outfits au corpo e não apenas se deixar levar por modismos. Tenha todas as outras dicas para compartilhar?

domingo, 16 de novembro de 2014

As tendências podem agora combinar sem medo


 #DicasdeModa #Patterns #dicasdemoda #tendências #TendênciasdeModa
Se você não tem certeza de que duas tendências diferentes podem ser combinadas, melhor verificar para fora este artigo e tirar todas as suas dúvidas. Você vai aprender a combinar as tendências e sempre vestida elegantemente.

Veja alguns exemplos depois do salto.

Jean jean

Enquanto antes era um grande "Não, Não" na moda hoje pode misturar diferentes itens em um traje de jean. Tente camisa jeans e calça, camisa e vestido camisa jean topo aberto, shorts jeans e camisa de brim, e muitas outras combinações.

Qualquer coisa vai hoje em dia em termos de tecido denim, mas se você não se sentir confortável ou seguro, procure dois tipos de jeans que não são exatamente o mesmo tom.

Dois padrões diferentes

Não há nada mais elegante do que combinar duas estampas diferentes. Por exemplo, você pode usar uma blusa listras horizontais azuis e brancas com uma minissaia floral.

Há alguns anos, isso era impensável, mas você pode misturar duas tendências em gravuras e é sempre bom. Além disso, tente combinar uma peça com listras e outra com manchas ou com delicadas flores e outros tipos étnicos.

Botas e aquecedores

Aquecedores ou leggings não só usado com calçado cana-de-baixo ou tipo de esporte, mas continuam bem abaixo das botas, deixando um pouco saliente, a propósito, para torná-los.

Há duas tendências que anteriormente não podiam estar juntos hoje, mas que podem ser usados sem medo de errar.

Metallic e camisola


As roupas são metálicos muito na moda, especialmente calças, shorts, minis e leggings, e combinar sem deixar muito glamourosa e trazer mais para o dia a dia pode usar uma camisola de cor lisa que você preferir.

Misture roupas mais formais com chinelos

quarta-feira, 12 de novembro de 2014

Desvantagens do uso de dançarinos


 #Calçado #Feminino #chatita #DicasdeModa #Sapatos

Há muitas mulheres que se sentem grande paixão por sapatilhas ou bailarinas para uso em uma base diária ea realidade é que ele é um grande, confortável e prático calçado, mas tenha em mente alguns aspectos que não arruinar a sua saúde física.

Somos muitos (eu incluído) que têm um par ou três de sapatilhas de balé no armário. Alguns usá-los somente para a execução de recados em torno da cidade ou para usar um longo tempo, no entanto outros usá-los apenas para eles para descansar os pés quando usar saltos muito longo.

Mas que tipo de desvantagens são os dançarinos para a saúde dos seus pés?

Opção segura?

Embora seja a escolha de calçado confortável, não é o mais seguro para os saltos, porque é um calçado extremamente planas e têm as solas finas de papel tem quase nenhuma absorção de amortecimento ou choque no arco de seu pé.

Se sapatilhas de balé e dançarinos freqüentemente usado não só começam a doer os pés, mas começam a sofrer mais áreas do corpo.

Dolores

Dançarinos ter solas muito finas e nenhum apoio do arco do pé, ao longo do tempo pode esticar os ligamentos, tendões, e acredita que esta dor no pé e mesmo até os joelhos e quadris até mesmo, algo que vai ser difícil para você andar.

Tendinite

Usando sapatilhas de balé ou dança regularmente também pode causar uma tendinite dolorosa, fraturas, inchaço e dor.
perigos

Também trazer dançarinos também perigoso, porque se você pisar em algo afiado no chão é fácil de atravessar a sola fina e torná-lo uma lesão no pé ... que deve doer!

Conselho

Se você comprar um par de bombas quando você é capaz de dobrar e colocar no seu saco é porque estes sapatos não são adequados para você, porque o único é muito fraco. Este sapato que você pode usar por curtos períodos de tempo para ir comprar pão, conduta ou atividades que não exigem muito de andar, mas se esquecem de usá-los para andar muitas vezes.

É sempre aconselhável que gastar muito mais dinheiro em bons sapatos que não causam danos nos pés ou dor desnecessária. Lembre-se que os sapatos devem sempre levar saltos, pelo menos, 2 polegadas que são apropriados para a sua saúde física.

domingo, 9 de novembro de 2014

Melhore o seu estilo com meias


 #Acessórios #AcessóriosdeModa #Modaaconselhamento #meias

Eu não posso ajudá-lo, eu sou um fã de meias ... e eu tenho três gatos em casa! Sim, ser um grande amigo dos gatos não me fazer perder a paixão pelo meio e eu sempre pensei que bons meias com sapatos bonitos será melhor do que bom e vai olhar mais pernas escândalo.

Se você não gosta muito de meio hoje eu tento convencê-lo a ver o quão bem você pode começar suas pernas e estilizar a sua silhueta seja qual for o seu corpo! Meios sempre se sentir bem! Mas o que está claro é que a sua decisão final será decidir se quer ou não usar meias, mas eu quero tentar, porque eu sei que você vai olhar grande!

Então, para tentar convencê-lo que eu vou mostrar looks diferentes com meias que você possa imaginar-se com esses looks e claro ... para inspirá-lo em seus novos trajes com calças! Pronto?

Meias + botas

Este look é muito causal e eu adoro isso collants se encaixam perfeitamente com sapatos simples, um vestido verde com um cinto marrom e jaqueta de couro simples também faz um lindo conjunto.

Além disso, a bolsa da mesma cor das botas e lenço com estas cores outonais ... me apaixonei!

bordado

Meias pretas com bordados me parece a coisa mais sexy que uma mulher pode colocar em meias, se encaixam perfeitamente com um olhar sexy, por exemplo, um vestido preto ou uma minissaia e, claro, alguns saltos agradáveis ??em linha com o vestido!

Com mais meias

Este é um outro olhar causal que eu também gostei muito do vestido apertado, sapatos pretos e meias pretas também fornecem o toque final a seguir algumas meias agradáveis. E além de combinar jaqueta marrom é perfeitamente ideal para a queda.

Com desenhos divertidos

Eu realmente gosto dessas meias, porque eles parecem meias altas sobre as meias de joelho por baixo, mas a realidade é que eles são bons meias meias com o gato efeito colateral de Alice no País das Maravilhas na perna e silhueta clássica Alicia no outro é ótimo!

motivo

Significa com belas gravuras pontos é grande, mas quem disse que as flores diz pontos, corações, estrelas ou qualquer razão que você gosta, que são bordados. É ótimo!

Como cerca de meias para aprimorar seu estilo e sua figura? Com certeza você vai ser um escândalo!

segunda-feira, 3 de novembro de 2014

Conselhos de um consultor de imagem


 #Dicas #Moda #ModaMulheres #roupaselegantes

Ninguém pode ajudá-lo mais com o seu olhar para um consultor de imagem, portanto, diz-lhe quais são as melhores dicas de especialistas em moda e estilo.

Você vai perder isso?

"Gaste seu orçamento em acessórios que vão fazer você ficar e você pode relaxar mais com as roupas", diz o estilista Isabel Dupre.

Quando em dúvida sobre qual cor usar salto, escolha sempre uma cor nude, que se assemelha a pele. Vai com tudo e suas pernas vão parecer mais longo.

Um rolo para remover fiapos é um artigo que ninguém pode perder. Passe antes de sair para o seu vestuário.

Use sempre roupas íntimas que corresponde, ou seja, um todo e não partes diferentes.

"Mostra pele estrategicamente. Se você vai para mostrar as pernas, cubra o topo e vice-versa", diz Jen Rade, consultor de imagem.

As roupas vestidos e batas ajuste e assimétricos são a melhor escolha para as meninas gordas.
Eu recomendo: Como se vestir se você é gordo

Sempre tem um alfaiate ou costureira, que podem acomodar as roupas que você compra para o seu corpo. Às vezes, as calças são mangas muito longas ou jaquetas não vai caber.

Se as dúvidas sobre as suas calças de ganga de cintura, melhor comprar o menor, é normal para esticar um pouco, e é preferível comprar um que você se encaixa solta, você vai sempre ficar mal.

Se você se sentir desconfortável com o que você veste, é melhor você mudar suas roupas, porque vai afetar a confiança e outros irão notar.

Se você se preocupa com sua cintura ou dos quadris, nada melhor do que o peplum corte.

Se você tem seu armário cheio de cores neutras (preto, cinza, azul, ocre, camelo, etc.), adicionar um toque de cor nos sapatos e bolsas.

Um bom relógio clássico é essencial para o seu olhar e você pode durar uma vida.

"Sempre tem acessório animal print em seu armário." É um atemporal e glamoroso básico como o consultor de imagem Robert Zangardi.

Procure não vê-lo como o outro. É melhor para encontrar o seu próprio estilo e surpreenda com algo invisível.

Faça uma lista antes de ir às compras. Mas enlistes o que você quer, mas você tem que saber o que você pode combinar com isso.

Cintos são um must-have desta temporada. Invista neles e usá-los com todas as suas roupas.

Se o seu vestido de noite é espetacular, escolher apenas um acessório, mas você vai ver muito abafado.

Não seja mesquinho ao comprar um sutiã.

Se você estiver indo para comprar um vestido para qualquer evento ou feriado importante, sempre usa saltos para testes.

Certifique-se de que você pode andar em saltos que você está prestes a comprar. Às vezes você tem que dar um pouco de moda para não vê-lo andar ridículo.

segunda-feira, 27 de outubro de 2014

Vestuário não deve usar fora da academia


 #DicasdeModa #Moda #RoupaDesportiva #Vestuário #Casual

Muitas vezes temos a tendência de misturar o nosso estilo ou usar roupas que realmente não nos beneficiam para a ocasião. A roupa de ginástica é um grande exemplo, porque às vezes nós não resistir à tentação de colocar os sapatos para sair de casa ou do topo sob uma camisa.

Mas se você quer ser uma mulher elegante, é melhor usar apenas alguns itens em determinados lugares.

sneakers
Eles são super confortáveis ??e bonitos, mas sapatos esportivos são feitos para isso, para o esporte. Quer ir ao ginásio ou ir correr ou andar. Portanto, você deve evitar usá-los durante o dia e muito menos proibi-los para olhar escritório.

Se você quer ser confortável, você pode optar por alguns tênis casuais ou flats, dependendo do ocasión.ç

Top Sports


O top esportivo é super confortável e permite-nos sentir bem em fazer academia. No entanto, é uma peça de roupa apenas para o esporte. Não é um top de cultura para usá-lo com jeans e não é um soutien para uma data.

Dry fit musculoso

O tecido dry fit é uma invenção fabulosa que nos ajuda a controlar melhor a transpiração, quando a prática de esportes. Enquanto eles estão apertados e vêm em projetos bonitos, devem ser evitados para o dia.

Mesmo com as camisas largas super que você pode usar para a academia. Durante o dia, o melhor é escolher uma peça de roupa equipada que prepara seu corpo.

Calza

Os sapatos é amplamente utilizado fora do campo de esporte, embora não seja uma boa idéia. Se você quer uma roupa confortável pode optar por calças ou você pode usar algumas leggings para um look noite moderna.

Mas os sapatos sempre dar-lhe o mesmo aspecto e é melhor limitá-lo para o ginásio.

Sports Soutien

Quando a parte superior é uma peça de roupa que é amplamente utilizado na academia, há também o soutien esportes, você também pode usá-lo para outras atividades físicas. Mas, mesmo se ele é super confortável, você deve evitar usá-lo fora do ginásio.

Ele não vai beneficiar a sua figura e definitivamente não será um olhar sexy para um encontro. Escolha o seu soutien considerando a ocasião e as roupas que vestem.

Você costuma usar roupas de ginástica para o dia, ou vice-versa? O que você adicionar outro item à lista?

sábado, 25 de outubro de 2014

Pecados que cometemos no Instagram


 #Fotos #Internet #Tendências #TendênciasdeModa

"Oh, eu vou apagar esta imagem porque você não conseguiu gostos", "Como faço para obter mais seguidores?", "Dê como a minha foto, por favor", aqui estão algumas frases que ouvi de meus amigos e aqueles que parte da moda gosta no Instagram.

Mas como você não sabem o que fazer nesta rede social?

Publicar fotos de meia em meia hora

OLHO!, Ninguém se preocupa com todos os detalhes do que você faz durante o dia, tomar o seu lugar e aprender a escolher o tempo para postar suas fotos, lembre-se que o melhor é valeu a pena esperar.

É irritante para inundar seus seguidores atualiza com fotos de você, calma! Tente levantar apenas 1 ou 2 fotos de cada evento que você deseja publicar, não há necessidade de exagerar!

Siga mais pessoas que nos seguem

Som fãs ridículas que postar, mas se você quer ter uma boa imagem no Instagram não seguir como famoso ou pessoa que você vê por aí, ir com cautela e siga apenas o necessário.

Por mais que você quer ter muitos seguidores, cuidado com as pessoas que lhes permitem segui-lo, há muitos que querem saber mais sobre a sua vida para prejudicá-lo, lembre-se que você pode colocar sua conta privada Instagram.

Abusando de edição de fotos

Hoje existem centenas de programas para download para o seu telefone com o qual você pode editar suas fotos e deixar bonito, mas cuidado! Tal questão pode cair em exageros.

Lembre-se que todo efeito tem um porquê Instagram, por isso não colocar filtros à loucura, você acha que eles estão relacionados com a imagem que você está postando.

Não dê 'gosta' ou 'likes

A graça do Instagram é o número de 'likes' ou gosta de dar as fotos, assim que começar a 'como' as mensagens de seus amigos e ver como aumentar o número de likes para o seu é um dar para receber, a menos que você é Shakira, que por razões óbvias não faz parte desta regra.

Mas tudo tem um limite, a idéia não é dar-lhe "como" todas as fotografias que publicam, mas alguns, não ser mesquinho que não gosta de cobrar, no entanto, o pessoas gratas reembolsará você!

Faça vaca e beijos 'selfies' maratona

Eita!, Não há mais fotos na frente do espelho fazendo nada menos boca, como o som 'moo' de uma vaca, que deveria ser um crime.

Os 'selfies "ou" autofotos "estão muito na moda, mas não abuse deles, eles podem transformá-lo em uma obsessão.

Ter seguidores e 'likes' falsos

Este é o auto-engano e subestimar nossos verdadeiros fãs, muitos vão perceber a verdade.

Há várias contas para comprar e exchange'I gusta 'seguidores, mas na realidade nada é mais agradável do que conhecer o seu "gosta" e os fãs são reais. Publicar onde você estiver

Através de muitos celular GPS informar o local onde estamos, ter cuidado com isso! As pessoas pobres podem tirar proveito dessas informações.

Embora seja muito na moda agora 'post' uma foto e colocar o lugar onde ela foi feita, é melhor ter o seu perfil privado para controlar quem visualizar suas mensagens, a menos que você é uma figura pública.

Eu cometi o erro de postar os lugares onde eu sou ... E você, o que cometeu pecado capital no Instagram? Conte-nos sobre a sua experiência.

quinta-feira, 23 de outubro de 2014

Luta contra o câncer de mama


 #câncerdemama #câncer #combateaocâncer #asmulheresdedoenças

Outubro é mês da consciência do cancro da mama, o que nos lembra não apenas vítimas desta doença, mas a importância da prevenção e detecção precoce.

A bela Naomi Watts juntou Tommy Hilfiger para promover a bolsa de edição limitada especialmente projetado para trabalhar com a campanha do Breast Health International (BHI), uma fundação sem fins lucrativos que promove a pesquisa e tratamento de câncer de mama internacionalmente.

A bolsa de couro em azul com toques de canela e aplicação vermelho marinha custa US $ 299, dos quais Tommy Hilfiger vai doar US $ 100 para BHI Fundo Viva.

Esta campanha com Naomi Watts nos lembra três coisas importantes que todos nós fazemos e que nem o tempo que consomem nem implica qualquer dor ou desconforto:

     A SELF. Isso pode ser feito uma vez por mês e leva apenas cinco a 10 minutos.
     EXAME DE SAÚDE anual. Pergunte ao nosso médico, juntamente com o exame ginecológico anual.
     Mamografia. Deve ser feito a cada ano (alguns não dizer, eu acho que eu faço) depois de 40 anos.

Lembre-se que o mais importante não é apenas uma vida saudável, mas a prevenção, por isso, neste mês de outubro não se esqueça de cuidar de nós mesmos.