Exercício e diversão, dança

Não há dúvida de que a dança é uma ótima maneira de estar fisicamente ativo, mas também permite que você se divertir e se divertir. É uma ótima combinação que não pode perder.

Dançar é ideal como ajuda a melhorar a coordenação do corpo, melhorar a flexibilidade e aumentar os níveis de endorfina. Ele também tem benefícios cardiovasculares para estimular a nossa circulação, fortalece os músculos, corrigir a má postura e poder de concentração.

No grupo aulas são propícias para a socialização, colaborando na liberação de estresse e timidez.

Actualmente Aulas de dança são muitos, estão aumentando e as opções são muitas. Vamos compartilhar uma pequena lista das danças mais comuns.

Qual destas danças que você quer aprender?

Molho

É uma dança de salão que é dançada em pares ou grupos. Ela vem de Cuba, tem suas origens nas danças dos escravos africanos trazidos para a ilha. Dança latina é o mais conhecido internacionalmente.
Samba

Ele vem do Brasil e tem origem nas danças dos escravos trazidos da África. É uma das principais manifestações da cultura popular brasileira e um símbolo de identidade nacional.

Flamengo

A música é originalmente de Andaluzia, Espanha associada com Roma. Acredita-se que o gênero flamenco surgiu no final do século XVIII agrícolas cidades e aldeias da Baixa Andaluzia, embora praticamente não existem dados sobre essas datas. Ainda flamenco é considerado uma atração turística para a Andaluzia, bem como a arte para mostrar como até mesmo como estudo de doutorado.

Dança e atividade física

A maioria dessas danças oficinas permitem assistir suas aulas para que você possa ver o método de ensino e conhecer a professora. É uma boa opção de aceitar a primeira aula grátis, e saber antes de pagar a totalidade do curso de dança. Mas não desanime se o primeiro não conseguir coordenar os movimentos, sem dúvida, com a prática você vai ter sucesso e você vai se sentir super bem.

Vamos compartilhar mais do que a breve lista de danças que podem ser interessantes para conhecer, aprender e praticar:

Merengue

É uma dança de salão que nasceu na República Dominicana. Seu período áureo foi na década de 70, onde diferentes grupos tornou conhecida internacionalmente e ainda fez fusões com outros ritmos.

Tango

É uma música tradicional da América Latina, especificamente na Argentina e no Uruguai, que vem da fusão de música de escravos indígenas e Africano.

Dança Árabe

Mais conhecido como a dança do ventre é uma dança tradicional do Oriente Médio é baseado no movimento do quadril. Caracteriza-se por movimentos suaves fluindo, coordenar e dissociar as duas diferentes partes do nosso corpo. Como um exemplo: as armas podem ir a um ritmo diferente, que marca o quadril. Primeiramente, o foco é no quadril e na barriga, alternando movimentos rápidos e lentos e enfatiza os músculos abdominais, movendo o peito e ombros, bem como os braços de torção. Eles definitivamente trabalhar muitos músculos e coordenação também.