Evite inchaço

Vamos tentar compartilhar alguns passos para evitar inchaço após as refeições.

A primeira coisa a fazer é ter um horário regular para as refeições e em cada uma das refeições devem ser consumidas lentamente.

Em Espanha, é usado para comer muito tarde, por isso, é aconselhável ter jantar antes 22,00, como tem sido mostrado que o estômago leva quatro vezes mais tempo para digerir os alimentos em outras refeições.

Refrigerantes ou consumidos por palha deve ser reduzida ou eliminada porque engoliram ar três vezes para beber de um copo.

A comida picante e algumas especiarias podem causar inchaço, embora algumas especiarias pode ajudar a digestão.

Aconselhável beber dois litros de água diariamente

Pedalando uma bicicleta ergométrica, deitada ou sentada, reduz o inchaço
Evite refeições pesadas e alimentos picantes, assim como alguns legumes, como couve, repolho e couve-flor que produzem gás.

Comer alimentos probióticos como bífida iogurte, é uma maneira simples de reduzir a constipação, eliminando gases. O número ideal seria dois iogurtes diárias, incluindo um durante a noite. Pílulas probióticas são menos desejáveis ??porque eles não fornecem nutrientes para o corpo como fazer a alimentar-se.

Tome um chá após o jantar de erva-doce, erva-cidreira e camomila ajuda a digerir com mais facilidade.

Medo da intimidade

Na verdade, existem muitas pessoas que têm medo da intimidade, mais do que imaginamos e, em muitos casos teremos encontrado um dos nossos parceiros.

Pessoas com medo de intimidade muitas vezes escolhem pessoas como um casal que estão longe, vê-los evitando o contato, a cada dia real em diferentes aspectos da vida.

Quando eu digo relacionamentos de longa distância, quero dizer aquelas pessoas que de repente descobriram o amor de sua vida em outra cidade ou país, mas para aqueles que têm por ter sistema remoto.

O medo da intimidade é um "não ser visto" não é realmente ser conhecido, mantendo-se na distância e colocar uma barreira em algum aspecto de sua vida. Talvez o sexo é maravilhoso, mas não pode falar sobre sentimentos, ou vice-versa.

Possíveis causas de medo da intimidade

Suas experiências de família não têm sido adequadas, pode ter pertencido a famílias em que os limites são violados constantemente, pelo que a sua única defesa era colocar uma barreira.

Muitas pessoas não tiveram uma conexão real em todos os níveis (físico e emocional) com outra pessoa eo fato de enfrentar algo novo ou desconhecido, embora possa parecer maravilhoso, gera ansiedade e desejo de fugir.

Quando você tem um relacionamento verdadeiramente íntimo de barreiras pessoais, atual e na infância, têm vindo a cair para a outra pessoa. Você se torna alguém mais vulnerável a seu parceiro, sabe tudo sobre você, o que doeu e ainda dói, o que faz você feliz, seus sonhos e anseios. Vulnerabilidade e dependência que pode ser assustador.

Se você encarar a si mesmo, à profundidade de seu ser e sua história. Há muitas pessoas que optam por não passar por esta situação e constantemente manter relacionamentos superficiais.

Um relacionamento íntimo pode ser visto como uma ameaça ao invés de um apoio real e um nível mais alto em um relacionamento.

É como a frase "Os casais vão e vêm, amigos vão" Você pode ter uma relação íntima com um amigo de confiança de todos, e ainda em um relacionamento de intimidade é inexistente.

Na verdade, o medo da intimidade pode ser um problema importante em qualquer relacionamento. É preciso saber o que você quer e ver claramente uma pessoa cujo parceiro, seus pontos fracos e fortes.

Amar com os olhos fechados não é realmente amor, porque amar somente o que nós esperamos que seja e não quem ele é.

A melhor solução é se comunicar, falar-los para que nenhum dos dois lados para criar falsas expectativas ou em conjunto encontrar um caminho juntos.

Aprenda a estabelecer limites saudáveis ??é necessário, porque quando você tem medo da intimidade ea outra pessoa não violar esses limites, aumenta a confiança e uma mais íntima possível.

Prepare sua pele antes de barbear

A remoção do cabelo é um dos temas de uma beleza que encontramos mais difíceis e também nos leva tempo e dinheiro.

A proposta é considerar algumas dicas antes de o cabelo para deixar a pele pronta para o melhor resultado, sem um cabelo mais.

Se estes por encerar o cabelo é medido menos de um oitavo de uma polegada de comprimento, porque com esse tamanho será muito melhor para começar a raiz do cabelo.

Antes da depilação é muito importante para esfoliar a pele, de modo a eliminar a pele morta e ajuda a remover pêlos encravados, que são tão feio. Você pode fazê-lo com um creme especial ou uma bucha.

Para escolher a melhor cera que vai com a sua pele fazer um teste antes em qualquer área de sua pele, então você está indo para ver se a cera é ótimo para a pele ou se você precisa de outro.

Antes de colocar a cera sobre a pele verificar a temperatura do mesmo, como a cera quente é altamente prejudicial para o cabelo.

Máscara Acne

Acne é uma condição que a maioria das mulheres sofrem em relação à nossa pele, não só durante a adolescência, mas também na idade adulta.

No mercado de uma variedade de produtos para combater a acne e os custos de marcas diferentes.

Mas você pode optar por um tratamento natural que são sempre muito baratos ou até mesmo não gastar nada, porque você pode fazer com os ingredientes que você tem em casa e os resultados são iguais ou melhores do que o trabalho de laboratório.

Uma das máscaras é fácil de preparar esta feita com base em bicarbonato de sódio ou de sódio, para prepará-lo tem que colocar em uma assadeira com água e misturar os ingredientes. Após a realização de uma máscara de limpeza profunda pele aplicado na face deixando-a durante 20 minutos e remover.

Faça esta máscara três vezes por semana para bons resultados.

Dicas para cuidar do seu cabelo

Um dos maiores problemas que afligem o cabelo é caspa, esta é apenas a pele morta que sai do couro cabeludo, é muito comum e quase todos já passaram por isso em algum momento de nossas vidas. Algumas causas podem ser por desequilíbrio hormonal, estresse, higiene deficiente e outros.

Para tentar curar a caspa em primeiro lugar você deve saber que não há cura, mas você pode controlar e até reduzir.

Algumas dicas para aliviar a situação incluem: lavar o cabelo com shampoo mais seguido de uma a duas vezes por dia, você pode usar um xampu suave no início e, em seguida, avançar para uma específica anti-caspa, você deve secar após a lavagem.

Escolha o xampu anticaspa que melhor se adapte ao seu cabelo, você pode tentar, mesmo entre a marca diferente, o que é melhor.

Os vestidos meados de bezerro: O melhor dos dois mundos

No mundo da moda, os estilos mudam rapidamente e pode ser difícil de acompanhar as tendências. Isto é especialmente verdadeiro para os comprimentos das saias e vestidos como estes tendem a mudar anualmente ou a cada temporada.

Por um longo período de tempo, minissaias eram proeminentes nas passarelas, filmes e de rua. Eventualmente, a moda tomou um novo rumo e vestidos longos foram impostas. Hoje, as mulheres podem desfrutar do melhor dos dois mundos com o relançamento do vestido até os joelhos.

Os vestidos meados de panturrilha estiveram ao redor por séculos em muitas formas e estilos diferentes. Estes vestidos que terminam um pouco acima do joelho ou um pouco acima dos bezerros. Ao contrário das versões longas e mini, mid-vitela vestidos são universalmente lisonjeiro. Os mini-vestidos e vestidos longos são difíceis de usar. Mini-saias são muitas vezes considerados como trajes reveladores enquanto saias pode ser desarrumado em certos tipos de corpo.

O vestido meados de bezerro resolve esse e muitos outros problemas. As mulheres que usam vestidos de meados de panturrilha não deve se preocupar em mostrar demasiado ou demasiado pouco. Esta saia modesto permite que a mulher mostrar as pernas, sem ser demasiado revelador. Além disso, uma mulher que normalmente seria perdido na quantidade de material presente em um vestido longo vai apreciar o comprimento ideal do vestido até os joelhos. Uma vez que não é nem muito longo nem muito curto, médio-bezerro vestido se encaixa bem com quase todas as ocasiões, incluindo assuntos formais ou passeios casuais. Um dos maiores problemas com vestidos longos e mini é a falta de opções que oferecem esses itens. Estes vestidos são obrigados a seguir muitas regras ao tentar combinarles blusas e sapatos.

Os vestidos meados de panturrilha oferecer mais opções porque a sua duração não está indo para um dos extremos. Há infinitas possibilidades criativas disponíveis e cada um acrescenta algo ao apelo natural do vestido até os joelhos. Uma opção que a mulher tem quando veste uma saia até os joelhos é combiná-lo com uma blusa enfiado na saia. Esta é uma maneira perfeita para fazer suas pernas parecerem mais tempo sem muita ênfase na saia. Outra opção que está bem adaptado ao meio-vestidos da panturrilha é o volume. Mini-saias e saias longas que têm volume tendem a olhar muito infantil ou muito cheia.

Um vestido de meados de bezerro grande cria um ponto visual de interesse, sem ser demasiado esmagadora. Os vestidos meados de vitela também podem ser combinados com vários tipos de sapatos. Saltos altos alongam as pernas enquanto sapatos baixos ou "saltos chupeta" criar um look confortável e casual. Um vestido de meados de bezerro também pode usar botas em conjunto com qualquer comprimento.

Os mini-vestidos e vestidos longos não são sempre bem com certos estilos de sapatos e uma mulher pode não estar ciente de que criou uma figura pouco atraente se você tomar as decisões erradas. Os vestidos meados de panturrilha são ideais para mulheres de todas as idades, formas e tamanhos. Estas peças podem ser saídas multifuncionais lúcidos em dia ou da noite, andando na praia ou assuntos extraordinários. Eles vêm em uma variedade de cores, padrões, texturas, tecidos e formas, que lhe dão possibilidades ilimitadas para as mulheres. O vestido meados de bezerro é um objeto essencial no guarda-roupa de qualquer mulher.

2012 a cor do cabelo

Cada vez há menos tempo para começar um novo ano cheio de esperanças e sonhos cumpridos carregado, é também o momento para começar a cuidar um pouco mais e porque não começar com as cores da estação?

Você ainda tem tempo para dar uma mudança de cor para as suas tendências de cabelo de 2012!

A primeira coisa a saber que existem diferentes corantes, como produtos químicos e corantes naturais, em seguida, aprofundar as cores serão.

O 2011 foi marcado como a cor vermelha e parece que para o próximo ano será mantida, mas com alguma variação.

Mogno ou um pouco mais corantes laranja, que irá substituir o vermelho estamos acostumados a este ano. Embora seja uma cor que geralmente está presente a cada ano para continuar a estabelecer tendências em 2012 e especialmente no inverno.

A cor preta irá definir uma tendência nesta temporada, entregues a um fundo marrom e aposta no tom levada ao extremo, cores fortes!

Cor louro claro - branco: Há cores que nunca saem da moda e do loiro é um deles é ideal para aqueles que querem suavizar as feições. Neste 2012 terá um toque mais especial, porque se você quiser acompanhar as tendências de cabelo descolorir toca o máximo, que é realizada loiro quase branco!

Laranja: Embora tenhamos mencionado anteriormente na seção de mogno, é importante ressaltar a laranja. A cor da moda para este 2012 será uma mistura perfeita de laranja e amarelo, uma cor clara e leve, a laranja não está na moda!

Outro aspecto que devemos levar em conta neste novo ano é que o corante não é a única maneira de fazer-nos um novo olhar, podemos fazê-lo através das eclusas, porque voltar a ser tendência.

As mechas estão de volta na moda, passamos anos esperando para voltar para definir uma tendência e eu tenho que dizer que a aposta é sobre as cores da moda para os mesmos corantes.

Mas uma coisa eu acho interessante é que você pode dar-lhe um muito mais selvagem do seu cabelo com cores opostas a tintura ou a cor de cabelo que você tem.

Por exemplo, para adicionar um toque de personalidade ao seu cabelo de loiro, em seguida, considerar dar-lhe algumas mechas em tons de fúcsia ou tem cabelo preto Por que não um listras azuis ou vermelhas?

Cavitação

O que é cavitação?

Cavitação é um fenômeno físico que ocorre naturalmente nas bombas e hélices de navios, pontes e leitos de rios. Cavitação ocorre quando a água ou outro fluido passa a alta velocidade por um pequeno espaço, causando a formação de bolhas usando qualquer material contra o qual colidem.

Tratamentos estéticos aplicados, a cavitação é realizada por ultra-som de baixa freqüência, causando a ruptura das células de gordura ou adipócitos. Isto liberta a gordura nestas células, que é metabolizado pelo corpo e excretados na urina. Ele é especialmente utilizado para tratar a celulite, os punhos do amor e outros depósitos de gordura localizados que são resistentes a outros tratamentos, como massagem, dieta ou exercício.

Qual é o tratamento?

É um técnicas menos agressivos, tais como lipo, ele não necessita de entrar na faca, e é indolor. Além disso, a cavitação é aplicado localmente nos pontos a serem tratados, aumentando assim a sua eficácia. Claro que, antes da utilização do diagnóstico requer a especialista, que vai nos dizer se realmente existem esses depósitos de gordura. Este tratamento pode ser realizado em centros de beleza, e é conduzido em várias sessões de 35 minutos, realizado entre os meios deixando um intervalo de 72 horas.

Os resultados podem ser observados em apenas uma sessão, embora o número de sessões normalmente aplicada entre 6 e 12. Durante a sessão será flexibilizada, como foi aplicado o ultra-som. Antes e depois da sessão, recomendamos beber bastante água e comer uma dieta de baixa caloria para ajudar a eliminar gordura. Após a sessão, também pode ser uma massagem ou sessão acupressão, fazendo com que a dispersão da gordura, e eles novamente absorvido.

Cavitação é contra-indicado em caso de insuficiência renal ou hepática, ou de marcapasso ou qualquer outro dispositivo eletrônico. Depois, você pode assistir a um vídeo em que implementa esta técnica e você verá outras técnicas para perder peso.

Saúde e Beleza: Hidratação

Todos os profissionais recomendam tomar dois litros por dia e dois litros de líquido. Muitas pessoas não conseguem tirar o máximo de líquidos, porque eles acreditam que apenas os hidratos de água, mas o que se eu lhe dissesse que o hidrato de todos os fluidos?

A melhor coisa a fazer para comer o recomendado e necessário para o organismo, os sabores variam durante o dia, então você nunca se cansar e você pode ter o seu corpo bem hidratado.

No II Congresso Nacional de Hidratação abordado todas as conseqüências que a desidratação é simplesmente uma desidratação de 2% é leve, e geraram conseqüências importantes.

Por exemplo, uma desidratação leve geraria conseqüências imediatas, como um desempenho ruim, dificuldade de atenção e memória. No entanto, as conseqüências mais tarde seria baseada em problemas de concentração, cansaço e fadiga e sonolência.

Aqueles que você está grávida que precisa ingiráis a quantidade indicada de líquido que irá ajudá-lo a enfrentar as mudanças físicas da gravidez. E se você estiver em enfermagem, é tão importante, pois irá ajudar a produzir o leite materno.

Da mesma forma, os idosos precisam de hidratação bom para seu corpo a funcionar corretamente, só que há um lado negativo, a sensação de sede é diminuída por isso, se você só beber quando sedento não é suficiente.

Um dos melhores truques é ter uma garrafa com você constantemente, então vá devagar e beber não é difícil estender a dois litros por dia.

Não se esqueça de ter uma pele lisa e saudável e bem hidratado é essencial.

Perfect Hair

Ao ler o cabelo perfeito, a primeira coisa que se pensa é não ter de barbear, mas como conseguir um cabelo perfeito se você não pode remover permanentemente cabelo? Nós dizemos-lhe como.

Muitas mulheres não conseguem uma depilação permanente por diferentes fatores, mas não podem ser deixados para desfrutar de um cabelo perfeito!

Por um fio de cabelo dos seus sonhos é dividir o processo em três partes:
Antes

Não há nada melhor para raspar a escolher em uma confortável e bem iluminado para evitar qualquer cabelo escapar.

Para fazer com que o cabelo é muito mais fácil importante ter a pele bem hidratado de antemão, que forma o cabelo é facilmente removido. Mente-lhe, isso não tem nada a ver com isso antes que você jogue barbear hidratante, isto é contraproducente para a depilação porque se você fizer a cera não adere à pele.

Antes de gastar sua máquina, a lâmina ou a cera é essencial para ter a pele limpa e também usar um matagal anteriormente.

Ao esfoliar a pele começar os cabelos que cresceram dentro, lá fora. Além disso, você pode esfoliar a pele cada vez que você tomar banho com um gel esfoliante ou uma luva, isso vai ajudá-lo a obter uma pele macia agradável para remover as células mortas.

Durante

Para aqueles que sofrem indevidamente no cabelo, não há nada melhor do que usar algum tipo de distração para não ser 100% ainda puxa como um filme, música ou o que quiser.

Importante, nunca se você estiver usando a cera aplica a irritada ou danificados, assim como um truque, você coloca sua mão sobre a pele, mas nada levantar a cera para acalmá-la.

Continuamos com a cera, nunca demasiado quente para fazer um teste de queda antes de aplicar uma banda completa e gosta, não jogue várias vezes de cera no mesmo lugar, você poderia criar-lhe hematomas.

Ao aplicar a cera removê-lo rapidamente, não deixe secar ou pode ser difícil de remover.

Depois

No meu caso, eu costumo usar apenas terminar a barba de aloe vera é natural, esta irritação é inexistente e eu não tinha pele inflamada.

Outro conselho que os especialistas nos oferecem é o uso de gelo ou álcool, se você sofrer de irritação para prevenir a infecção.

Para remover vestígios de cera que você pode usar azeite ou óleo para o corpo, por que não, que hidrata e ajuda a remover os escombros.

Algumas pessoas usam limão para fechar os poros evitando assim que o cabelo cresça dentro.

E para aqueles que você pode ser mais esotérico, diz-se que o crescimento do cabelo está indo para a lua, assim como no campo com produtos agrícolas, quando em crescente crescimento do cabelo (melhor não fazer a barba o seu corte de cabelo, mas se você quiser você crescer mais cedo ou mais unhas), enquanto a lua minguante é o momento de fazer a barba!